想避開(kāi)走馬觀花的旅行套路，真正踏上長(zhǎng)江、黃河、瀾滄江的發(fā)源地，觸摸 “中華水塔” 最純凈的脈絡(luò)？

三江源地區(qū)實(shí)拍圖

又頭疼市面上的旅行團(tuán)亂七八糟，害怕欺騙！害怕花冤枉錢(qián)！更害怕花了錢(qián)玩了一通什么都沒(méi)玩明白！

此條為期六日的三江源深度游路線，將引領(lǐng)您巧妙規(guī)避小眾路線的繁雜與無(wú)序。以專業(yè)之規(guī)劃、貼心之考量精心鋪陳安排。

A段穿越行程安排

我們有一個(gè)不大不小的樸實(shí)夢(mèng)！

想帶您沉浸式感受高原的壯闊與神奇 —— 從雪山峽谷到湖泊濕地，從珍稀動(dòng)物棲息地到千年文化遺址，每一步都踏在三江源的核心地帶，每一眼都是課本里找不到的真實(shí)風(fēng)景。

行程亮點(diǎn)總覽

全程扎根三江源核心區(qū)域，從格爾木啟程，一路深入昆侖山大峽谷的原始肌理，探訪黃河源頭的靜謐湖泊，走進(jìn) “中國(guó)雪豹之鄉(xiāng)” 昂賽大峽谷的秘境，最終抵達(dá)瀾滄江與長(zhǎng)江的真實(shí)源頭。沿途不僅能遇見(jiàn)雪山、峽谷、湖泊、濕地等多樣地貌，還能與藏羚羊、牦牛等高原生靈不期而遇，更有文成公主廟、格薩爾王點(diǎn)將臺(tái)等文化印記加持，自然野趣與人文底蘊(yùn)無(wú)縫銜接，滿足你對(duì)三江源的所有想象。

三江源實(shí)拍圖

詳細(xì)行程安排

各地游客可自行規(guī)劃路線，前往青海省格爾木市集合，抵達(dá)后入住我們提前安排好的指定酒店。

格爾木作為進(jìn)藏與前往三江源的重要中轉(zhuǎn)站，海拔約 2800 米，不像高海拔地區(qū)那樣容易引發(fā)強(qiáng)烈高原反應(yīng)，恰好能讓身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境，為后續(xù)的深度探索打下基礎(chǔ)。當(dāng)天沒(méi)有緊湊的行程安排，你可以好好休整，緩解旅途疲憊，傍晚時(shí)分還能逛逛格爾木市區(qū)，街道兩旁的藏式風(fēng)格建筑別具特色，街角的餐館里飄著手抓肉、炕鍋羊肉的香氣，咬一口鮮嫩的羊肉，再喝上一碗溫?zé)岬乃钟筒?，提前感受濃郁的高原風(fēng)味。

格爾木市區(qū)

第二天清晨，吃過(guò)當(dāng)?shù)靥厣脑绮秃?，我們便從格爾木出發(fā)，向著三江源深處進(jìn)發(fā)。首先會(huì)經(jīng)過(guò)南山口檢查站，這里是進(jìn)入三江源區(qū)域的重要關(guān)口，大家只需配合工作人員完成身份登記與安檢，就能開(kāi)啟接下來(lái)的旅程。

過(guò)了檢查站，很快就進(jìn)入昆侖山大峽谷，車(chē)輪碾過(guò)砂石路，沿途的風(fēng)景漸漸變得原始而粗獷 —— 溝壑縱橫的峽谷里，裸露的巖石被風(fēng)雨雕琢出奇特的形態(tài)，有的像展翅的雄鷹，有的像俯臥的巨獸，偶爾還能看到雅丹地貌與丹霞景觀交錯(cuò)出現(xiàn)，紅色的巖石在陽(yáng)光下泛著溫暖的光澤，藍(lán)色的天空與峽谷形成鮮明對(duì)比，隨手一拍都是能當(dāng)壁紙的風(fēng)光大片。

穿越的隊(duì)員們

昆侖大峽谷穿越實(shí)拍圖

穿越完大峽谷，我們會(huì)前往黃河源頭碑，石碑矗立在高原之上，正面鐫刻著 “黃河源頭” 四個(gè)大字，站在碑前，望著遠(yuǎn)處連綿的草原與隱約的雪山，仿佛能聽(tīng)見(jiàn)黃河從源頭奔涌而下的轟鳴聲，心中滿是對(duì) “母親河” 的敬畏。傍晚時(shí)分，我們抵達(dá)麻多鄉(xiāng)入住，這里雖然住宿條件相對(duì)簡(jiǎn)約，但推開(kāi)窗戶就能看到草原上的牛羊，夜晚還能欣賞到漫天繁星，離黃河源頭的距離又近了一步。

