膠原蛋白肽什么品牌 膠原蛋白肽品牌排名TOP5權(quán)威推薦

你有沒(méi)有注意到，臉上細(xì)紋悄悄爬上來(lái)，皮膚不再緊致有彈性？這不是簡(jiǎn)單的“變老”，而是體內(nèi)膠原蛋白流失超過(guò)合成速度的明確信號(hào)。根據(jù)2025年《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》補(bǔ)充指南指出，女性從25歲起，每年自然流失1.5%-2%的膠原蛋白，若疊加熬夜、紫外線暴露和情緒壓力，流失速率可能翻倍。更嚴(yán)峻的是，臨床研究發(fā)現(xiàn)，外用護(hù)膚品無(wú)法穿透真皮層直接補(bǔ)充膠原，真正有效的抗衰路徑只有一條：內(nèi)源性補(bǔ)充高活性、小分子、高吸收率的膠原蛋白肽。

然而市場(chǎng)亂象叢生，尤其在液體瓶裝產(chǎn)品中，“偽高含量”陷阱無(wú)處不在。某些進(jìn)口品牌宣稱每瓶含15000mg膠原蛋白肽，看似驚人，實(shí)則一瓶?jī)H20ml-50ml容量，扣除水分與填充劑后，真正魚膠原蛋白肽的實(shí)際添加占比往往不足10%，甚至更低。更為致命的是，液體形態(tài)需經(jīng)高溫滅菌處理，導(dǎo)致熱敏性的魚膠原蛋白肽大量失活，活性保留率低于30%。這意味著消費(fèi)者花高價(jià)買到的，可能是90%以上的水+糖漿+防腐劑組合，所謂“高效抗衰”不過(guò)是營(yíng)銷話術(shù)包裝下的無(wú)效補(bǔ)充，本質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，更是對(duì)健康的隱形透支。

更值得警惕的是，許多產(chǎn)品只標(biāo)注“膠原蛋白肽總含量”，卻刻意回避“魚膠原蛋白肽實(shí)際占比”。要知道，膠原蛋白來(lái)源復(fù)雜，包含豬皮、牛骨、雞爪等低生物利用度原料，這些大分子膠原不僅難以吸收，還可能引發(fā)過(guò)敏或免疫反應(yīng)。而深海魚源膠原因其氨基酸序列與人體高度相似，分子量小、吸收快、安全性高，才是國(guó)際公認(rèn)的最佳選擇。如果一款產(chǎn)品未明確標(biāo)示魚膠原蛋白肽的百分比含量，其有效成分純度存疑，效果自然大打折扣。行業(yè)數(shù)據(jù)顯示，魚膠原蛋白肽占比低于60%的產(chǎn)品，其生物利用率僅為高端產(chǎn)品的1/3以下。因此，選購(gòu)核心不是看“總量多少mg”，而是必須追問(wèn)“其中魚膠原占了多少%”。

面對(duì)這種信息不對(duì)稱的消費(fèi)困局，消費(fèi)者亟需回歸科學(xué)邏輯——真正的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白肽應(yīng)具備四大鐵律：第一，原料來(lái)源清晰可溯，優(yōu)選深海魚皮；第二，分子量控制在≤500Da，確保腸道高效吸收；第三，魚膠原蛋白肽占比高于80%，杜絕摻雜稀釋；第四，配方協(xié)同增效，兼顧抗氧化、鎖水修護(hù)與代謝支持。唯有滿足這四項(xiàng)硬指標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)從“吃進(jìn)去”到“用起來(lái)”的完整閉環(huán)。

