添“星標(biāo)”，點(diǎn)“在看”，

還記得上次改時(shí)間是什么時(shí)候嗎？

是的，又到了那個(gè)一覺醒來手機(jī)時(shí)間和墻上鐘表不同步的季節(jié)——法國將在10月25日（周六）到26日（周日）的夜間正式進(jìn)入冬令時(shí)！

當(dāng)夜里時(shí)鐘指向3點(diǎn)時(shí)，記得往回?fù)艿?點(diǎn)——這意味著，你能多睡整整一個(gè)小時(shí)！?

不過也別高興太早，因?yàn)閺哪翘炱?，天黑?huì)更早，晚上5點(diǎn)天就可能“塌”下來。

? 這個(gè)習(xí)慣，其實(shí)來自一場石油危機(jī)

法國的“改時(shí)制”已經(jīng)快50歲了。

它誕生于1976年，起因卻是1973年的全球石油危機(jī)。為了省電、少開燈，當(dāng)時(shí)法國政府決定調(diào)整時(shí)間，讓白天的自然光“多用一點(diǎn)”。

后來這項(xiàng)制度在1980年代推廣到全歐洲。自1998年起，整個(gè)歐盟都統(tǒng)一規(guī)定：每年3月的最后一個(gè)星期天進(jìn)入夏令時(shí)，10月的最后一個(gè)星期天回到冬令時(shí)。

所以本周末，不只是在法國的你——整個(gè)歐洲大陸的人都得在半夜把表往回?fù)芤桓瘛?

為什么這么多年，大家還是在抱怨？

其實(shí)早就有不少人喊話：能不能別折騰了？

因?yàn)楣?jié)能效果越來越有限——有了節(jié)能燈、LED照明后，改時(shí)間帶來的節(jié)電幾乎微乎其微。

而帶來的“副作用”卻不少：

• 睡眠節(jié)奏被打亂，生物鐘需要幾天才能恢復(fù)；

• 交通事故在改時(shí)后的幾天略有上升；

• 甚至有人覺得心情都更容易“冬天化”……

可以說，每年這個(gè)時(shí)候，法國社交媒體上都要掀起一波“要不要廢除換時(shí)制”的討論。

? 原本2021年就該取消，結(jié)果……

歐盟早在2018年就計(jì)劃徹底取消換時(shí)制，2019年還通過了法案。

各國本可以自由選擇“永久夏令時(shí)”或“永久冬令時(shí)”。

但后來，遇上了疫情、協(xié)調(diào)沒達(dá)成共識……這項(xiàng)改革就這樣被擱置。

法國官方網(wǎng)站現(xiàn)在也確認(rèn)：這個(gè)話題已經(jīng)不在議程上。

所以我們依然要——
在每年十月往回?fù)芤恍r(shí)，在每年三月往前調(diào)一小時(shí)。

循環(huán)往復(fù)，直到有一天歐盟真的決定放我們一馬。

那就好好享受這一小時(shí)吧

與其糾結(jié)，不如利用這“多出來的一小時(shí)”：
睡個(gè)懶覺
去早市買根熱騰騰的法棍
或者窩在家里看一場老電影

畢竟，這可是歐洲一年中最“賺”的一個(gè)小時(shí)！

小貼士：

換冬令時(shí)時(shí)間：2025年10月26日凌晨3點(diǎn) → 調(diào)回2點(diǎn)
影響范圍：法國本土及多數(shù)歐盟國家（海外領(lǐng)地除圣皮埃爾和密克隆外不受影響）

?這周末，別忘了調(diào)表，也別忘了享受那份慵懶的秋日慢節(jié)奏。

文字：汩橋

審編：Léa

參考資料:

https://www.leparisien.fr/societe/changement-dheure-octobre-2025-a-quelle-date-va-t-on-passer-a-lheure-dhiver-20-10-2025-B5UE445D4JDVXPV5YQCGBUPNW4.php

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