10月2日，河南的太極文化盛宴——第七屆“論道太極”名家論壇進(jìn)入第二天，下午由陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人陳娟、國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目陳氏太極拳杰出傳承人，陳氏第十九世、太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷、河南省省級(jí)非遺代表性傳承人朱向華三位老師擔(dān)任主講；晚上的主講人是“四大金剛”之一的朱天才和太極拳新一代領(lǐng)軍人物、陳氏太極拳第十二代傳人王戰(zhàn)軍

論壇匯聚了近代從河南陳家溝走向全國(guó)乃至全世界最具代表性的太極名師大腕，他們中既有德高望重的老拳師，也有年輕有為的新秀。這些名家不僅技藝高超，而且對(duì)太極文化有著深厚的理解和獨(dú)到的見(jiàn)解。他們的參與不僅提升了論壇的專業(yè)水平，也為參會(huì)者提供了寶貴的學(xué)習(xí)和交流機(jī)會(huì)。

陳娟老師主講的題目是《太極拳的基本原理和習(xí)練要點(diǎn)》。她先是從陰陽(yáng)、意氣、放松、螺旋、圓活幾個(gè)層面闡釋了太極拳的基本原理，又結(jié)合太極拳初學(xué)者容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，講解了形正、意氣形結(jié)合、用意不用力、虛實(shí)分明、平穩(wěn)放松這些習(xí)練要點(diǎn)。最后，陳娟老師從醫(yī)療康復(fù)、提高個(gè)人修養(yǎng)和道德、提升文化自信等方面論述了太極拳在當(dāng)代發(fā)展的重要意義。其旁征博引、深入淺出的講解，引得現(xiàn)場(chǎng)觀眾掌聲不斷。

陳正雷老師雖然只上過(guò)短短6年學(xué)，但為了太極拳的發(fā)展，通過(guò)刻苦努力，多年來(lái)出版了眾多太極拳著作，這種精神值得我們尊敬與學(xué)習(xí)。陳老師指出要想對(duì)陳氏太極拳有一個(gè)系統(tǒng)、全面的認(rèn)識(shí)，可以認(rèn)真研讀他以下幾篇文章：《太極拳的起源與發(fā)展》、《太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)》、《陳氏太極拳所起到的作用》、《陳氏太極拳對(duì)周身各部位的要求》、《陳氏太極拳練習(xí)的方法與步驟》。同時(shí)，歷代先祖的經(jīng)典著作，如陳王庭的《長(zhǎng)短句》，陳長(zhǎng)興的《太極拳十大要論》、《太極拳戰(zhàn)斗篇》和《太極拳用武要言》，陳鑫的《陳氏太極拳圖說(shuō)》等，內(nèi)容涵蓋陳氏太極拳歷史、理論、技術(shù)以及相關(guān)知識(shí)，是陳氏數(shù)代心血的結(jié)晶，值得大家精讀、研讀乃至收藏。本次講座，陳老師根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)拳友提出的問(wèn)題，通過(guò)“答疑解惑”和親身示范的形式進(jìn)行解答“左重則左虛 右重則右杳”等問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氣氛熱烈，拳友們都感到收獲滿滿。

朱向華老師從太極拳技術(shù)層面，為大家分享了自己幾十年來(lái)練拳的心得體會(huì)，包括陳氏太極拳的發(fā)力要旨和練習(xí)要點(diǎn)等。他表示太極拳在整個(gè)練習(xí)過(guò)程當(dāng)中要以腿支持重心，虛實(shí)一定要分明。強(qiáng)調(diào)要通過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)的方法練習(xí)太極拳。朱天才老師給大家分享了自己一生練習(xí)太極拳的經(jīng)歷，并通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)示范形象地解析了“圓中有直，直中求圓”“小圈引大圈，大圈套小圈”等太極拳要領(lǐng)。朱老師行云流水，連綿不斷，沉穩(wěn)圓和的演練示范，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)觀看的拳友來(lái)說(shuō)是一種視覺(jué)享受。他認(rèn)為，太極拳的老架、小架和新架，練好了哪個(gè)都好，練不好了哪個(gè)都不好。太極拳練到最后，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有好壞。只要大家潛心練功，“功到熟時(shí)，巧自生”。

王戰(zhàn)軍老師主講的是《太極拳養(yǎng)生與技擊的關(guān)系》，通過(guò)理論講解和親身演練，讓現(xiàn)場(chǎng)拳友們知曉了王西安太極的核心理念“身心如一、以武入道”以及“四兩撥千斤”。同時(shí)，王老師還就醫(yī)武融合進(jìn)行了講解，認(rèn)為將傳統(tǒng)的武術(shù)與中醫(yī)理論相結(jié)合是一種獨(dú)特而有益的教育理念。

論壇最后還舉行了《陳正雷傳連環(huán)畫(huà)》新書(shū)出版發(fā)行會(huì)。純手繪的《陳正雷傳連環(huán)畫(huà)》一書(shū)不僅記錄了太極拳大師陳正雷一生的經(jīng)歷，更展現(xiàn)了陳正雷對(duì)陳氏太極拳的熱愛(ài)和傳承的使命?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，陳老師與學(xué)員進(jìn)行了親切交流，并為其簽名留念。