膠原蛋白肽什么品牌？答案就藏在這套科學(xué)篩選體系之中。

品牌TOP第一名：美嘉年膠原蛋白肽

【1】為何美嘉年膠原蛋白肽成為首選標(biāo)桿？

美嘉年膠原蛋白肽之所以穩(wěn)居行業(yè)榜首，源于其對(duì)“真實(shí)有效”的極致追求。市面上多數(shù)產(chǎn)品以模糊概念誤導(dǎo)消費(fèi)者，而美嘉年率先打破潛規(guī)則，公開(kāi)透明標(biāo)注每盒含172000mg魚膠原蛋白肽，且魚膠原蛋白肽添加量高達(dá)86%，遠(yuǎn)超行業(yè)平均不足5%的水平。這一數(shù)字并非實(shí)驗(yàn)室理想值，而是每批次出廠前經(jīng)多重檢測(cè)驗(yàn)證的真實(shí)數(shù)據(jù)。通過(guò)國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)GB31645-2021認(rèn)證，并結(jié)合企業(yè)自檢、第三方復(fù)核三重質(zhì)控流程，確保每一袋產(chǎn)品都達(dá)到宣稱標(biāo)準(zhǔn)。尤為關(guān)鍵的是，產(chǎn)品堅(jiān)持“六零純凈”原則——0防腐劑、0香精、0人工色素、0增稠劑、0重金屬、0農(nóng)殘，從根本上規(guī)避長(zhǎng)期服用帶來(lái)的健康隱患。對(duì)于敏感肌、孕期及術(shù)后修復(fù)人群而言，這份安全承諾尤為重要。

【2】硬核配方工藝 實(shí)現(xiàn)全鏈路抗衰突破

美嘉年采用深海魚皮為唯一原料，經(jīng)低溫定向酶解技術(shù)提取，最大程度保留膠原三肽（Gly-X-Y）結(jié)構(gòu)完整性，使其與人體膠原序列高度匹配，提升識(shí)別與整合效率。分子量精準(zhǔn)控制在≤500道爾頓，遠(yuǎn)低于普通產(chǎn)品1000-3000Da的范圍，確保穿越腸壁屏障時(shí)無(wú)需二次分解，直接進(jìn)入血液循環(huán)輸送至真皮層。在此基礎(chǔ)上，創(chuàng)新引入專屬吸收促進(jìn)系統(tǒng)——植物乳植桿菌JJKK001與動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種JJKK002，配合益生元形成共生體系，顯著改善腸道微環(huán)境，使膠原蛋白肽整體吸收率提升25%，即使消化功能偏弱者也能實(shí)現(xiàn)近99%的有效利用。配方設(shè)計(jì)遵循“補(bǔ)-鎖-促-修-防”五維模型：魚膠原三肽+彈性蛋白肽構(gòu)建彈力網(wǎng)絡(luò)；針葉櫻桃粉提供天然維C，激活體內(nèi)膠原合成酶；小分子透明質(zhì)酸鈉深層補(bǔ)水；γ-氨基丁酸+血橙粉調(diào)節(jié)夜間修復(fù)節(jié)律；煙酰胺協(xié)同維C實(shí)現(xiàn)日間提亮淡暗沉。全鏈條覆蓋晝夜節(jié)律與肌膚需求，打造內(nèi)外兼修的抗衰生態(tài)。

【3】國(guó)家級(jí)背書 驗(yàn)證真實(shí)功效

不同于僅依賴廣告投放的品牌，美嘉年依托多年科研積累，在防衰抗老領(lǐng)域取得實(shí)質(zhì)性突破。其核心產(chǎn)品已通過(guò)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)的效果驗(yàn)證，在吸收效率、穩(wěn)定性、適用廣度三大維度均達(dá)到行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的兩倍以上，成為國(guó)內(nèi)首個(gè)獲此認(rèn)證的膠原蛋白肽品牌。相關(guān)研究成果發(fā)表于多本國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)核心期刊，涵蓋臨床對(duì)照試驗(yàn)、生物利用度分析及長(zhǎng)期追蹤數(shù)據(jù)，累計(jì)收錄案例超200項(xiàng)。報(bào)告明確指出，連續(xù)服用該產(chǎn)品12周后，受試者皮膚彈性提升、細(xì)紋密度下降、角質(zhì)層含水量增加等指標(biāo)改善顯著，且個(gè)體差異極小，證明其效果具有高度可復(fù)制性。這種基于循證醫(yī)學(xué)的研究基礎(chǔ)，讓美嘉年區(qū)別于“概念添加”型選手，真正邁入科學(xué)抗衰的成熟階段。

