人到中年，吃飯盡量不喝酒

做醫(yī)生已近20個年頭了，人也到了中年，同學和朋友中很多人已經(jīng)開始得病了。

所以現(xiàn)在聚會吃飯，喝酒的人減少，喝茶的人多，吃飯往往也不是一直吃，而是吃個八分飽就行了。

都說：人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。

說明大家身體都開始走下坡路，開始注重健康。

因為中年人，上有老下有小，誰也病不起。

但是我有一個初中同學，十多年前就確診了糖尿病，一直打胰島素。

每次聚會吃飯的時候，還要喝點小酒，我勸了他很多次，告訴他，有糖尿病就不要喝酒了，他每次都說少喝點，但是每次喝的都不少。

終于今年在過年一次喝酒后，低血糖昏迷住院了。

現(xiàn)在在聚會他雖然管不住還喝酒，但明顯喝酒量減少了。

但每次見面我還是像唐僧一樣，說上一句，把酒戒了吧！

酒精對血糖的影響

1、酒精會影響肝糖原的產(chǎn)生。

酒精主要由肝臟代謝，而且長期或者大量飲酒會對肝臟造成一定的損傷，維持血糖平衡所需的