林曉潔中醫(yī)：秋冬我再說(shuō)一次：天越?jīng)?，要少給孩子吃這3種水果，生寒生濕，傷脾胃還耽誤長(zhǎng)個(gè)
很多家長(zhǎng)覺(jué)得水果能補(bǔ)維生素，總想著多給孩子吃，可在中醫(yī)看來(lái)，多數(shù)水果性涼或性寒。

現(xiàn)在秋末，天氣“陽(yáng)氣漸收、陰氣漸盛”，孩子脾胃本就比成人嬌嫩，陽(yáng)氣也沒(méi)發(fā)育完全，這時(shí)候若總吃寒涼水果，很容易讓寒氣鉆進(jìn)脾胃，生出濕氣，不僅會(huì)讓孩子頻繁腹脹、拉肚子，還可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，耽誤長(zhǎng)個(gè)子。
秋冬季節(jié)，人體陽(yáng)氣逐漸內(nèi)收，陰氣漸長(zhǎng)。孩子的脾胃就像剛剛萌芽的幼苗，本來(lái)就比較嬌嫩，再加上天氣轉(zhuǎn)涼，經(jīng)常吃寒涼的水果，很容易讓寒氣侵入脾胃，還會(huì)生出濕氣。
這樣一來(lái)，孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲不振等問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)吸收不好，就像土壤貧瘠的樹(shù)苗，自然會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子。
這3種水果，天越?jīng)鲈揭俪裕?br/>1、柿子
柿子口感軟糯清甜，很多孩子都喜歡。但它的寒氣比一般水果更重，《本草綱目》記載其“性寒澀”，多食容易傷脾胃。
2、榴蓮
榴蓮是熱性水果，一次吃太多容易引發(fā)上火癥狀，比如口腔潰瘍、嘴里有異味、大便干結(jié)或排便費(fèi)力。
3、芒果
芒果味道甜，但屬于含糖量較高的水果，小朋友吃多會(huì)讓濕氣停留在體內(nèi)，降低脾胃的運(yùn)化功能，可能會(huì)頻繁積食。
因?yàn)榧竟?jié)的變化，人體順應(yīng)時(shí)節(jié)，也發(fā)生了節(jié)律性改變，這三種水果吃多了會(huì)損耗陽(yáng)氣，還會(huì)使體內(nèi)濕氣滯留。此外秋季養(yǎng)生，也是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，只有一一做好，才更利于身體健康。
林曉潔 廣東省第二中醫(yī)院主任醫(yī)師 全科醫(yī)師，擅長(zhǎng)：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長(zhǎng)小兒生長(zhǎng)發(fā)育性早熟，身高體重不達(dá)標(biāo)、發(fā)育遲緩、過(guò)敏性體質(zhì)、蕁麻疹、濕疹等皮膚問(wèn)題:反復(fù)呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥。成人各種疑難雜癥，推崇純中醫(yī)診治、胃腸、心律失常、失眠、皮膚病、內(nèi)科、糖尿病，甲亢甲狀腺等結(jié)節(jié)、乳腺、婦科雜癥、不孕，亞健康等常見(jiàn)病及疑難雜病，療效顯著。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。