孩子的情緒變化莫測，上一秒可能他們還在愉快玩耍，下一秒可能就會開始大哭鬧脾氣。遇到這種情況，家長們一定要好好處理，不然長期以往，會給孩子的情緒管理以及心理都留下大問題。今天就一起看看正確的處理方法吧~

管孩子不是一件輕松的事，尤其是在孩子鬧情緒的時候，總是讓許多父母手足無措，有的選擇妥協(xié)，有的選擇打罵，有的選擇沉默，有的選擇哄騙……

孩子情緒學(xué)習(xí)經(jīng)驗深受父母的影響，父母同時也是穩(wěn)定孩子情緒的最主要來源。根據(jù)美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授約翰·高特曼的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學(xué)業(yè)表現(xiàn)也比較杰出。提高孩子的情緒能力，已成了現(xiàn)代父母的必修課。

孩子鬧情緒時

我們需要這么做?

培養(yǎng)情緒能力，愈早開始愈好，且要注重方法和技巧。在處理孩子的情緒問題時，父母可采取以下三個步驟：

1、換位思考，感同身受，學(xué)會傾聽

誰都會有心情不好，失落的時候，孩子也是如此，更何況孩子的心靈往往比成人更加脆弱!德國心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特說 :其實孩子哭的時候，最先需要處理的是家長的情緒。面對哭泣不止的孩子，請你冷靜下來，此時孩子最需要你的接納，只有接納，才能破解孩子的情緒密碼。

情緒是自然產(chǎn)生的感覺，是一個人對周遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。它是一種能量，一旦涌現(xiàn)了，絕不會憑空消失，需要有效抒解的管道。

如果不接納負向的情緒，在孩子出現(xiàn)負面的情緒時，大人往往會以“不可以這樣”，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個實際練習(xí)面對和處理負向情緒的機會，或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。如此一來，孩子表面上可能沒事，但內(nèi)心那股“氣”依然存在，”情緒垃圾”愈積愈多，最后一發(fā)不可收拾。

不過，同理孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對父母予取予求。 要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。

2、引導(dǎo)孩子理清原因

接下來，父母要像一面情緒鏡子，運用言語反映孩子的真實感受，協(xié)助孩子覺察、認(rèn)清自己的情緒。

例如： “看你哭得這么傷心，一定很難過，對不對？ ” 響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺。 之后，繼續(xù)用開放性的提問方式，例如： ”今天是不是發(fā)生什么事了？ ”

協(xié)助孩子正確表達情緒，理清情緒背后的 原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對癥下藥。

3、引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案

等孩子情緒緩和下來，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情。

例如： “玩具被同學(xué)不小心弄壞了，你覺得很生氣。 但是你打人沒辦法讓玩具恢復(fù)原狀。 我們一起 想想看有沒有更好的方法，好不好？ ” 養(yǎng)育孩子是慢工出細活，多一份耐心，多一份收獲，當(dāng)孩子用哭鬧來發(fā)泄情緒時，更需要我們的傾聽。

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