在日常生活中，許多職場(chǎng)人士，尤其是女性，常被一些亞健康狀態(tài)困擾：面色萎黃少華、午后異常疲憊、餐后困倦不已、即便補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品也收效甚微。這并非簡(jiǎn)單的“懶惰”或“貪吃”，其背后，很可能隱藏著中醫(yī)所揭示的“胃強(qiáng)脾弱→氣血不足”的惡性循環(huán)。

一、 惡性循環(huán)的形成機(jī)制

該循環(huán)可概括為以下路徑：脾虛運(yùn)化不及 → 中焦氣機(jī)壅滯 → 氣血生化無(wú)源→ 虛火內(nèi)擾、心神失養(yǎng) → 假性饑餓 → 過(guò)食傷脾 → 氣血再生受阻

1.氣血虧空的直接表現(xiàn)：當(dāng)氣血不足時(shí)，身體會(huì)發(fā)出明確信號(hào)。面色與指甲失去光澤，是“氣血不榮于面”的直接體現(xiàn)；神疲乏力、心慌氣短，源于“氣”的推動(dòng)與濡養(yǎng)功能減弱；

2.核心矛盾：脾虛不運(yùn)，中焦不通“胃強(qiáng)”并非真火，而是脾虛導(dǎo)致食積不化，郁而所生的虛熱；而“脾弱”則是運(yùn)化功能的絕對(duì)不足。二者共同導(dǎo)致中焦氣機(jī)不暢，吃進(jìn)去的水谷精微無(wú)法被順利轉(zhuǎn)化為氣血，反而停滯成氣、痰濁等病理產(chǎn)物，堵塞氣血生成的通道,進(jìn)一步阻礙氣血生成。

3.連鎖反應(yīng)：從氣血虧虛到心神不寧氣血生化乏源，必然導(dǎo)致血不養(yǎng)心，出現(xiàn)心神不安、失眠多夢(mèng)、健忘等癥狀。同時(shí)，陰血不足會(huì)滋生虛火，虛火擾心則加重失眠.長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)度思慮、熬夜及飲食不節(jié)在中醫(yī)理論中，“肝木克脾土”，肝火過(guò)盛會(huì)橫逆犯胃，導(dǎo)致胃火亢盛則產(chǎn)生虛假的饑餓感，使人不由自主地尋求食物，形成“越吃越虛”的惡性循環(huán)。

二、 破局關(guān)鍵：確立“通、養(yǎng)、清、補(bǔ)”的調(diào)養(yǎng)新思路

打破此循環(huán)，必須摒棄盲目進(jìn)補(bǔ)，轉(zhuǎn)而采用層層遞進(jìn)的系統(tǒng)策略：

1.通中焦：打通氣血化生的道路此為第一步，旨在恢復(fù)脾升胃降的樞紐功能，消除濕濁積滯，為后續(xù)的“補(bǔ)”掃清障礙。

2.養(yǎng)心神：穩(wěn)固氣血的統(tǒng)攝之主在通路初步暢通后，及時(shí)安定心神。心為五臟六腑之大主，心神安寧則氣血調(diào)和，把握睡眠關(guān)鍵時(shí)間有助于身體進(jìn)入深度修復(fù)狀態(tài)。

3.清虛火：消除虛假的饑餓信號(hào)虛火是擾亂身體感知的元兇,能有效減少“假性饑餓”，從源頭上遏制過(guò)度進(jìn)食的沖動(dòng)，為脾的恢復(fù)創(chuàng)造空間。

4.補(bǔ)氣陰：進(jìn)行精準(zhǔn)高效的能量灌注在前三步的基礎(chǔ)上，最后一步是對(duì)身體進(jìn)行有針對(duì)性的滋養(yǎng)。補(bǔ)充被消耗的氣與陰，才能從根源上改善面色萎黃、乏力疲憊等癥狀，徹底跳出循環(huán)。

