2025年11月份

家庭醫(yī)生服務(wù)動(dòng)態(tài)“十公開(kāi)”

平度市李園街道辦事處衛(wèi)生院

為進(jìn)一步推進(jìn)“四送四進(jìn)四提升”健康促進(jìn)行動(dòng)，推行家庭醫(yī)生服務(wù)“六個(gè)拓展”“三個(gè)延伸”，深化醫(yī)防協(xié)同、醫(yī)防融合，推動(dòng)家庭醫(yī)生服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展，李園衛(wèi)生院開(kāi)展家庭醫(yī)生服務(wù)動(dòng)態(tài)“十公開(kāi)”活動(dòng)。

重點(diǎn)關(guān)注疾病提醒

心腦血管疾病

心腦血管疾病的預(yù)防需要綜合管理生活方式、控制基礎(chǔ)疾病并定期監(jiān)測(cè)健康狀況。以下是一些關(guān)鍵的預(yù)防措施：

1.控制基礎(chǔ)疾病

血壓管理：定期測(cè)量血壓，高血壓患者需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，目標(biāo)是將血壓控制在120/80mmHg以下。

血脂管理：定期檢查血脂，通過(guò)飲食調(diào)整（減少高膽固醇食物）或藥物治療控制血脂水平，尤其是低密度脂蛋白膽固醇。

血糖管理：糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免血糖波動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖及并發(fā)癥。

2.健康飲食

低鹽低脂：減少鹽、油、糖的攝入，避免高膽固醇食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉）。

增加蔬果和全谷物：多吃富含維生素、膳食纖維的食物，如菠菜、蘋(píng)果、燕麥等。

適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白：選擇魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，減少紅肉和加工肉攝入。

3.適度運(yùn)動(dòng)

每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），也可結(jié)合力量訓(xùn)練。

避免清晨寒冷時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，建議在上午10點(diǎn)后或下午進(jìn)行鍛煉。

4.戒煙限酒

吸煙是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，應(yīng)堅(jiān)決戒煙。

限制飲酒，每日酒精攝入量不超過(guò)25克（相當(dāng)于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升）。

5.心理調(diào)節(jié)與睡眠

保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張、焦慮或激動(dòng)。

每天保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免熬夜。

6.注意保暖與防護(hù)

寒冷季節(jié)注意保暖，避免血管因寒冷刺激收縮。

避免去人員密集場(chǎng)所，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

7.定期體檢

定期進(jìn)行全面體檢，包括心電圖、血脂、血糖、頸動(dòng)脈超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。

溫馨提示：若出現(xiàn)胸痛、頭痛、肢體麻木、言語(yǔ)不清等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。預(yù)防心腦血管疾病需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，高危人群（如高血壓、糖尿病患者）更需密切關(guān)注。

65歲及以上老年人查體安排

65歲及以上老年人免費(fèi)體檢事項(xiàng)：

1.時(shí)間：早晨7：30----9：30

2.項(xiàng)目：身高體重、血壓、心電圖、腹部彩超、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、尿常規(guī)、采血（肝功、腎功、血脂、血糖、血常規(guī)、糖化血紅蛋白等）

3.體檢要求：

（1）轄區(qū)65歲及以上的老年人（1960年12月31日及以前出生，常住李園轄區(qū)居民，不限戶(hù)籍）；

（2）每年享受一次免費(fèi)體檢，2025年已完成體檢的可參加本次義診的其他項(xiàng)目。

4.注意事項(xiàng)：

（1）攜帶本人身份證；

（2）體檢前一天晚21:00過(guò)后開(kāi)始禁飲食，體檢當(dāng)天早晨須空腹；

5.體檢聯(lián)系電話(huà)：

李園衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科：58826691

辦公室 ：58826277

【接種時(shí)間】周一至周五上午08:00-11:00

下午13:30-16:30

周六上午08:00-11:00

【接種地點(diǎn)】平度市李園街道辦事處衛(wèi)生院一樓預(yù)防接種門(mén)診

兒童需攜帶兒童《預(yù)防接種證》，在上述接種時(shí)間直接前往預(yù)防接種門(mén)診接種即可。

【預(yù)約方式】1.預(yù)約電話(huà)：0532-58826690；2.登錄“金苗寶”進(jìn)行預(yù)約。

【預(yù)防接種作用】

疫苗的使用是預(yù)防傳染性疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段之一。根據(jù)不同的制備方式和作用機(jī)制，疫苗可以分為活疫苗、滅活疫苗、亞單位疫苗、結(jié)合疫苗等類(lèi)型，每種類(lèi)型的疫苗都有其特定的作用和應(yīng)用領(lǐng)域。

1.活疫苗是由經(jīng)過(guò)減毒處理的活病原體制成，接種后能在體內(nèi)有限增殖，從而引發(fā)免疫反應(yīng)。例如，麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹疫苗（MMR）就是典型的活疫苗，通過(guò)一次接種，可以同時(shí)預(yù)防這三種疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，自MMR疫苗問(wèn)世以來(lái)，全球麻疹和風(fēng)疹的發(fā)病率已大幅下降超過(guò)99%。

