小暑是夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。河南多地進(jìn)入連日“蒸烤模式”，部分地區(qū)氣溫突破40℃，各地區(qū)熱射病病例頻發(fā)，中暑風(fēng)險(xiǎn)急劇上升。臥龍區(qū)第一人民醫(yī)院緊急提醒：高溫天氣需警惕熱射病！

熱射病是最嚴(yán)重的中暑類(lèi)型，死亡率超過(guò)50%，50歲以上患者死亡率高達(dá)70%-80%。其典型癥狀包括：體溫≥40℃（普通中暑體溫＜38℃）；意識(shí)模糊、抽搐、說(shuō)胡話(huà)，甚至昏迷；可能無(wú)汗（皮膚干熱，與普通中暑大汗淋漓不同）。

預(yù)警信號(hào) 急救措施

警惕！如果你或者身邊朋友出現(xiàn)以下癥狀，請(qǐng)第一時(shí)間采取急救措施，并前往醫(yī)院治療。一皮膚發(fā)燙，體溫迅速升高；二手腳發(fā)飄，行走不穩(wěn)，肢體無(wú)力；三說(shuō)胡話(huà)：意識(shí)模糊，答非所問(wèn)；四嘔吐抽搐：立即撥打120，此為危急征兆！

【 急 救 措 施 】

移：迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處（如樹(shù)蔭、空調(diào)房）。

凈：脫去患者衣物，用濕毛巾擦拭全身。

降：冰袋敷額頭、腋窩、腹股溝，或用冷水淋浴。

聯(lián)：撥打120，告知患者癥狀與位置。

喂：意識(shí)清醒者少量多次飲用含鹽涼水。

防：側(cè)臥位防止嘔吐窒息，勿強(qiáng)行喂水或按壓肢體。

預(yù) 防 措 施

1、高溫環(huán)境逐步適應(yīng)：進(jìn)入高溫環(huán)境前逐步適應(yīng)，避免突然感受溫差過(guò)大。盡量減少高溫時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，如需外出可以攜帶風(fēng)扇、冰涼貼等防暑降溫物品，定時(shí)在陰涼處休息。室內(nèi)溫度控制在26℃左右，可以使用遮陽(yáng)簾、通風(fēng)設(shè)備。

2、科學(xué)補(bǔ)水補(bǔ)鹽：高溫環(huán)境容易出汗量會(huì)增加，建議每小時(shí)飲用500-1000ml含鈉、鉀飲品（如淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料），減少咖啡、酒精的攝入。

3、隨身常備物品：藿香正氣水、清涼油、水、濕巾等。關(guān)注自身體溫，如有不適應(yīng)立即前往醫(yī)院。

4、關(guān)注重點(diǎn)人群：尤其是戶(hù)外工作者、老年人、兒童、慢性病患者、肥胖者及密閉空間勞動(dòng)者（如廚房、車(chē)間），更要注意自己的健康狀況，每日檢查體溫，做好預(yù)防措施。

專(zhuān) 家 簡(jiǎn) 介

秦本炅，副主任醫(yī)師，臥龍區(qū)第一人民醫(yī)院副院長(zhǎng)兼內(nèi)二科科主任，南陽(yáng)市醫(yī)學(xué)會(huì)首屆內(nèi)科學(xué)分會(huì)委員，南陽(yáng)市醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)第一屆、第二屆委員，南陽(yáng)市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)精神分會(huì)第三屆委員會(huì)委員。從事內(nèi)科診療工作25年余，其帶領(lǐng)的內(nèi)二科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)在神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域進(jìn)行了多年的研究，對(duì)腦卒中、腦炎、酒精性腦病、高血壓病、帕金森綜合征、眩暈癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病篩查、診斷和治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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臥龍區(qū)第一人民醫(yī)院（原臥龍區(qū)公療醫(yī)院）

車(chē)站路與中州路交叉口向東100米路北

注：部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，若侵刪。

文/圖 | 房德永

編輯 | 劉迦南

責(zé)任編輯 | 陳 劍

審核 | 秦本炅