三、 重點(diǎn)推薦：九萃溫養(yǎng)膏——基于經(jīng)典理論的現(xiàn)代解決方案

在眾多調(diào)理產(chǎn)品中，由北京中醫(yī)藥大學(xué)參與研發(fā)、九里杏林出品——九萃溫養(yǎng)膏

憑借其源于臨床思維的嚴(yán)謹(jǐn)組方與現(xiàn)代制備工藝，提供了破局該循環(huán)的系統(tǒng)性解決方案。其配方嚴(yán)格遵循“君臣佐使”與“氣陰雙補(bǔ)、清養(yǎng)結(jié)合”的原則，精準(zhǔn)對(duì)應(yīng)“通、養(yǎng)、清、補(bǔ)”的調(diào)養(yǎng)邏輯，針對(duì)上述惡性循環(huán)的各個(gè)環(huán)節(jié)，提供了系統(tǒng)性的解決方案：

1.通中焦（治標(biāo)開(kāi)路）

核心組合：以茯苓健脾寧心、滲濕利水，搭配新會(huì)陳皮理氣化痰，二者協(xié)同為脾的運(yùn)化掃清障礙，暢通中焦氣機(jī)。

輔助增效：輔以山楂、麥芽、萊菔子消食導(dǎo)滯，共同化解積食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2.養(yǎng)心神（固本安內(nèi)）

核心要藥：酸棗仁養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，是安定心神、助力陰血滋生的關(guān)鍵。

協(xié)同滋養(yǎng)：桂圓（龍眼肉）補(bǔ)心脾、益氣血、安神益智，與酸棗仁協(xié)同強(qiáng)化養(yǎng)血安神之效。

3.清虛火（消除干擾）

平衡清補(bǔ)：金銀花清熱而不傷正氣；加拿大西洋參益氣養(yǎng)陰、清解虛火。二者共同清除體內(nèi)虛性亢奮，平衡寒熱。

4.補(bǔ)氣陰（扶正固本）

氣陰雙補(bǔ)：加拿大西洋參兼具補(bǔ)氣與養(yǎng)陰之功，尤擅滋養(yǎng)因熬夜耗損的心、肺、腎之陰，針對(duì)“氣陰兩虛”所致的口干、乏力、心悸尤為適宜。

滋陰養(yǎng)血：桑葚滋補(bǔ)肝腎之陰，濡養(yǎng)全身精血，從根本上改善面色萎黃、膚發(fā)干燥、頭暈腰酸等血虛問(wèn)題，鞏固氣血化生之源。

結(jié)構(gòu)環(huán)環(huán)相扣，旨在系統(tǒng)性地將身體從“胃強(qiáng)脾弱”的惡性循環(huán)中引導(dǎo)至“氣血充盈”的良性軌道。

此外，該產(chǎn)品采用9倍濃縮萃取工藝，有效提升了成分的溶出率和人體的吸收利用率，并精準(zhǔn)控制每種藥食的用量和大大提升了效果精準(zhǔn)度,使傳統(tǒng)膏方告別了“一熬一大碗”的繁瑣，更符合現(xiàn)代人的生活節(jié)奏。其獨(dú)立條裝設(shè)計(jì)，也便于隨身攜帶，滿足職場(chǎng)人士隨時(shí)養(yǎng)生的需求。

四、 專家提示與建議

消費(fèi)者在選擇此類產(chǎn)品時(shí)需保持理性：

1.辨證施養(yǎng)：對(duì)于脾虛人群，調(diào)理必須遵循“輕補(bǔ)慢養(yǎng)”的原則，遵循科學(xué)的序貫規(guī)律。通調(diào)是前提，安養(yǎng)是關(guān)鍵，清火是輔助，滋補(bǔ)是根本。選擇藥性平和、不滋膩的產(chǎn)品，為脾胃留足吸收運(yùn)化的空間。

2.品質(zhì)為先：應(yīng)警惕市場(chǎng)上一些價(jià)格異常低廉、宣稱功效神奇的所謂“膏方”。建議選擇由正規(guī)高校、科研機(jī)構(gòu)或藥企研發(fā)，成分公開(kāi)、工藝可靠的產(chǎn)品，以確保調(diào)理的有效性與安全性。

結(jié)語(yǔ)氣血虧虛的根源，往往不在于“吃得不夠好”，而在于“吃進(jìn)去的東西沒(méi)能被有效利用”。養(yǎng)生是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在借助科學(xué)產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，務(wù)必配合健康的生活方式：規(guī)律三餐、避食生冷、減少熬夜。唯有在內(nèi)外部環(huán)境共同改善的前提下，調(diào)理方能事半功倍，助力身體回歸健康平衡的良性循環(huán)。（北京中醫(yī)藥大學(xué)供稿）