在雙奧與全國兩會勝利閉幕，春天的腳步悄然而至之際，我們迎來了主題為“良好睡眠，健康同行”的第二十二個世界睡眠日。中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會于3月19日在北京以線上+線下（直播間）相結(jié)合的形式舉辦“2022世界睡眠日新聞發(fā)布會”。旨在通過本次活動喚醒廣大公眾重視睡眠、改善睡眠的意識，提高其健康水平，推進(jìn)“十四五”規(guī)劃提出的把保障人民健康擺在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，堅定推進(jìn)健康中國建設(shè)。

會議現(xiàn)場

中國醫(yī)師協(xié)會常務(wù)副會長、清華大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院院長、北京清華長庚醫(yī)院院長董家鴻院士，中國醫(yī)療國際保健交流促進(jìn)會會長韓德民院士，北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林院士，中國醫(yī)師協(xié)會副秘書長郭海鵬，數(shù)十位來自全國各地的睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域知名專家、20余名媒體及各界嘉賓代表以線上線下相結(jié)合的形式出席了此次新聞發(fā)布會。

董家鴻常務(wù)副會長致辭

中國醫(yī)師協(xié)會董家鴻常務(wù)副會長對新聞發(fā)布會的召開表示熱烈祝賀，他指出睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會自2014年7月成立以來，在中國醫(yī)師協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)下卓有成效地開展了各項工作，長期致力于推動我國睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展，積極開展睡眠醫(yī)學(xué)科普活動，提高公眾對睡眠與健康關(guān)系的認(rèn)識水平；開展國內(nèi)國際學(xué)術(shù)交流，每年舉辦的年會已成為國內(nèi)具有影響力的睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會議，獲得了業(yè)界的廣泛贊譽(yù)；連續(xù)多年在全國范圍內(nèi)舉辦睡眠醫(yī)學(xué)專家巡講活動，已成為促進(jìn)睡眠疾病診療規(guī)范化的品牌活動，為提升我國基層醫(yī)生睡眠疾病診療水平發(fā)揮了重要作用。

葉京英主任委員作報告

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員葉京英教授作了熱情洋溢的致辭，并發(fā)布了都市上班族睡眠狀況報告，報告內(nèi)容為中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會進(jìn)行的一項睡眠數(shù)據(jù)調(diào)研，數(shù)據(jù)來源為2021年 500000條睡眠數(shù)據(jù)及1833份有效問卷，樣本年齡覆蓋18歲以上的上班族，包含內(nèi)地31個省、自治區(qū)、直轄市（不含港澳臺地區(qū)）。問卷調(diào)查用戶顯示平均睡眠時長7.5小時，手表手環(huán)用戶顯示平均睡眠時長6.85小時。睡眠時間可以達(dá)到8小時以上的只有22%，6-8小時約計53%，不足6小時的有25%。數(shù)據(jù)顯示35歲以上的上班族睡眠時間隨年齡增長逐漸減少；數(shù)據(jù)顯示最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州，睡眠最晚的是廣東省，平均上床時間是23：55；“玩手機(jī)”已成為影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)住保缮习嘧迨芷溆绊?；上床睡眠最早的省份是山東省，平均上床睡眠時間是22：58；起床最早的省份是山東省，平均起床時間06：58；起床最晚的省份是四川省，平均起床時間07：50；數(shù)據(jù)顯示47%上班族反映睡眠質(zhì)量不佳，僅有30.6%上班族深度睡眠時間達(dá)標(biāo)；除了這些因素，問卷表明25%的人群每天夜間打呼嚕，有潛在睡眠呼吸暫停風(fēng)險；睡眠質(zhì)量不好的上班族中，51.6%表現(xiàn)為記憶力下降，47.8%表現(xiàn)為注意力不集中；睡眠時間小于6小時人群中，25.5%存在超重。睡眠時間低于6小時上班族中，45%的人面部肌膚出現(xiàn)問題；同時早睡早起的上班族，他們皮膚出現(xiàn)問題的概率更低；統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明睡眠時長與困擾睡眠的問題相關(guān)：睡眠時間越長，上班族出現(xiàn)困擾睡眠的問題越少；數(shù)據(jù)顯示通勤時間在15-30分鐘睡眠時間最長，隨著通勤時間的增加，睡眠時間有輕微下降，但是通勤時間大于2小時的上班族睡眠時長反而增加，獲得了充足的睡眠。2021年受睡眠困擾的十大行業(yè)：教培從事者、銷售人員、服務(wù)人員、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、建筑工人等體力勞動者、醫(yī)務(wù)人員、公務(wù)員、金融從業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)管理者；有孩子的上班族，睡眠時長明顯低于無孩上班族。

韓德民院士作線上報告

會上，中國工程院院士韓德民作了“百年大變局 百年健康夢”的主題報告；中國科學(xué)院院士陸林就睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀、“睡眠與健康”研究進(jìn)展和睡眠醫(yī)學(xué)未來展望三個方面作了詳細(xì)講解。線上線下與會專家就睡眠障礙對身體健康的影響，睡眠疾病與相關(guān)慢病關(guān)系，以及防治睡眠疾病對相關(guān)慢病發(fā)生、發(fā)展的影響等問題進(jìn)行了深入交流。

陸林院士作報告

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會長期致力于積極推動行業(yè)建設(shè)，通過舉辦學(xué)術(shù)年會、巡講等學(xué)術(shù)活動，組織全國專家完成《睡眠呼吸障礙治療學(xué)》的撰寫、相關(guān)睡眠疾病指南發(fā)布等，2022年計劃在行業(yè)內(nèi)率先推行中國睡眠監(jiān)測技術(shù)培訓(xùn)，不斷加強(qiáng)睡眠疾病診療技術(shù)推廣，提高老百姓睡眠健康從做好基層醫(yī)生的培訓(xùn)開始。得到了國內(nèi)同行對專業(yè)委員會的認(rèn)可。

與會專家答記者問

本次發(fā)布會通過發(fā)布睡眠相關(guān)數(shù)據(jù)，與媒體及公眾共同交流睡眠相關(guān)問題，普及睡眠醫(yī)學(xué)知識，進(jìn)一步提高公眾對睡眠與身心健康關(guān)系的認(rèn)識水平。讓我們正確認(rèn)識睡眠，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)睡眠健康，為實現(xiàn)全民大健康共同努力！

（中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會 供稿）