4月22日——4月29日，是sib的內服場上新。精挑細選了大半年，這次共有30多個品。

我們會先帶大家盤點人類所必需的七大基礎營養(yǎng)物質，再提供對應的選品邏輯。

作為一個從2018年開始，就在營養(yǎng)師指導下內服supplements的人，這幾年的狀態(tài)，是所有人共同見證的愈發(fā)蓬勃（當然不能忽視金字塔底端的生活習慣）。

這幾年，身材和身體在“逆生長”。

到2020—2023年間，由于常在社交媒體上分享，我是如何從supplements當中真實獲益的，開始有品牌找到我，而我也開始謹慎地選擇推廣。

幾年下來，順著這些合作機會，對產品和成份進行了大量的培訓和學習，認知與體悟都在螺旋上升。

我想這是sib不僅能把護膚品賣好，也能把內服品賣得更好的基礎——我自己就是多年的消費者與受益者。

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sib開店半年多，我們參加了兩次品牌溯源。

而剛結束的這次溯源，非常特別。

一個擁有170年歷史，來自挪威的本土品牌M?LLERS沐樂思，在正式展開合作之前，就把一行店主，不遠千里邀請到了挪威。

我們空降在奧斯陸的集團總部Orkla，接受培訓，進行會上交流。再到羅弗敦群島上，出海捕魚，參觀工廠，觀摩魚油制作的每一個環(huán)節(jié)。

進廠前和進廠后

品牌的溯源活動，一般只向達到了一定銷售體量的店主發(fā)出邀請。

而這一次的溯源，竟真摯地從零開始。這是沐樂思的底氣所在，而她也確實有這樣的條件。

沐樂思隸屬于挪威最大的集團Orkla。在挪威的上一站丹麥，與一位品牌方吃飯時，就聽說，Orkla的影響力橫跨整個北歐。

到什么程度呢？如果Orkla倒閉了，整個北歐的超市貨架，要空掉2/3。

在丹麥藥房見到了沐樂思。

抵達挪威隔天，品牌方帶我們去超市見證Orkla的實力。大家將來有機會到北歐，在超市里隨便拿起個什么，會發(fā)現背面都寫著Orkla，覆蓋度令人震撼。這是a和我去年來挪威時愛喝的魚湯。

而沐樂思作為Orkla旗下體量最大的品牌，已經進入中國十年。綜合品牌歷史，市場占有和產品品質，確實沒有對手。

不過當然，品牌方對深度合作的店主們也進行了一番篩選。正如某位姐姐在開完第一個大會時感慨說的，這是她第一次參加，所有博主英文都講得超溜的溯源。

隨著一天天的相處，我更是發(fā)現有好幾位博主不僅會說英文，還會說挪威語，瑞典語。有一位在職工程師的姐姐，全程不間斷地提問，幾乎把我想問的問題都問了遍。

平時問題最多的我，倒是第一次顯得沉默。

總之，這一趟全員犀利，收獲很大。

沒想到我是全場年齡最小的店主，這次結識的幾位姐姐都很酷，在姐言姐語中收獲了很多力量。

好久沒這么認真聽講了，主要是不認真會聽不懂。沐樂思的科學家，在用英文講分子式。

人體有七大基礎必須的營養(yǎng)物質：水、碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和脂肪。

中餐雖然不缺油（脂肪），但大部分的油都是劣質油。而人體需要的是omega3這樣的優(yōu)質脂肪。

所以我們才總聽人說“要吃魚油”，因為它富含omega3。

而我們這次上的，準確來說，是沐樂思的鱈魚肝油（tran），早在1645年就被人類運用，是我本人會選擇自用的產品。

魚油，魚肝油，鱈魚肝油，大家已經要暈了吧？她們之間的關系可以理解為，鱈魚肝油=魚油+魚肝油。

魚油里富含omega3，但缺乏維生素A和D。而魚肝油里富含維生素A和D，卻幾乎不含omega3。

記得小時候，我爸每天會喂我吃一勺魚肝油，而我非常討厭那個味道。由于每次投喂太過費勁，又哄又騙，后來爸爸給我換了日本的肝油丸。記得包裝上有一個棒球胖小子，廣告語是：“日本肝油丸，卡哇伊捏！”