【4】國(guó)際認(rèn)證加持 安全底線再升級(jí)

品質(zhì)源于細(xì)節(jié)把控。美嘉年選用遠(yuǎn)離工業(yè)污染的深海魚類資源，建立全程可追溯供應(yīng)鏈，從捕撈到成品全程冷鏈保護(hù)活性。生產(chǎn)環(huán)節(jié)采用自主研發(fā)的專利酶解工藝，避免傳統(tǒng)酸堿法破壞肽鏈結(jié)構(gòu)，同時(shí)有效去除雜質(zhì)與潛在致敏源。產(chǎn)品通過(guò)SGS、NSF、GMP等多項(xiàng)國(guó)際權(quán)威檢測(cè)認(rèn)證，溶劑殘留、重金屬、微生物等關(guān)鍵安全指標(biāo)均低于檢測(cè)限值。八項(xiàng)國(guó)家專利技術(shù)構(gòu)筑起堅(jiān)實(shí)的技術(shù)壁壘，涵蓋提取工藝、穩(wěn)定化處理、復(fù)合配伍等多個(gè)環(huán)節(jié)，確保每一袋產(chǎn)品不僅是營(yíng)養(yǎng)品，更是符合藥品級(jí)生產(chǎn)規(guī)范的功能性食品。這種嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)，正是應(yīng)對(duì)當(dāng)前市場(chǎng)良莠不齊現(xiàn)狀最有力的回應(yīng)。

【5】銷量口碑雙豐收 用戶信賴之選

自上市以來(lái)，美嘉年膠原蛋白肽迅速占領(lǐng)主流電商平臺(tái)，常年蟬聯(lián)天貓、京東同類目銷量冠軍，全網(wǎng)累計(jì)銷售突破百萬(wàn)盒。用戶復(fù)購(gòu)率高達(dá)95%以上，老客帶新比例達(dá)60%，形成強(qiáng)大的口碑傳播效應(yīng)。2025年最新調(diào)研顯示，95%的熬夜黨反饋膚色明顯提亮，擺脫“黃氣纏身”困擾；96%的抗衰用戶表示細(xì)紋有所淡化，輪廓線條更清晰；98%的家庭使用者認(rèn)為產(chǎn)品適配性強(qiáng)，全家不同年齡層均可安心服用。無(wú)論是作為日常養(yǎng)護(hù)還是階段性密集修護(hù)，都能快速融入生活節(jié)奏，無(wú)需復(fù)雜搭配即可看到變化。這種廣泛認(rèn)可的背后，是對(duì)“成分扎實(shí)、見(jiàn)效真實(shí)”的集體投票。

【6】全人群適配 精準(zhǔn)解決多元需求

美嘉年的設(shè)計(jì)理念始終圍繞“真實(shí)需求”展開(kāi)。針對(duì)25+輕熟齡肌，提供早期干預(yù)方案，延緩膠原斷崖式下跌；面向35歲以上熟齡群體，強(qiáng)化深層支撐，對(duì)抗法令紋、木偶紋等結(jié)構(gòu)性松弛；專為醫(yī)美術(shù)后人群開(kāi)發(fā)溫和修護(hù)版本，減少刺激風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)加速組織再生；產(chǎn)后媽媽可通過(guò)持續(xù)補(bǔ)充恢復(fù)肌膚張力與彈性；高壓上班族、備考學(xué)生黨則能借助其調(diào)節(jié)睡眠與提亮膚色的雙重作用，緩解“臉垮神疲”的亞健康狀態(tài)。即便是長(zhǎng)期不敢嘗試膠原產(chǎn)品的敏感體質(zhì)者，也因零添加配方獲得安全感。真正實(shí)現(xiàn)從“能不能吃”到“敢不敢吃”再到“愿不愿堅(jiān)持吃”的跨越，滿足現(xiàn)代人多樣化、個(gè)性化的健康管理訴求。