“母親河”源頭碑

第三天清晨，麻多鄉(xiāng)的草原還帶著淡淡的晨霧，我們迎著晨光出發(fā)，首先前往 “天下黃河第一橋”。這座橋梁不算寬闊，卻穩(wěn)穩(wěn)地橫跨在黃河源頭段，站在橋上低頭望去，清澈的河水緩緩流淌，河底的鵝卵石清晰可見(jiàn) —— 很難想象，眼前這條清澈的溪流，最終會(huì)匯聚成奔騰不息的黃河。

天下黃河第一橋

離開(kāi) “天下黃河第一橋”，下一站是格薩爾王點(diǎn)將臺(tái)，相傳這里是藏族英雄格薩爾王當(dāng)年召集將士、點(diǎn)兵出征的地方。登上點(diǎn)將臺(tái)，視野瞬間變得開(kāi)闊，遠(yuǎn)處的草原像綠色的地毯一直鋪到雪山腳下，風(fēng)一吹，草浪翻滾，仿佛還能聽(tīng)見(jiàn)當(dāng)年將士們的吶喊聲。

格薩爾王點(diǎn)將臺(tái)

格薩爾王點(diǎn)將臺(tái)

隨后，我們抵達(dá)黃河源頭最核心的景點(diǎn) —— 兩湖一碑，也就是扎陵湖、鄂陵湖與黃河牛頭碑。扎陵湖像一塊藍(lán)色的寶石，湖水清澈見(jiàn)底，湖邊的草地上，藏羚羊低著頭悠閑地吃草，斑頭雁等候鳥(niǎo)不時(shí)從湖面掠過(guò)；鄂陵湖比扎陵湖更大一些，湖水湛藍(lán)得像天空的倒影，站在湖邊，能清晰地看到自己的影子映在水里。

兩湖

兩湖

最后，我們登上措哇尕則山山頂?shù)狞S河牛頭碑，碑身由銅鑄造而成，頂端的牛角造型格外醒目，站在碑前俯瞰兩湖，兩個(gè)湖泊像兩顆鑲嵌在高原上的藍(lán)寶石，周?chē)牟菰?、雪山、候鳥(niǎo)構(gòu)成一幅絕美的畫(huà)卷，這樣的景色，足以讓人終生難忘。傍晚，我們前往瑪多縣入住，這里的住宿條件相對(duì)完善，能好好緩解一天的疲憊。

一碑

第四天一早，我們從瑪多縣出發(fā)，前往玉樹(shù)市。途中會(huì)先參觀文成公主廟，這座寺廟依山而建，距今已有 1300 多年歷史，寺廟的墻壁上刻滿了佛教經(jīng)文與壁畫(huà)，每一筆都透著古樸與莊嚴(yán)。廟內(nèi)供奉著文成公主的雕像，雕像神態(tài)安詳，仿佛在訴說(shuō)著當(dāng)年漢藏文化交融的故事。在這里，你能感受到深厚的歷史文化底蘊(yùn)，也能體會(huì)到文成公主為民族團(tuán)結(jié)做出的貢獻(xiàn)。

昂賽大橋

離開(kāi)文成公主廟，我們前往 “中國(guó)雪豹之鄉(xiāng)”—— 昂賽大峽谷。峽谷內(nèi)森林茂密，松樹(shù)、柏樹(shù)郁郁蔥蔥，山間的溪流潺潺流淌，偶爾還能看到小松鼠在樹(shù)枝間跳躍。這里是雪豹、金錢(qián)豹等珍稀動(dòng)物的重要棲息地，運(yùn)氣好的話，可能會(huì)在巖石縫隙中看到雪豹的身影，即使沒(méi)見(jiàn)到雪豹，峽谷內(nèi)的原始生態(tài)風(fēng)光也足以讓人沉醉 —— 陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙灑在地上，形成斑駁的光影，空氣中彌漫著草木的清香，讓人忘記所有煩惱。傍晚，我們抵達(dá)雜多縣入住，這里是瀾滄江源頭的核心區(qū)域，為第二天探索瀾滄江源頭做好準(zhǔn)備。