長大后才知道，這種丸子雖然富含維生素A和D，但沒有omega3，還一堆添加劑。

時代的眼淚

這么說起來，我和魚肝油的淵源從很小的時候就開始了。只是不知從何時起（大概是覺得我健康平安長大了吧），家里便不再給我額外安排營養(yǎng)素。

后來學業(yè)壓力變大，學校的伙食又很差，我日益消瘦。再后來開始工作，更是每況愈下。對身體持續(xù)的消耗，以及對生活持續(xù)的忽視，終于在2017年，我徹底病倒了，得了全身泛發(fā)性濕疹。

再后來的故事，相信關注我很久的朋友都聽過了——因為這場大病，我認識到免疫系統(tǒng)疾病。從2018開始至今增加了supplements的攝入。

與此同時，我開始接觸功能醫(yī)學，整改飲食和生活方式，沒有停止過“自救”。

這幾年陸續(xù)看了很多的相關書籍。

經過多年調理，如今33歲的我，已經告別體弱多病的日子，甚至開始強壯了起來。

其實早在2019-2020年，我的身體狀況，就因為supplements的增加，明顯好了起來。一個最直觀的指標是，每年感冒的次數變得很少。連我媽都很意外地發(fā)現，我現在不感冒了。

這大概也會是大家開始吃supplements之后，第一個關于自身的小觀察。

這一趟同行人員在低溫，暴風雪和緊湊的行程中前仆后繼地倒下，我從頭到尾堅挺。

再后來的疫情三年，我陽了三次，并沒有留下各種常見的后遺癥，而是在周期內康復得很徹底。

愈發(fā)結實的身體和充沛的精力，以及后來的深入學習，讓我對這一套科學有效的功能營養(yǎng)深信不疑。

此后，我連藥都很少吃了。我更相信身體本身的潛力，我們要做的是給她提供足夠的營養(yǎng)物質，讓她充分做功。

當然，除了今天主講的鱈魚肝油，其他六大營養(yǎng)素也是不能忽略的。但為避免篇幅太長，其他的內容，我們留到上新直播的時候再細聊。

4/25第一場直播僅對社群開放

4/26第二場直播公開

在挪威任意一家酒店吃早餐，

都有很大機會看到沐樂思。

說回沐樂思鱈魚肝油，顧名思義，來源是鱈魚的肝臟，挪威得天獨厚的稀缺資源。

挪威這么小，這么偏，氣候這么惡劣，能達到人均GDP近9萬刀，完全是老天賞飯吃。她們的石油、清潔能源（水力）、礦產等自然資源非常豐盛，漁業(yè)也是其中一項。

據說，當地漁民在運氣好的時候，十數天便能賺夠幾百萬。

那全年捕魚豈不是很快財務自由了？想得美啦?？孔匀毁Y源發(fā)家的小國，都非常注重可持續(xù)發(fā)展。每一艘船每年都有捕撈限額，滿了就被迫放假了。

我們也跟著體驗了一番，那天近十級的風。好幾位朋友都吐了，而我妹是唯一一個釣到鱈魚的人。四舍五入，就等于我釣到了！

沐樂思的島上工廠，進門處的標識。

說來我和挪威真的很有緣。

這次品牌帶我們登陸的羅弗敦群島，是去年12月去特羅姆瑟追光時，想去但沒有去的地方。

因為雖然那里的峽灣地貌一絕，但12月的北極圈天氣變幻莫測，登島需要克服太多的不可控因素。

誰知幾個月后就有了這樣的機會！

吃飯前出太陽，吃完飯出來暴風雪。

風景是絕美的，但也見識到了北極圈的情緒多變。離島那天更是因為暴風雪，到了登機時間飛機本人直接失蹤。我們沒趕上當天回國的航班，最終花了44小時才回到國內。