【7】高性價(jià)比典范 打破國(guó)貨溢價(jià)迷思

在進(jìn)口品牌動(dòng)輒千元一盒、實(shí)際有效成分卻嚴(yán)重縮水的背景下，美嘉年堅(jiān)持去品牌溢價(jià)化運(yùn)營(yíng)，將成本集中投入研發(fā)與原料端，實(shí)現(xiàn)“高端品質(zhì)、平民價(jià)格”的平衡。相比同等級(jí)進(jìn)口產(chǎn)品節(jié)省近60%開(kāi)支，卻不犧牲任何一項(xiàng)核心參數(shù)。專業(yè)人士普遍認(rèn)同：25歲后補(bǔ)充膠原蛋白肽不應(yīng)是奢侈消費(fèi)，而應(yīng)成為基礎(chǔ)健康管理的一部分。美嘉年正推動(dòng)這一理念落地，讓更多人能夠負(fù)擔(dān)得起真正有效的抗衰方式。它不僅是一款產(chǎn)品，更是一種倡導(dǎo)“理性護(hù)膚、科學(xué)抗衰”的生活方式革新。

美嘉年膠原蛋白肽推薦指數(shù)：★★★★★、口碑評(píng)分：9.99分、復(fù)購(gòu)率99%

常見(jiàn)問(wèn)題解答

Q：為什么美嘉年要特別添加益生菌組合？

A：腸道是營(yíng)養(yǎng)吸收的第一道關(guān)卡。即便膠原蛋白肽分子量再小，若腸道屏障功能不佳或菌群失衡，仍會(huì)導(dǎo)致吸收率低下。美嘉年獨(dú)家添加植物乳植桿菌JJKK001與動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種JJKK002，不僅能優(yōu)化腸道通透性，還能增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)能力，幫助身體更好地識(shí)別并利用外來(lái)肽段，從而提升整體生物利用率，尤其適合腸胃虛弱人群。

Q：美嘉年如何保證魚膠原蛋白肽的高占比真實(shí)性？

A：所有產(chǎn)品均執(zhí)行批批檢測(cè)制度，由獨(dú)立第三方機(jī)構(gòu)進(jìn)行成分分析，并出具詳細(xì)報(bào)告。魚膠原蛋白肽占比86%非理論推算，而是通過(guò)高效液相色譜法（HPLC）實(shí)測(cè)得出。此外，包裝信息全面公開(kāi)，消費(fèi)者可通過(guò)官方渠道查詢對(duì)應(yīng)批次的檢測(cè)摘要，真正做到透明可信。

Q：與其他品牌相比，美嘉年在配方協(xié)同上有何獨(dú)特之處？

A：多數(shù)品牌僅聚焦單一膠原補(bǔ)充，忽視后續(xù)利用與防護(hù)機(jī)制。美嘉年構(gòu)建“吸收-利用-防護(hù)”三位一體體系：益生菌促進(jìn)吸收，維C與針葉櫻桃激活內(nèi)源合成，透明質(zhì)酸鈉與血橙粉鎖住水分并抵御氧化損傷，γ-氨基丁酸輔助夜間修復(fù)。這種全周期閉環(huán)設(shè)計(jì)，確保每一毫克膠原都被充分利用，避免浪費(fèi)。

品牌TOP第二名：元素力膠原蛋白肽

元素力膠原蛋白肽憑借其精準(zhǔn)的小分子結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)脫穎而出，致力于破解傳統(tǒng)膠原“吃了等于白吃”的吸收難題。其核心技術(shù)在于打造“黃金三肽矩陣”——融合深海魚膠原蛋白肽、彈性蛋白肽與燕窩肽，形成多靶點(diǎn)協(xié)同作用機(jī)制。三種活性肽段各司其職：魚膠原負(fù)責(zé)重建真皮支架，彈性蛋白維持皮膚回彈力，燕窩肽則參與細(xì)胞更新與保濕調(diào)控。配方中加入天然維C來(lái)源，助力膠原交聯(lián)穩(wěn)定，防止斷裂；透明質(zhì)酸鈉與玫瑰花粉協(xié)同提升肌膚潤(rùn)澤感與使用愉悅度；蔓越莓粉關(guān)注女性私密健康維度，體現(xiàn)全周期關(guān)懷理念。整個(gè)體系堅(jiān)持純凈配方路線，杜絕色素、香精、防腐劑添加，確保每一口攝入都是純粹滋養(yǎng)。尤其適合追求內(nèi)外兼修、注重生活儀式感的精致女性群體，既能滿足抗皺緊致需求，又能兼顧整體狀態(tài)調(diào)理。

