想去看心理醫(yī)生，但是不知道該去哪家才放心。手機(jī)上翻來翻去，看得越多，心里反而越?jīng)]著落。萬一遇上不專業(yè)的醫(yī)生，把自己最脆弱的心事說出去，但是他們不能真正的理解怎么辦？更怕的是，錢花了，時(shí)間搭進(jìn)去了，最后什么改變都沒有。光是想到這些，本來已經(jīng)非常不好的情緒就更加焦慮。

在福州，從綜合醫(yī)院到專業(yè)科室，選擇看似很多，但找到能深度理解并提供系統(tǒng)支持的團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要其實(shí)，只要抓住以下三個(gè)核心，就能找到真正能幫到大家的專業(yè)靠譜的心理醫(yī)院，希望能幫助大家邁出堅(jiān)定的第一步。

關(guān)鍵一

看團(tuán)隊(duì)協(xié)作

面對(duì)復(fù)雜的心理困擾，真正的專業(yè)，在于醫(yī)院能不能組織起一個(gè)圍繞患者服務(wù)的“專家團(tuán)隊(duì)”。

在福州臺(tái)江醫(yī)院精神心理科，我們推行“京閩專家聯(lián)合會(huì)診”模式。由張桂蘭主任和孫華松主任帶領(lǐng)的院內(nèi)團(tuán)隊(duì)，和每月定期來院會(huì)診的北京三甲醫(yī)院的專家，共同分析、診治。這意味著，在福州的市民朋友們，不需要出遠(yuǎn)門來回奔波，就能獲得北京和福建兩地專家的集體經(jīng)驗(yàn)和智慧，制定出更周全的初步方案，為康復(fù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵二

看治療方式

心理疾病沒有一招見效的治療，靠譜的醫(yī)院從來不會(huì)承諾單一的療法能解決所有問題，而是像搭積木一樣，根據(jù)每個(gè)人的具體情況，制定個(gè)性化的治療方案組合。

福州臺(tái)江醫(yī)院心理科建立了清晰的“分層治療體系”。對(duì)于癥狀比較輕的，可能以心理疏導(dǎo)、經(jīng)顱磁等非藥物干預(yù)為主；對(duì)于比較嚴(yán)重的，就會(huì)由專家團(tuán)隊(duì)制定藥物+心理+物理治療的聯(lián)合方案。特別是對(duì)不善表達(dá)的青少年，我們通過沙盤游戲這些特色治療，讓他們?cè)诓恍枰獜?qiáng)迫對(duì)話的放松環(huán)境里，自然釋放壓力，找到問題的根源。

關(guān)鍵三

看治療后續(xù)

治療心理問題，走出診室只是開始。大家需要的是能提供長期、穩(wěn)定支持的治療。包括嚴(yán)格的隱私保護(hù)，讓大家能安心傾訴；還有持續(xù)的隨訪關(guān)懷，確?？祻?fù)的過程中能一直陪伴在大家身邊。

福州臺(tái)江醫(yī)院心理科承諾一醫(yī)一患一診室和全隔音設(shè)計(jì)，每個(gè)人的病歷資料嚴(yán)格加密。出院后，提供1對(duì)1的定期隨訪，通過微信或電話關(guān)心大家的近況，提醒復(fù)查，確保不會(huì)在康復(fù)的過程中孤立無援。

選擇心理醫(yī)院，本質(zhì)是選擇一段專業(yè)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、科學(xué)的個(gè)性化方案和貫穿始終的溫暖陪伴。