周一清晨，Clyde如往常般騎車去mysore教室，在路上等紅綠燈時(shí)，他看到一間花店，一個(gè)小女孩坐在門口正在悉心整理剛到的鮮花。他當(dāng)即下車，買了一束百合。

騎到教室，征得吳春老師同意后，他將花擺放在掌門人的照片旁。曾經(jīng)，他不太理解，為什么要在教室里放花，許是耳濡目染，許是有感而發(fā)，那天買花的想法莫名上了頭，他也就照做了。

Clyde去過印度，跟隨掌門人練習(xí)過，但他未曾想過掌門人對(duì)他的影響之深遠(yuǎn)。去年剛剛得知掌門人離開的消息時(shí)，他沒有哭，內(nèi)心更多是惋惜，但隨著時(shí)間的發(fā)酵，他會(huì)因此冒出很多情緒。

“掌門人離開后，在練習(xí)中，尤其是練到后彎或kapotasana，我會(huì)有情緒冒出來。那天，我有點(diǎn)難過，就給掌門人買了一束花，那種情緒我不太會(huì)表達(dá)，就像一種跟老朋友的連，忽然很想那樣做。

或許，后知后覺是每個(gè)人的本性。幸好，練阿湯的Clyde捕捉到了自己內(nèi)心的微妙變化。

掌門人并沒有那么高高在上

提到掌門人，大多數(shù)人的反應(yīng)是他很嚴(yán)厲，但Clyde不同，在他眼中，掌門人風(fēng)趣、幽默，充滿著智慧，他的課堂輕松、有能量。

記得有一次在印度阿湯總院做站立上輪，恰巧他在第一排，推起第三個(gè)輪式后，他打算站起來，但是他太緊張了，起來的同時(shí)直接沖出去了，沖到了講臺(tái)的位置。

掌門人見狀問他，“Where are you going?”(你要去哪里？)盡管現(xiàn)場(chǎng)有點(diǎn)尷尬，Clyde反而很放松，慢慢走回到自己的墊子上，繼續(xù)練習(xí)。

還有一次，掌門人從他身邊經(jīng)過，問他，“What did you do?”Clyde覺得自己英文不好，正在思考如何回答，等到掌門人重復(fù)第三遍這個(gè)問題后，他脫口而出，“Doing yoga.”(做瑜伽。)

聽到這個(gè)回答，掌門人笑了，跟他說，“Enjoy!”(你繼續(xù)享受吧！)事后，Clyde跟朋友聊天時(shí)，才意識(shí)到掌門人在問他做到了哪個(gè)體式，考慮給他發(fā)新體式。

沒想到，這樣的對(duì)話竟然成了Mysore教室著名的梗。掌門人也因此得知Clyde英文不太好，便會(huì)找機(jī)會(huì)跟他聊天，逗逗他。

2019年12月31日，Clyde練習(xí)完跟掌門人說，他要回國(guó)了，希望能跟他合影留念。他同意了，坐在臺(tái)子上，Clyde蹲在他旁邊，跟他說，“明年見！”誰(shuí)知，掌門人說，“明天就是明年！”

還有一個(gè)小插曲，在Mysore平日的下午，Clyde和朋友們閑來無事，喜歡坐在路邊喝咖啡聊天。有一天，他們看到掌門人的兒子到披薩店跟老板賒了一張披薩，沒多久，掌門人就開車過來付錢了。

“跟他相處后，我覺得他很可愛，沒有那么高高在上，也不是像神一樣的存在，他就像爸爸，一位普通又慈祥的爸爸?！盋lyde這般描述。

當(dāng)然，Clyde在教室里也聽過掌門人發(fā)脾氣，那一瞬間，他覺得有點(diǎn)可怕。有位練習(xí)者應(yīng)該是做錯(cuò)了，掌門人面無表情走到她面前，問她，“Who is your teacher?”(你的老師是誰(shuí)？)還表示，下次碰到她的老師，會(huì)問這件事。

“問老師是誰(shuí)，這件事還挺可怕的，就像中國(guó)小孩，都怕老師要見家長(zhǎng)，就是那種感覺。”

Clyde最后一次見掌門人是2023年在上海的工作坊。當(dāng)時(shí)，他被安排在第一排中間的位置，身上穿著從印度買的T恤，掌門人一走進(jìn)來，好像就看到了他，兩個(gè)人有了眼神的交流。

最后一天練習(xí)結(jié)束后，他在樓梯轉(zhuǎn)角碰到了掌門人，他們沒說什么，只是對(duì)著笑。他突然說，“明年見！”掌門人問他，“在印度嗎？”他說，“也許?！?/p>