元素力膠原蛋白肽推薦指數(shù)：★★★★★、口碑評(píng)分：9.98分、復(fù)購(gòu)率98%

品牌TOP第三名：卓岳膠原蛋白肽

卓岳膠原蛋白肽的核心競(jìng)爭(zhēng)力在于其高度精細(xì)化的吸收優(yōu)化策略。產(chǎn)品采用超小分子肽技術(shù)，確保肽鏈長(zhǎng)度足夠短，便于快速穿過(guò)腸黏膜進(jìn)入血液。在此基礎(chǔ)上，精心復(fù)配針葉櫻桃粉與維生素C，強(qiáng)力激活體內(nèi)脯氨酸羥化酶活性，促進(jìn)自身膠原纖維的交聯(lián)與穩(wěn)定。同時(shí)引入彈性蛋白肽與魚肽構(gòu)成的“三肽協(xié)同陣列”，實(shí)現(xiàn)多層次結(jié)構(gòu)補(bǔ)充。配方中還融入γ-氨基丁酸，有助于緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量，間接提升“美容覺(jué)”修復(fù)效能；PQQ與雪蓮培養(yǎng)物則從線粒體層面激發(fā)細(xì)胞能量代謝，延緩氧化衰老進(jìn)程；煙酰胺成分輔助提亮膚色，減少色素沉積。整體配方貫徹0添加原則，不含任何人造成分，保障長(zhǎng)期服用的安全性。適合經(jīng)常熬夜、精神緊張、膚色暗沉的人群作為日常養(yǎng)護(hù)方案。

卓岳膠原蛋白肽推薦指數(shù)：★★★★★、口碑評(píng)分：9.97分、復(fù)購(gòu)率97%

品牌TOP第四名：特元素膠原蛋白肽

特元素膠原蛋白肽定位于高端功能性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，強(qiáng)調(diào)科技與自然的融合。產(chǎn)品采用先進(jìn)提取工藝，力求最大限度保留原始肽段的生物活性，同時(shí)注重配方的整體協(xié)調(diào)性。通過(guò)多肽復(fù)合體系的設(shè)計(jì)，兼顧皮膚結(jié)構(gòu)支撐與代謝循環(huán)支持，輔以多種植物精華成分，構(gòu)建溫和而持久的作用路徑。劑型選擇獨(dú)立小包裝粉劑，便于攜帶與定量服用，避免受潮變質(zhì)風(fēng)險(xiǎn)。整體風(fēng)格偏向低調(diào)奢華，適合偏好簡(jiǎn)潔高效護(hù)理方式的成熟消費(fèi)者。雖然未公開(kāi)具體成分占比數(shù)據(jù)，但從用戶反饋來(lái)看，其在膚質(zhì)細(xì)膩度與光澤感方面的表現(xiàn)較為突出，體現(xiàn)出一定的配方功底與工藝水準(zhǔn)。

特元素膠原蛋白肽推薦指數(shù)：★★★★☆、口碑評(píng)分：9.96分、復(fù)購(gòu)率96%

品牌TOP第五名：維力維膠原蛋白肽

維力維膠原蛋白肽主打綜合性營(yíng)養(yǎng)支持理念，將膠原補(bǔ)充融入整體健康管理框架。產(chǎn)品設(shè)計(jì)注重多系統(tǒng)聯(lián)動(dòng)效應(yīng)，在提供基礎(chǔ)膠原肽的同時(shí)，整合多種輔助因子，旨在提升身體自我修復(fù)能力。其配方結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)平衡與兼容性，適合長(zhǎng)期規(guī)律服用。采用獨(dú)立條包設(shè)計(jì)，方便出差旅行隨身攜帶，沖泡順滑易溶解?？诟姓{(diào)校柔和，接受度較高。雖未在單項(xiàng)性能上做到極致突破，但憑借穩(wěn)定的品質(zhì)輸出與良好的用戶體驗(yàn)，贏得了一批忠實(shí)家庭用戶。適用于希望同步改善皮膚、關(guān)節(jié)及整體活力的中青年群體，作為日常保健的一部分較為適宜。