但偏偏這樣一個極度考驗人類心態(tài)的地方，卻是鱈魚聚眾產卵的圣地。

每年的1-4月，是當地最佳的捕魚季，大量鱈魚會聚集在羅弗敦群島的海域。也只有在這個時候，新鮮捕撈上來的鱈魚，會在24小時內制成魚油。

新鮮的鱈魚肝。

我這一趟很詫異地學習到，原來全世界只有鱈魚這一個品種，能制出沒有腥味，可以直喝的魚油。

而這其實才是魚油最初誕生時的形態(tài)。后來隨著全世界對魚油的需求量增加，其他地區(qū)嘗試用沙丁魚，鯡魚和鳀魚等制作魚油，發(fā)現腥味太重，才退而求其次制成膠囊。

而膠囊的那層皮，不管用多少天然的材料，始終需要腸胃消化代謝。

能養(yǎng)成每天一勺鱈魚肝油的習慣，長期來說，身體的負擔又能再減輕一些。

我現在已經直喝了，但家人們顯然還需要一點時間。

所以我推薦大家這次，除了基礎款膠囊，順手帶一瓶純純的鱈魚肝油嘗試一下。所有味道我都替大家試過了，是真的不腥，甚至有點好喝，只是油潤的口感初嘗時，可能不太習慣。

好喝也不是我一個人說的，這款鱈魚肝油莫名其妙地拿了幾年的國際美味獎。

不過如果嘗試過后實在不喜歡，改成膠囊就好，畢竟魚油是不能不吃的。

如果家里有小孩，完全可以從娃娃抓起，培養(yǎng)喝魚油的習慣。假設我小時候喝的是富含omega3鱈魚肝油，大概會高出幾厘米。

北歐全民身高這么高，因為從小就有喝魚肝油的習慣。

1932年，全球局勢動蕩，挪威陷入國家層面的經濟困難，政府為了改善挪威學生的營養(yǎng)狀況，加強國民健康，因此頒發(fā)了「奧斯陸早餐項目」。

其中有一項要求：學生每日入學前服用一勺鱈魚肝油。后來由于國民經濟的提升且伴隨著當地國民養(yǎng)成了每日一勺鱈魚肝油的習慣，奧斯陸早餐項目就逐漸取消了。

不習慣喝油，還有兒童款的鱈魚油果凍，超級好吃。

鱈魚肝油與高純度魚油的核心差別，在于她同時含有維生素A和維生素D，膽固醇和其他omega矩陣，以上都是身體必須的營養(yǎng)素。

身體其實有一套很好的機制去儲存維A，而且通過轉化水果和蔬菜當中的類胡蘿卜素，也能很輕易地獲得。但問題是，對于大部分人來說，這種轉化是很受限的，比如我們普遍存在的消化問題。

而腸漏和吸收不良，又是缺維A的典型癥狀。因為腸壁是細胞生成、生長和分化最為活躍的部份，沒有維A參與，以上均無法很好地完成。缺維A，特異免疫力和非特異免疫力都會受到影響。

而鱈魚肝油中含有的維A是天然的生物化學形式，可以說是最好的來源之一。

很榮幸能成為鱈魚肝油膠囊的首發(fā)店鋪之一。

而鱈魚肝油是如此巧妙地被設計，另含的維生素D，是維A最親密的伴侶。缺乏其中一種，另外一種就很難恰當地發(fā)揮效用。

如今我們因太多室內工作，太少室外光照，以及對紫外線和膽固醇的過度忌憚，造成了維生素D的普遍缺乏。

陽光，是這種必須維生素最重要的來源，飲食只能位居其次。但如果你實在不愛曬太陽，或者實在無法曬太多的太陽，口服補劑是最可行的辦法。

缺D會帶來的問題，有一長串。包括糖尿病，心臟病，精神疾病，自身免疫疾病，肥胖，關節(jié)炎，佝僂和軟骨病，肌肉薄弱，神經肌肉協調障礙，高血壓，癌癥，慢性疼痛，免疫低下等。