“剎那間，我覺得有一種親切感，掌門人居然認(rèn)得我，已經(jīng)5年過去了，他還記得我，不禁感嘆他的記憶力很好，眼睛很毒！”

就在那次的工作坊上，掌門人還提到，“你們忘記我沒有關(guān)系，但不要忘記練習(xí)！”初聽這句話時(shí)，Clyde就有留意到，當(dāng)時(shí)他在低頭跟其他練習(xí)者交換禮物，立刻抬頭看了掌門人一眼，覺得這句話內(nèi)容好，又簡(jiǎn)單。等到年底掌門人離世后，他覺得這句話更顯得珍貴，意義深遠(yuǎn)。

“掌門人的分享會(huì)非常有哲學(xué)，從很多細(xì)小的方面就能感受到他的大智慧。那種大智慧是經(jīng)過一定時(shí)間，比如半年、一年、甚至5年、10年，練習(xí)者才可能領(lǐng)悟的狀態(tài)。”

喜歡在Mysore那種失聯(lián)的狀態(tài)

Clyde一共去過Mysore 3次，很喜歡在那里失聯(lián)的狀態(tài)。當(dāng)然，這種狀態(tài)也需要一個(gè)適應(yīng)的過程。

他第一次去Mysore，是在朋友的帶領(lǐng)下，他的朋友喜歡看書，建議他不要買手機(jī)卡，試著過一下“不同”的生活。

那邊晚上沒有任何娛樂活動(dòng)，他的朋友早上4:00要練習(xí)，晚上7:00就睡覺了，他不想打擾朋友，除了看書，別無選擇。

飲食上，Clyde有種被拘束的感覺，因?yàn)槟沁叧圆坏饺?，每天只吃素食，雖然他能吃飽，但就是想吃肉。

另外，他也沒朋友，內(nèi)心有種孤單感。第一個(gè)星期，他感覺相當(dāng)難熬，很想家，又覺得自己處在一個(gè)沒用的狀態(tài)，有點(diǎn)難過。

但在內(nèi)心深處，Clyde是那種不輕易認(rèn)輸?shù)男愿?，他覺得身邊的人都能待得住，為何自己就待不住，他要想辦法讓自己安住下來，比如努力看書。據(jù)說，他帶過去的一本小說，3天就看完了。

之后，他開始找朋友借書看，跟朋友聊過自己的困境后，朋友建議他多去跟其他練習(xí)者交朋友，不用擔(dān)心自己英語(yǔ)差，沒有人會(huì)嘲笑他。

他照做了，結(jié)識(shí)了一名來自香港的男孩，男孩安慰他，不要難過，他的第一周也是這樣度過的。其實(shí)，他們有很多值得做的事情，比如去看日落，看神樹，逛當(dāng)?shù)氐乃聫R。

體驗(yàn)過這些活動(dòng)后，Clyde發(fā)現(xiàn)原來自己可能真的不需要那么多電子設(shè)備，手機(jī)上的信息也不用那么著急地回復(fù)。

以前，他跟朋友吃飯或聊天時(shí)，總會(huì)時(shí)不常刷下手機(jī)，上大學(xué)的時(shí)候，更是手機(jī)不能離身的狀態(tài)。遇到上瑜伽課，不能把手機(jī)帶進(jìn)教室，他便會(huì)買塊電子手表，這樣就能時(shí)時(shí)看到消息。

而在Mysore，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己竟然可以過沒有手機(jī)的日子。在沒有手機(jī)卡的狀態(tài)下，手機(jī)除了可以看時(shí)間和拍照之外，沒有任何作用，他覺得這是另外一種生活狀態(tài)。

此外，正是因?yàn)闆]有手機(jī)，他約見朋友的情形，竟然像坐上時(shí)光穿梭機(jī)回到小時(shí)候，那種感覺很奇妙。畢竟，小時(shí)候沒有手機(jī)，只能靠最原始的方式約人見面。

就這樣，Clyde跟世界各地的練習(xí)者結(jié)交成為朋友，一下子，他的視野也打開了。比如他約Daniel老師喝咖啡，了解到，在做瑜伽老師之前，Daniel老師曾經(jīng)做過記者，看過很多書，翻譯過很多哲學(xué)相關(guān)的材料。他還跟Clyde分享了在巴西的見聞，Clyde能察覺到自己狀態(tài)的改變。

