月經(jīng)是每個(gè)育齡期女性都必然會(huì)經(jīng)歷的一種生理周期，而且，能夠擁有正常規(guī)律的月經(jīng)，往往也說(shuō)明生殖系統(tǒng)是健康的，至少可以說(shuō)明卵巢和子宮是健康的，反之則亦然。

不過(guò)，在月經(jīng)到來(lái)的這幾天，女性們也必須要注意一些細(xì)節(jié)，假如太過(guò)大意，那么就很容易給自己帶來(lái)諸多健康隱患，當(dāng)然，除了在月經(jīng)期外，在月經(jīng)剛剛結(jié)束的那幾天，其實(shí)也有很多細(xì)節(jié)是需要特別注意的，比如，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，這3件事就最好別著急做，特別是第一件，再想也要忍住。

1.不要著急去享受夫妻生活

夫妻生活是夫妻之間維持感情必不可少的組成部分，但由于來(lái)月經(jīng)的那幾天，考慮到女性健康，往往不得不控制自己，于是，這便導(dǎo)致很多夫妻會(huì)在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，就迫不及待的開(kāi)始享受夫妻生活。

那么，對(duì)于這樣的情況，究竟會(huì)給女性的健康帶來(lái)麻煩呢？

其實(shí)，月經(jīng)剛剛結(jié)束的女性，其陰道內(nèi)的微環(huán)境還不足以應(yīng)對(duì)外界的有害刺激，因此，在這個(gè)時(shí)候是不宜立即同房的，一般需要在月經(jīng)結(jié)束后的三天，待陰道的菌群微環(huán)境重新建立好了以后，才能夠再進(jìn)行房事。

所以，女性朋友們一定要牢記這一點(diǎn)，這對(duì)于呵護(hù)自己的生殖健康而言，是非常重要的。

2.不要著急立即去運(yùn)動(dòng)

有些女性平日里非常喜歡運(yùn)動(dòng)，這實(shí)際上是很不錯(cuò)的習(xí)慣，經(jīng)常堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于自己的身體健康，也有諸多好處，但在此要提醒大家的是，積極鍛煉雖好，卻也要把握好時(shí)段。

一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)剛剛結(jié)束以后，若是就立即進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)自己的健康非但沒(méi)有好處，反而還會(huì)帶來(lái)一些麻煩。

這是因?yàn)椋瑒×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)讓血液流速加快，使子宮受到刺激，嚴(yán)重時(shí)，甚至還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)程度加重。所以，不要在月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，就冒然去運(yùn)動(dòng)，最好緩一緩，等過(guò)四、五天后，再去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是最好的。

3.不要著急去做婦科檢查

雖說(shuō)做婦科檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)一些婦科問(wèn)題，但對(duì)于女性而言，頻繁接受婦科檢查，其實(shí)對(duì)自己的生殖系統(tǒng)健康也是不利的。因?yàn)檫@樣極有可能會(huì)擾亂陰道的正常菌群，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致上生殖道感染，從而給子宮的健康帶來(lái)隱患。

而且尤其是在經(jīng)期剛結(jié)束時(shí)，更是不要著急去做婦科檢查，除非是已經(jīng)存在了婦科疾病，且必須要在月經(jīng)干凈以后立即接受相關(guān)檢查，此外，對(duì)于一些影像學(xué)檢查、血清學(xué)檢查，不涉及陰道、宮頸等觸診的，可以結(jié)合自身的實(shí)際情況，考慮是否進(jìn)行。總而言之，如果自己把握不準(zhǔn)，一定要在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下，有計(jì)劃、安全的進(jìn)行相關(guān)檢查。

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