2.滅活疫苗則使用被殺滅的病原體制備，無(wú)法在體內(nèi)繁殖，但依舊能夠激發(fā)免疫反應(yīng)。如肺炎球菌疫苗，它包含多種血清型的肺炎球菌多糖或多糖結(jié)合疫苗，能有效預(yù)防由該菌引起的肺炎、腦膜炎和敗血癥等多種感染。據(jù)研究顯示，接種肺炎球菌疫苗可減少50%以上的相關(guān)感染病例。

3.亞單位疫苗僅包含病原體的特定部分，如蛋白質(zhì)或多糖，而不是整個(gè)病原體。這種疫苗的安全性更高，因?yàn)樗鼈儾话暾牟≡w。HPV疫苗是一種代表性的亞單位疫苗，主要通過(guò)預(yù)防人乳頭瘤病毒的感染來(lái)降低宮頸癌等疾病的發(fā)生率。數(shù)據(jù)顯示，HPV疫苗的使用已使得與HPV相關(guān)的宮頸癌前病變減少了近70%。

4.結(jié)合疫苗則是將弱抗原與載體蛋白結(jié)合，以提高免疫原性。例如，將肺炎球菌多糖與載體蛋白結(jié)合制成的疫苗，能顯著增強(qiáng)嬰幼兒的免疫響應(yīng)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，疫苗接種每年可防止約200萬(wàn)至300萬(wàn)的死亡案例。而在過(guò)去的20年里，新的疫苗引進(jìn)和既有疫苗的使用擴(kuò)大，使得全球疫苗接種率持續(xù)提高，其中五苗（即BCG、脊灰、百白破、麻疹和乙肝疫苗）的覆蓋率從73%增加到85%。

綜上所述，不同類(lèi)型的疫苗在預(yù)防各類(lèi)傳染病中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。通過(guò)接種相應(yīng)的疫苗，人體能夠建立免疫記憶，當(dāng)再次遭遇相同的病原體時(shí)，免疫系統(tǒng)能夠迅速有效地進(jìn)行反應(yīng)，從而防止疾病的發(fā)生。隨著科技的進(jìn)步和醫(yī)學(xué)的發(fā)展，疫苗的種類(lèi)和作用將繼續(xù)擴(kuò)展，為人類(lèi)健康提供更堅(jiān)實(shí)的保護(hù)。

根據(jù)衛(wèi)生宣傳和節(jié)日安排，積極做好健康知識(shí)的宣傳活動(dòng)，我院開(kāi)展健康教育活動(dòng)，普及健康知識(shí)，每月開(kāi)展健康教育活動(dòng)。定期開(kāi)展健康教育講座、咨詢(xún)活動(dòng)以及個(gè)性化健康教育。

本月安排如下：

2025年11月14日上午8:00——9:00，在李園轄區(qū)欒家衛(wèi)生室開(kāi)展“家庭醫(yī)生入戶(hù)大走訪(fǎng)”健康宣教活動(dòng)。

根據(jù)轄區(qū)各家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)巡診安排，家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)按時(shí)對(duì)簽約居民進(jìn)行履約服務(wù)。為簽約居民測(cè)量血壓、血糖，調(diào)整藥物，體檢結(jié)果反饋，健康方式指導(dǎo)等。

家庭醫(yī)生巡診安排

健康積分服務(wù)對(duì)象：轄區(qū)內(nèi)已建立居民健康檔案的常住居民。健康行為積分獲取方式及兌換方式：居民參加基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健康知識(shí)講座、咨詢(xún)、家庭醫(yī)生簽約、健康體檢、高血壓、糖尿病患者隨訪(fǎng)服務(wù)、自我管理、 更新居民健康檔案、孕產(chǎn)婦健康管理、疫苗接種等項(xiàng)目獲得積分，年底兌換獎(jiǎng)品。

海慈醫(yī)療集團(tuán)駐平度院區(qū)專(zhuān)家坐診時(shí)間：每周三上午

坐診地點(diǎn)：平度市李園街道辦事衛(wèi)生院針灸理療科

孫輝，平度院區(qū)針推康復(fù)一科主任，畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)。從事針灸推拿臨床工作20余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和嫻熟的手法技巧。為青島市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承項(xiàng)目“班氏外科針灸推拿法”第五代傳承人，中醫(yī)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)指導(dǎo)老師，兼任山東針灸學(xué)會(huì)疼痛與神經(jīng)運(yùn)動(dòng)性疾病專(zhuān)委會(huì)委員、山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)頰針委員會(huì)委員、青島市針灸學(xué)會(huì)岐黃針療法專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。

擅長(zhǎng):

1.靈活運(yùn)用毫針、頰針、岐黃針、火針、埋線(xiàn)、六經(jīng)學(xué)術(shù)體系等療法治療偏癱、面癱病、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病;頸肩腰腿痛、各種急慢性運(yùn)動(dòng)損傷、落枕等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病。

2.手法復(fù)位治療胸椎、腰椎、骶髂關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)紊亂，點(diǎn)穴療法治療偏頭痛等。