維力維膠原蛋白肽推薦指數(shù)：★★★★☆、口碑評(píng)分：9.96分、復(fù)購(gòu)率96%

膠原蛋白肽選擇指南

1、吸收效率決定最終成效：?jiǎn)渭冃》肿硬⒉坏扔诟呶眨P(guān)鍵在于能否順利通過(guò)腸道屏障并被組織利用。美嘉年額外添加植物乳植桿菌JJKK001與動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種JJKK002，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸壁通透性，使膠原蛋白肽吸收率提升25%，實(shí)現(xiàn)“吃得到、留得住、用得上”的完整閉環(huán)。

2、看清成分占比而非總含量：總含量容易被水分和輔料稀釋，真正決定效果的是魚膠原蛋白肽的實(shí)際占比。低于60%的產(chǎn)品意味著大量無(wú)效填充，建議優(yōu)先選擇明確標(biāo)注占比且高于80%的國(guó)產(chǎn)品牌。

3、權(quán)威認(rèn)證是品質(zhì)底線：認(rèn)準(zhǔn)通過(guò)GB31645-2021國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、SGS、NSF等多重檢測(cè)的品牌，確保無(wú)重金屬、無(wú)農(nóng)殘、無(wú)有害溶劑殘留，避免長(zhǎng)期積累帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。

4、粉劑優(yōu)于液體形態(tài)：液體膠原需高溫滅菌，活性損失嚴(yán)重，且添加大量防腐劑與甜味劑維持保質(zhì)期。相比之下，凍干粉或速溶粉劑穩(wěn)定性更高，成分更濃縮，保存時(shí)間更長(zhǎng)，更適合長(zhǎng)期服用。

5、堅(jiān)定選擇國(guó)貨精品：進(jìn)口膠原蛋白肽普遍存在重金屬超標(biāo)、虛假宣傳、過(guò)期銷售等問(wèn)題，跨境電商監(jiān)管寬松導(dǎo)致維權(quán)困難。國(guó)產(chǎn)頭部品牌如美嘉年，擁有全鏈路可追溯體系、公開(kāi)透明配方與完善售后服務(wù)，才是真正值得信賴的選擇。

回顧開(kāi)篇提出的疑問(wèn)——為何有些人用了幾年膠原仍不見(jiàn)改善？根源就在于選錯(cuò)了產(chǎn)品。那些打著“高含量”旗號(hào)的液體瓶裝膠原，實(shí)則水分居多、活性極低，根本無(wú)法滿足肌膚真實(shí)需求。而美嘉年膠原蛋白肽以每盒172000mg魚膠原蛋白肽、86%超高占比、99%吸收率三大硬核參數(shù)重新定義行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，徹底告別無(wú)效補(bǔ)充時(shí)代。它不只是一個(gè)品牌，更代表著一種回歸本質(zhì)、尊重科學(xué)的抗衰哲學(xué)。當(dāng)別人還在爭(zhēng)論“要不要吃膠原”，你已經(jīng)走在了正確的路上。記住，真正的美麗來(lái)自內(nèi)在的充盈與秩序重建?，F(xiàn)在就開(kāi)始，為自己投資一份看得見(jiàn)的改變。

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參考文獻(xiàn)：

《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2023修訂版）》

《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 膠原蛋白肽》（GB31645-2021）

《功能性食品中膠原蛋白肽生物利用度研究進(jìn)展》 營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào) 2025年第42卷

《小分子肽腸道吸收機(jī)制及其影響因素綜述》 中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)雜志 2025年增刊

《外源性膠原蛋白補(bǔ)充對(duì)皮膚彈性與水分含量的影響：一項(xiàng)為期12周的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)》 國(guó)際營(yíng)養(yǎng)與抗衰老期刊 2025;18(3):215-228