有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊有些娃小時候萌萌噠，長大卻“跑偏”了？還有些娃小時候不起眼，后來卻悄悄變好看了？

我家鄰居家孩子就是個例子，小時候眼睛小還塌鼻梁，現(xiàn)在上初中，五官長開了特別精神。

有些寶媽后臺留言問：孩子的外貌到底啥時候定型？有沒有“逆襲黃金期”？今天，小書蟲媽媽就和大家聊聊這個話題。

一、孩子外貌幾歲能定下來？

孩子外貌幾歲能定下來？小書蟲媽媽查了不少資料，也跟兒科醫(yī)生聊過，一般女孩骨骼18歲左右就成型了，男孩要等到20歲。

骨骼一成型，面部骨骼就不發(fā)育了，樣貌基本就定了，而且骨骺線也會閉合，身高也不會再長。

我閨蜜家兒子18歲后，臉型就沒有怎么變，身高也停在了185。所以想幫孩子提升顏值，建議在孩子骨骼沒定型前下手。

簡單總結：孩子顏值定型和骨骼發(fā)育同步，女孩18歲、男孩20歲是關鍵節(jié)點，之前都是可塑期。

二、為啥10歲前是顏值逆襲黃金期？

大家知道嗎？人的面部骨骼發(fā)育是有規(guī)律的?？茖W研究顯示，孩子5歲時面部發(fā)育就到40%-45%，10歲能到80%，18-20歲才到100%。

我家二寶現(xiàn)在9歲，我明顯感覺她這兩年臉型變化大，之前嬰兒肥慢慢退了。

而且下頜骨是面部最大的骨頭，對樣貌影響特別大，小學開始就快速發(fā)育，這時候稍不注意，可能就影響臉型。

10歲前孩子面部發(fā)育完成80%，加上下頜骨小學快速發(fā)育，這個階段是顏值提升的關鍵窗口期。

三、如何幫助孩子提升顏值？

從前面，我們已經知道了關鍵期，那我們該怎么做呢？我總結了3個簡單實用的方法，都是我身邊寶媽親測有效的。

（1）養(yǎng)成好的飲食習慣

可能大家問，顏值跟飲食習慣有啥關系??？其實，好習慣是顏值的第一道防線！

這三個習慣千萬別讓娃有！

第一個：總吃奶嘴。我朋友家孩子吃奶嘴到5歲，后來牙床發(fā)育不好，牙齒咬合有問題，臉型都有點歪。過度依賴奶嘴會影響牙床、牙齒咬合，最后就影響面部發(fā)育。

第二個：輔食太精細。我給孩子做輔食總弄得稀碎，帶娃做兒保的時候，醫(yī)生提醒，娃到了九個月后，輔食就不能做得太精細，因為牙齒沒得到刺激，會影響咬合和面部肌肉走向。

第三個：長期單側咀嚼。我同事的孩子，小時候總用右邊嚼，結果右邊咀嚼肌比左邊發(fā)達，成了大小臉，顏值一下就降了。

所以，不良飲食習慣會從牙床、牙齒、咀嚼肌影響面部發(fā)育，好顏值得從吃的細節(jié)抓起。

（2）保持健康體態(tài)

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在街上，很多年輕人看上去都是含胸駝背、高低肩，就算長得好看，我認為這體態(tài)也得扣分。

孩子的骨骼正在生長，長期不良姿勢會導致骨骼變形，不僅影響顏值，還可能引發(fā)疾病，學習專注力也會受影響。

尤其是青春期女孩，因為身體變化，可能會故意低頭含胸，這時候我們要給孩子講生理知識，多關注她的心理變化。

說白了，健康體態(tài)是顏值的 “加分項”，從小糾正不良姿勢，既能保顏值又能護健康。

（3）每天堅持運動

運動的時候大腦會分泌多巴胺和血清素，孩子堅持長期運動，會變得陽光活潑，自信的娃自帶魅力。

而且每天2小時戶外運動，能促進血液循環(huán)，幫孩子排出身體廢物，皮膚會紅潤有光澤；還能增強背肌，緩解肩頸疼痛，幫娃塑造挺拔身姿，提升氣質。

我鄰居家孩子每天都去操場跑20分鐘，看著就比同齡娃有活力，有氣質。

運動不僅能讓娃身體好，還能養(yǎng)出好氣質、好膚色，是提升顏值的 “天然法寶”。

小書蟲媽媽小總結：

孩子顏值18-20歲左右定型，10歲前是提升的黃金期。從小幫孩子做好飲食習慣、健康體態(tài)、堅持運動這三點，孩子會變得越長越好看。

當然了，顏值只是一方面，想讓娃更有魅力，還得鼓勵他多讀書。

老話說 “腹中有詩書氣自華”，肚子里有知識的娃，氣度、格局和涵養(yǎng)都不一樣，跟人相處也讓人舒服，這才是長久的人格魅力。

你們家娃有沒有過因為不良習慣影響顏值的情況？或者你們在幫娃提升顏值方面，還有啥好方法？歡迎在評論區(qū)分享！