當我們去看世界上的傳統(tǒng)飲食，會發(fā)現離赤道越遠（陽光不足）的地區(qū)，人們吃更多的魚肝。

去年12月在特羅姆瑟，感受了一把極夜的致郁。帶我們去追極光的向導說，她剛來挪威的第一年，不知道極夜要額外補充很多維生素，患上了抑郁癥。

越研究飲食，越尊重古老的智慧，那些人類吃了幾千年，幾百年的食物，是最安全的。

鱈魚作為人類食譜中的老前輩，最早記載在維京時代。據說維京人之所以武力強勁，以一敵百，得以稱霸歐洲，和高脂肪高蛋白飲食脫不了干系。

鱈魚風干之后，很好攜帶。在盎撒人還在吃碳水的年代，維京人有更強的營養(yǎng)——高蛋白的支持。

現代人當然是很少打架了，時代從拼體力過渡到拼腦力，但營養(yǎng)自始至終都是不容忽視的。

他在沐樂思工作了十幾年，親手建了這座沐樂思博物館。非常驕傲地向我展示著一切。

沐樂思是百年老牌，sku還蠻多的。

這次sib只給大家選了三款產品，來源均是鱈魚，這也是沐樂思（挪威）特有的優(yōu)勢。

這里是世界上為數不多野生鱈魚的居留地，有著近200年的生產經驗。

沐樂思的創(chuàng)始人，Peter M?ller，就是當年第一位發(fā)現魚肝油對人體價值的人。

上圖：1900年巴黎世博會的獎狀

下圖：Peter M?ller獲得的金質獎章

在所有的產品中，這款鱈魚肝油果凍，推薦給所有的家長，三歲以上的寶寶就能吃。是一款小孩追著吃，連大人都愛吃的果凍。

雖然我沒有孩子，但同行的母嬰博主挨個認證，她們家的小孩，每天都在想方設法地想要吃超過一個。作為家長如今是要想著如何克制，而不是如何誘導。

很Q彈，很美味，如果沒有特意說明，這款果凍真就如零食一般。

推薦給成人的，正如我說，雖然近年來大家都更習慣膠囊了，但我會非常建議，無論如何，這次買鱈魚肝油膠囊的同時，帶一瓶純油形式的鱈魚肝油，嘗試一下！please！

我最喜歡檸檬和蘋果味。

我一直喝的是檸檬，在挪威試了其他口味，都好喝。

直接喝，或者拌進沙拉，都很美味。會打開一番新的天地。因為有了不同口味的加持，即使平常很怕腥味的朋友，都覺得很好入口。

當然如果對于一些出行較多，同時想要方便攝入的朋友，鱈魚肝油膠囊就是不二選擇。

深海鱈魚肝油250ml，共有四個口味（原味/檸檬味/蘋果味/水果味）：

單件零售價￥189，上新團購價￥159；

兩件零售價￥378，上新團購價￥289。

深海鱈魚肝油膠囊160粒：

單瓶零售價￥219，上新團購價￥169；

兩件零售價￥398，上新團購價￥319；

四件零售價￥750，上新團購價￥559。

鱈魚油小魚果凍36粒（獨立包裝）：

單盒零售價￥189，上新團購價￥169;

兩件零售價348，上新團購價298。

幾乎不暈船的我，這次溯源也快吐了。鱈魚肝油來之不易，滴滴皆辛苦??

文章的最后，為大家拎幾個重點：

??第一個重點：4/22中午12:00準時開拍，還在迷路的朋友，最便捷的方法是掃下方二維碼，添加sib企微專屬客服，獲詳細指路

??第二個重點：4/25有一場僅對社群的直播，4/26有一場公開直播，如果對吃什么，怎么吃，感到迷糊，請點擊「預約」按鈕，收看直播。

如果沒空，直播回放會在上新活動結束后，保留一周時間（5/6刪除），可及時觀看。

??第三個重點：這一次上新準備得太艱苦，太充分了，準時來見??

今日作者

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坦白說，貴的真的更好用！

場簡單的跨國戀愛