最近好多新手媽媽私信問我：我家寶寶六個月前帶得特別省心，連個噴嚏都少打，可一過六個月，簡直像開啟了 “醫(yī)院打卡模式”，每個月都得跑幾趟，身心疲倦！

為啥寶寶六個月總愛生病呢？到底怎么做才能讓娃少生病？今天小書蟲媽媽就把咨詢兒科醫(yī)生、自己踩坑總結(jié)的經(jīng)驗，跟大家分享。

一、為啥寶寶六個月后容易生病？

很多媽媽會有這樣的心理，以為寶寶生病，是自己沒有照顧好寶寶！其實寶寶六個月后容易生病，真不是我們照顧得不好，是正?，F(xiàn)象！

你想啊，寶寶在媽媽肚子里時，會從媽媽身上獲得不少抗體，這些 “保護盾” 能幫他擋住各種病菌。

可等他滿六個月，這些抗體就慢慢消耗完了，自己的免疫系統(tǒng)還沒完全長好，沒法有力對抗病菌，自然就容易感冒、發(fā)燒了。所以啊，我們不用自責。

一句話總結(jié)，寶寶六個月是免疫力 “交接期”，不是照顧問題，是抗體 “斷供” 的正常過程。

二、如何幫寶寶提升免疫力？

如何幫寶寶扛過這個階段，提升免疫力呢？我總結(jié)了五個實用招，都是親測有效的，大家可以照著做。

第一招：能母乳就盡量多喂

母乳真的是寶寶最好的 “免疫口糧”，里面有免疫球蛋白、乳鐵蛋白這些好東西，能幫寶寶筑牢免疫力屏障，還容易消化吸收。

我當初因為要上班，差點六個月就給大寶斷奶，后來聽醫(yī)生說母乳的重要性，就堅持背奶到一歲半。

好多寶媽跟我一樣，產(chǎn)假結(jié)束就急著斷奶，結(jié)果娃沒了母乳的保護，很快就生病。

姐妹們聽勸，有條件就把母乳喂養(yǎng)到兩歲，母乳里的免疫成分，是任何奶粉都替代不了的。

第二招，疫苗千萬別落下

按時接種疫苗，是給寶寶最及時的保護。不要抗拒給寶寶打疫苗，其實，疫苗是用經(jīng)過處理的病菌做的，能讓寶寶身體產(chǎn)生抗體，還不會讓寶寶生病，等于給娃提前穿上 “防護衣”。

我每次都嚴格按著疫苗本給娃打，生怕錯過時間。

可有些寶媽總擔心疫苗不安全，不肯帶娃去打，這真的不對，萬一錯過了寶寶容易感染的時期，后悔都來不及。

所以啊，按時打疫苗是給寶寶最基礎的保護，別因不必要的擔心耽誤娃。

第三招，輔食要吃得均衡

寶寶六個月后得加輔食了，營養(yǎng)跟得上，身體器官才能正常工作，免疫力才能提上來。

我給大寶加輔食時，特別注意葷素搭配，五谷雜糧、蔬菜、水果都少不了，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐別吃太多也別太晚，不然會給腸胃添負擔。事實也證明，寶寶不挑食，身體底子特別好。

用一句話總結(jié)：寶寶輔食別單調(diào)，葷素果蔬都得有，規(guī)律飲食才能養(yǎng)出好體質(zhì)。

第四招，多帶娃出去運動

育兒書上說，運動是最好的免疫力啟蒙老師。別總把寶寶悶在家里，多帶他接觸外面的環(huán)境，曬曬太陽，感受一下溫差變化，時間長了抵抗力就強了，換季時也不容易感冒。

我一般上午9點到11點、下午4點到5點帶寶寶出去，這時候陽光不那么烈，不會曬傷寶寶嬌嫩的皮膚。要是陽光太強，就別待太久。

適當戶外活動 + 合理曬太陽，能幫寶寶適應環(huán)境，增強抵抗力。

第五招，保證充足的睡眠

俗話說，好睡眠是免疫系統(tǒng)最好的修復劑。寶寶睡好了，免疫系統(tǒng)才能好好恢復，免疫力才會高。

我從大寶小時候就培養(yǎng)他按時睡覺的習慣，午休時間也盡量固定。不過也別讓寶寶睡太久，比如中午睡過頭，晚上就容易失眠，反而不好。

我們要根據(jù)寶寶的年齡和需求，合理安排睡眠時間。

說白了，規(guī)律且充足的睡眠，是寶寶免疫力的 “充電劑”，睡得好，才是真的好！

小書蟲媽媽育兒感悟：

這五件事看起來簡單，貴在堅持。我后來帶著二寶也是這樣實踐，真的少走了很多彎路。

其實每次生病都是寶寶免疫力升級的機會，我們要做的是耐心陪伴，科學守護。

你家寶寶六個月后有沒有出現(xiàn)頻繁生病的情況？你當時是用什么方法幫寶寶提升免疫力的？歡迎在評論區(qū)分享你的經(jīng)驗，我們一起交流，幫娃健康長大！