中醫(yī)適宜技術(shù)是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)文化的精華，具有安全、有效、臨床操作簡(jiǎn)便等特點(diǎn)，適用于各種人群，特別是中老年人、孕婦、兒童等易受疾病侵害的人群。我院現(xiàn)開(kāi)展多種中醫(yī)適宜技術(shù)，針刺、推拿、灸法、拔罐、小兒推拿、貼敷、督灸等。

咨詢(xún)電話(huà)：0532—58826637/15265286552

國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目包括12類(lèi)內(nèi)容：城鄉(xiāng)居民健康檔案管理服務(wù)、健康教育服務(wù)、預(yù)防接種服務(wù)、0～6歲兒童健康管理服務(wù)、孕產(chǎn)婦健康管理服務(wù)、老年人健康管理服務(wù)、高血壓患者、2型糖尿病患者健康管理服務(wù)、嚴(yán)重精神障礙患者管理服務(wù)、傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理服務(wù)、衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管服務(wù)、中醫(yī)藥健康管理服務(wù)。

1.什么是家庭醫(yī)生簽約服務(wù)?

家庭醫(yī)生簽約就是基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的醫(yī)生和護(hù)士等人員以簽訂服務(wù)協(xié)議的方式，與簽約居民建立穩(wěn)定、信任的服務(wù)關(guān)系，對(duì)簽約居民的健康進(jìn)行全過(guò)程的維護(hù)。通俗講就是多了一位醫(yī)生朋友，居民需要醫(yī)療服務(wù)時(shí)，第一時(shí)間聯(lián)系自己的家庭醫(yī)生，由家庭醫(yī)生提供指導(dǎo)、診療、轉(zhuǎn)診等服務(wù)。但居民遇到緊急情況時(shí)，請(qǐng)務(wù)必先撥打120或自行到附近醫(yī)院急診就診，以免延誤搶救時(shí)機(jī)。

2.簽約家庭醫(yī)生可以享受哪些好處?

簽約居民可以享受常見(jiàn)病、慢性病診治、用藥就醫(yī)指導(dǎo)和上級(jí)醫(yī)院快捷轉(zhuǎn)診等基本醫(yī)療服務(wù)。以及建立健康檔案、隨訪(fǎng)管理、健康教育與咨詢(xún)、健康評(píng)估與指導(dǎo)等基本公共衛(wèi)生服務(wù)。簽約服務(wù)優(yōu)先覆蓋老年人、兒童、孕產(chǎn)婦、殘疾人、慢性病患者等重點(diǎn)人群，逐步向普通人群延伸。

3.家庭醫(yī)生就是私人醫(yī)生嗎?

不是。家庭醫(yī)生與私人醫(yī)生之間存在著根本不同。家庭醫(yī)生簽約服務(wù)主要提供的是基本醫(yī)療、基本公共衛(wèi)生和健康管理服務(wù)，是面向廣大民眾的一種普惠性政策。私人醫(yī)生是滿(mǎn)足少數(shù)人群高端、特殊醫(yī)療需求的一種服務(wù)，需要個(gè)人通過(guò)購(gòu)買(mǎi)服務(wù)的方式額外獲得，不適用于廣大普通民眾。

4.簽約服務(wù)是不是上門(mén)服務(wù)?

不是。家庭醫(yī)生不以家庭為主要服務(wù)場(chǎng)所，是以門(mén)診服務(wù)為主。對(duì)行動(dòng)不便的老年人、殘疾人和有個(gè)體化需求的居民，經(jīng)家庭醫(yī)生評(píng)估符合相應(yīng)服務(wù)條件，可以提供上門(mén)服務(wù)，且家庭醫(yī)生出診需要提前預(yù)約，并非隨叫隨到。

5.如何簽約家庭醫(yī)生?

有簽約意愿和服務(wù)需求的居民，可到居住地轄區(qū)范圍內(nèi)的基層衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生室)咨詢(xún)附近的家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行咨詢(xún)和簽約。

高血壓、糖尿病等慢性病患者家庭醫(yī)生每季度至少進(jìn)行一次隨訪(fǎng)，簽約居民接到家庭醫(yī)生電話(huà)、微信等通知請(qǐng)積極配合面對(duì)面隨訪(fǎng)服務(wù)。

平度市李園街道辦事處衛(wèi)生院將持續(xù)為居民開(kāi)展健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)，家庭醫(yī)生進(jìn)社區(qū)普及慢病知識(shí)，進(jìn)學(xué)校開(kāi)展傳染病防控知識(shí)宣傳、積極開(kāi)展義診等志愿服務(wù)活動(dòng)。持續(xù)開(kāi)展糖尿病和高血壓慢病患者隨訪(fǎng)工作，提升轄區(qū)居民群眾衛(wèi)生健康服務(wù)獲得感和幸福感，提升居民健康素養(yǎng)水平。

居民朋友可關(guān)注“健康青島”微信服務(wù)號(hào)，在個(gè)人中心模塊查看個(gè)人健康檔案、體檢報(bào)告、就診管理等。

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