不同的天氣跑馬拉松，該怎么穿？

這周菲菲跑通州半馬，準備了三套穿搭，應對不同天氣。

8、9度的天氣，剛跑會感覺有點冷，但跑起來速度上來后，消耗大出汗多，這種情況下可以選擇背心和短褲。

上身運動背心加臂袖，下身可以選擇跑步支撐四分褲，再加一副墨鏡。

臂袖的好處是，冷的時候能擋風，熱了直接拉下去。

起跑前，可以披一件一次性雨衣保暖，起跑后，聽從工作人員指引扔到一旁。

就像今年的北馬一樣，干冷天氣最大的挑戰(zhàn)是起跑時的低溫。

上身短袖加臂套，下身智壓長褲，再加跑步手套和墨鏡。

建議備一副跑步手套，也可以準備勞保手套，跑熱了隨時扔。

遇上濕冷天氣，穿對衣服就很重要啦！

上身針織拉鏈開衫，內(nèi)搭運動背心和臂袖。

開衫速干透氣，隨穿隨脫，跑熱了也可以脫下來系在腰間。

下身智壓長褲，外面加一件雨衣。

帽子和墨鏡也別少，能擋雨、擋風、護眼。

另外呢，不管什么天氣都備好一套干衣服。完賽之后別硬扛趕緊換上，千萬別感冒失溫。

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