他也在跟練習(xí)者的交流中，切實(shí)感受到不同國(guó)家的練習(xí)者對(duì)于阿湯的理解各異。有位日本練習(xí)者，他的進(jìn)步非?？?，后來，Clyde才知道他每天下午都會(huì)加練一場(chǎng)。

“我覺得這就是日本人對(duì)阿湯的一種執(zhí)著，他們看到其他練習(xí)者練得好，就覺得自己也能練得好?！?/strong>

還有一位歐美女孩讓他印象深刻，無論上午的練習(xí)，她有多狼狽，每天下午，她都會(huì)把自己打扮得美美的，穿著裙子，在路邊喝咖啡，拍照。這樣的狀態(tài)，讓Clyde眼前一亮，甚是喜歡。

過了一段時(shí)間，Clyde也會(huì)喜歡自己的狀態(tài)，逐漸開始愛自己。“起初，我會(huì)糾結(jié)為什么有些動(dòng)作我做不到，為什么我的身體條件不夠好。

后來，我覺得還好，也會(huì)接受真實(shí)的自己。我曾經(jīng)看過一段話，大意是說，終其一生，我們真的不是為了讓自己變得更完美，其實(shí)我們是在去接受那些我們所不能改變的狀態(tài)，這個(gè)才更重要?！?/strong>

暫別阿湯不可怕，重要的是回歸之后的快樂

Clyde大學(xué)期間開始接觸瑜伽，誤打誤撞做了瑜伽老師，2016年，他開始練習(xí)阿湯，可是疫情過后，有一年多的時(shí)間，他竟然放下了阿湯。如今再看那段經(jīng)歷，他覺得自己沒有目標(biāo)，沒有方向，最重要的是沒有快樂。

他依稀記得，剛練阿湯那會(huì)，看到一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，都會(huì)有快樂從心底由然而然，但那一年多，快樂的感覺似乎離他遠(yuǎn)去，不知是因?yàn)闆]有老師在身旁，還是做體式遇到瓶頸，抑或是身體有傷痛，他也就不像以前那么規(guī)律地練習(xí)阿湯，開始嘗試很多其他運(yùn)動(dòng)，包括其他瑜伽流派、跑步、飛盤、舉重等等。

遇到問題時(shí)，Clyde會(huì)直面它，尋求解決辦法，比如他告訴朋友練阿湯不快樂，然后就受邀到朋友在上海的瑜伽館里練習(xí)，這樣也有時(shí)間跟朋友私下聊天，試圖解開心結(jié)，但結(jié)果是收效甚微。

在館里練習(xí)時(shí)，他依舊是一個(gè)人，朋友還要照顧其他會(huì)員。也許，在朋友眼中，Clyde是一位成熟的練習(xí)者，不需要老師的關(guān)注或輔助，看來師生關(guān)系在練習(xí)中起著至關(guān)重要的作用。

后來，他繼續(xù)求救于其他朋友。他回到成都，來到吳春老師的教室，他們?cè)煌贛ysore練習(xí)。吳春老師很貼心，也懂他的心態(tài)。Clyde到教室練習(xí)的日子，好幾次她都會(huì)陪他一起做體式，直到會(huì)員需要被輔助深度后彎。

一年多沒有規(guī)律練習(xí)的后果就是，很多體式會(huì)漸漸遠(yuǎn)去，比如kapotasana。之前，他練完整個(gè)二序列，解鎖kapo的過程雖然沒那么順利，但是還是會(huì)在第二次、第三次摸到腳。

可這回，做到kapo，他發(fā)現(xiàn)自己抓不到腳了。周圍的人都會(huì)安慰他，練習(xí)一段時(shí)間后，就能抓到了，可他的真實(shí)心態(tài)是，他很享受這個(gè)過程，因?yàn)樗梢灾匦赂约旱纳眢w產(chǎn)生連接，這個(gè)過程讓他感受到快樂。

“這次回歸阿湯練習(xí)，很像把自己歸零，再重新長(zhǎng)大的過程，我很享受這個(gè)學(xué)習(xí)的過程，甚至希望自己慢一點(diǎn)長(zhǎng)大，也會(huì)請(qǐng)老師慢一點(diǎn)給我加動(dòng)作，這樣練習(xí)的感悟就可以在我心中回蕩更久。有時(shí)，我練習(xí)出來，看到路邊的花，都會(huì)感覺這個(gè)世界很美好。”

教阿湯可以不局限于mysore教室

Clyde跟隨過多位授權(quán)老師練習(xí)阿湯，其中新加坡的Stanley老師對(duì)他的影響很深。曾經(jīng)，老師鼓勵(lì)他教授阿湯，他總覺得自己沒有準(zhǔn)備好。