興奮的隊(duì)員

谷內(nèi)的小豹豹

第五天，我們的行程聚焦瀾滄江源頭，從雜多縣出發(fā)前往吉富山 —— 這里是瀾滄江的正源發(fā)源地。沿途需要穿越部分草原與山地，雖然路況有一定挑戰(zhàn)，但我們的專業(yè)車(chē)輛與向?qū)?huì)全程保障大家的安全。隨著海拔逐漸升高，周?chē)木吧苍诓粩嘧兓菰系牟轁u漸變得低矮，遠(yuǎn)處的雪山越來(lái)越清晰。抵達(dá)吉富山附近的瀾滄江源頭，你會(huì)看到幾條清澈的溪流從山間流出，溪水冰涼刺骨，這就是瀾滄江最初的水源。

去瀾滄江的路上

去瀾滄江路上

周?chē)菑V袤的高原草甸，牦牛、藏野驢在草原上自由活動(dòng)，它們有的低頭吃草，有的抬頭望向遠(yuǎn)方，一副悠閑自在的模樣。置身其中，你能清晰地感受到 “亞洲水塔” 的神奇 —— 正是這些看似不起眼的溪流，最終匯聚成滋養(yǎng)東南亞多國(guó)的瀾滄江，滋養(yǎng)著無(wú)數(shù)生命。探索完瀾滄江源頭后，我們返回雜多縣入住，當(dāng)天行程相對(duì)緊湊，大家可以在酒店好好休整，為最后一天的行程養(yǎng)精蓄銳。

到達(dá)瀾滄江源頭碑

第六天是行程的最后一天，我們將前往長(zhǎng)江正源。從雜多縣出發(fā)，一路向著長(zhǎng)江正源區(qū)域行進(jìn)，長(zhǎng)江正源是沱沱河，源頭處有冰川融水匯聚而成。沿途能看到壯觀的冰川地貌，巨大的冰川像白色的巨龍盤(pán)踞在山間，陽(yáng)光照射在冰川上，泛著耀眼的光芒；還能看到遼闊的高原濕地，濕地里長(zhǎng)滿了低矮的植物，偶爾有候鳥(niǎo)在這里停歇。

長(zhǎng)江源

站在長(zhǎng)江正源的土地上，腳下是松軟的草地，眼前是緩緩流淌的沱沱河，遠(yuǎn)處是連綿的雪山，心中滿是震撼 —— 很難想象，這條看似平靜的河流，最終會(huì)成為奔騰萬(wàn)里的長(zhǎng)江，滋養(yǎng)著中國(guó)南方的大片土地。探索完長(zhǎng)江正源后，我們會(huì)根據(jù)當(dāng)天的實(shí)際情況，選擇返回雜多縣或前往玉樹(shù)市，至此，整個(gè)三江源行程圓滿結(jié)束。大家可以從雜多或玉樹(shù)自行安排返程事宜，玉樹(shù)有機(jī)場(chǎng)，可直接飛往西寧等地，方便大家規(guī)劃后續(xù)行程。

長(zhǎng)江源頭碑

行程總結(jié)

這 6 天的三江源之旅，我們從格爾木出發(fā)，穿越昆侖山大峽谷的原始風(fēng)光，觸摸黃河源頭的清澈與壯闊，感受文成公主廟的歷史底蘊(yùn)，探尋昂賽大峽谷的生態(tài)秘境，最終抵達(dá)瀾滄江與長(zhǎng)江的真實(shí)源頭。每一天的行程都充滿驚喜，每一處景點(diǎn)都是三江源最核心、最真實(shí)的模樣 —— 沒(méi)有過(guò)度開(kāi)發(fā)的痕跡，只有大自然最本真的壯美，以及 “中華水塔” 對(duì)生命的滋養(yǎng)。

D1全國(guó)各地-格爾木集合

D2格爾木-南山口檢查站-昆侖山大峽谷穿越-黃河源頭碑-麻多鄉(xiāng)

D3麻多鄉(xiāng)-天下黃河第一橋-格薩爾王點(diǎn)將臺(tái)黃河源頭兩湖一碑(扎陵湖、鄂陵湖與黃河牛頭碑)-瑪多縣

D4瑪多縣-玉樹(shù)文成公主廟-中國(guó)雪豹之鄉(xiāng)昂賽大峽谷-雜多縣

D5雜多縣-吉富山-瀾滄江源頭-雜多縣

D6雜多縣-長(zhǎng)江正源-雜多/玉樹(shù)

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第06期（國(guó)慶團(tuán)期）：2025.10.01格爾木集合-------2025.10.06雜多縣/玉樹(shù)結(jié)束三江源段行程-------2025.10.13拉薩解散

第07期（初冬團(tuán)期）：2025.11.01格爾木集合-------2025.11.06雜多縣/玉樹(shù)結(jié)束三江源段行程-------2025.11.13拉薩解散