作者：劉英雅

一兩年了吧，我自己也意識到可能我心理有點(diǎn)問題，但我一直不敢和父母說，我怕聽不到安慰的聲音反而換來責(zé)罵。今年初三，馬上面臨中考，壓力挺大的，最近幾個(gè)月感覺情緒非常不對，跟以前很不一樣，成績越來越后退，老師也在說我精神狀態(tài)不對。我常常想直接一刀了結(jié)自己，但我又下不去手，我怕。父母似乎意識到我抑郁了，父親在我面前提過幾次，但都是開玩笑的方式。我很難過，既然都感覺到了為什么不帶我去檢查檢查，我痛恨這樣的自己，甚至惡心自己

以上是案例。

照例。我們來借題發(fā)揮下。

好的家庭，是一輩子的加持。

1.

原生家庭里，如果父母缺乏對孩子的關(guān)注和連接，孩子容易抑郁。

有時(shí)這情況也會(huì)代際遺傳。

這樣缺乏被關(guān)注和連接的孩子，以后成了父母后，也容易是這個(gè)模式，對自己的孩子缺乏關(guān)注和連接。

同時(shí)，對自己的伴侶也會(huì)缺乏關(guān)注和連接。

家庭里面就缺乏這樣的關(guān)注和呵護(hù)。家庭里孩子就比較容易抑郁，容易焦慮，做事情比較缺乏動(dòng)力，比較辛苦。等等。

孩子的辛苦和掙扎，也讓父母不能真正安定，也潛在地壓抑，缺乏這個(gè)角度的來自孩子生命的反饋和加持。

2.

反之。當(dāng)父母能夠給孩子足夠的關(guān)注和連接，孩子得到足夠好的父母的愛和養(yǎng)育，孩子能夠有健康快樂的身心，能夠有動(dòng)力和活力做事情，而且這過程不容易有各種苦逼感和掙扎。孩子健康自在地拓展人生。

孩子的健康自在人生的拓展，父母也能夠被此所賦能。

3.

父母能夠給予孩子足夠好的關(guān)注和連接，能夠給予孩子足夠好的愛和養(yǎng)育，有其因素。

父母不能夠給予孩子足夠好的關(guān)注和連接時(shí)，不能夠給予孩子足夠好的愛和養(yǎng)育時(shí)，父母可以考慮面對這種情況。

作者|劉英雅

心理學(xué)專業(yè)碩士，心理咨詢師

家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相關(guān)個(gè)人成長研究者