“學(xué)生如果覺得跟你氣場(chǎng)不合或他跟你不好，他會(huì)去找其他的老師，如果他覺得你是好的，他會(huì)跟著你去練習(xí)。不要覺得自己不夠好，或者說等你準(zhǔn)備好了之后再去教課，沒有人是準(zhǔn)備好了的?！盋lyde娓娓道來老師的教導(dǎo)。

在老師的鼓勵(lì)下，他走進(jìn)mysore教室，教了一年多的晨課。之所以沒堅(jiān)持下來，是因?yàn)樗Ｍ刻煸诮陶n之前，先完成自我練習(xí)，這就意味著他要很早睡，才能很早起。

Clyde還很年輕，早睡則代表著跟自己的朋友圈斷連。思來想去，他決定暫停早課，保持自己的練習(xí)，并繼續(xù)教授其他瑜伽課程。

跟大多數(shù)瑜伽老師不同，Clyde是個(gè)想法很開放的練習(xí)者和老師，他希望通過各種方式傳播瑜伽和阿湯。他在朋友的crossfit教室開設(shè)過mysore課，教授擼鐵的人練阿湯。

這段經(jīng)歷很奇特，他還有不同尋常的發(fā)現(xiàn)。按理來說，擼鐵的人都是大塊頭，肩膀會(huì)緊，推輪式會(huì)費(fèi)力，但事實(shí)是，他們都能推起輪式，并且腰部沒有任何不適感。

根據(jù)觀察，Clyde分析其中的原因是，那些人大腿有力，背部有力，所以在輪式中，不太會(huì)要腰部代償。這些收獲會(huì)被他運(yùn)用到瑜伽課程中，幫助學(xué)員更好地感受輪式。

他還會(huì)出席各種活動(dòng)，傳播瑜伽，有一次是奢侈品圈的盛會(huì)，他作為瑜伽老師，帶領(lǐng)奢侈品的客戶體驗(yàn)阿湯?？吹侥切┛蛻粼谂笥讶锓窒戆毩?xí)的點(diǎn)滴，他的內(nèi)心很有成就感。

同時(shí)，他也意識(shí)到，教授阿湯不應(yīng)該只是局限于瑜伽館或mysore教室，還有更多人需要阿湯的滋養(yǎng)，只是他們沒有合適的契機(jī)體驗(yàn)阿湯。

“現(xiàn)代一些人對(duì)瑜伽有刻板的印象，認(rèn)為瑜伽是有門檻的，其實(shí)瑜伽練習(xí)沒有門檻；練習(xí)阿湯，需要自律，其實(shí)不然；練瑜伽要拼命，不太準(zhǔn)確。我希望通過教授阿湯/瑜伽，能幫助到更多人！”

這不僅是一句簡(jiǎn)單的感慨，更是Clyde內(nèi)心深處的信念與堅(jiān)持。這個(gè)質(zhì)樸而真摯的想法，如同北極星般指引著他前行的方向。

愿這份對(duì)瑜伽的熱愛如漣漪般不斷擴(kuò)散，更多人在他的引領(lǐng)下，感受身心合一的奇妙境界，并將瑜伽的狀態(tài)帶到墊子之外的生活中。

采訪手記：

不得不說，Clyde是一位非典型的阿湯練習(xí)者，也是一位非典型的阿湯老師。這跟他的家庭教育背景息息相關(guān)，從小，他爸爸并沒有把學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一的目標(biāo)鞭策他，甚至都沒有要求他必須考上大學(xué)。

豈料，長(zhǎng)大后，他考上了大學(xué)，專業(yè)是畫畫，誤打誤撞，練起了瑜伽，還一發(fā)不可收拾，做起了瑜伽老師。其實(shí)，他身上還挺有“瑜伽精神”的，就是那種拒絕條條框框的束縛，勇敢做自己，追求自由的狀態(tài)。

既然去過印度阿湯總院3次，也練習(xí)阿湯這么久，我總覺得Clyde不去教阿湯有點(diǎn)可惜。跟那些只參加過1期培訓(xùn)班，就敢?guī)Оn的老師相比起來，他對(duì)阿湯的理解不要太深哦！

期待未來，Clyde可以準(zhǔn)備好，堅(jiān)定地做一名阿湯老師，哪怕不帶早課，帶午課或晚課也可以。這樣，他不僅可以更好地傳承掌門人的衣缽，也能真心惠及那些熱愛阿湯的練習(xí)者。