氣溫逐漸下降，因受寒引發(fā)胃絞痛的患者激增。有人受到風(fēng)寒，胃就像被“凍住”一樣絞痛；還有人吃了冷的三明治，當(dāng)晚胃痛到冒冷汗，送醫(yī)后確診為“急性胃痙攣”。

來自長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科的副主任醫(yī)師田蕓提醒大家：寒邪侵襲是胃痛發(fā)作的“導(dǎo)火索”，輕則隱痛不適，重則痙攣絞痛。

中醫(yī)認(rèn)為“寒”會(huì)引發(fā)胃痛，主要是以下三方面因素：

• 寒氣直接侵襲胃部導(dǎo)致肌肉收縮，出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛，還可能伴隨惡心嘔吐、肚子脹，按壓時(shí)痛感更明顯。

• 寒氣阻礙胃部運(yùn)轉(zhuǎn)，讓人胃里脹滿、打嗝反酸，疼起來像針刺或悶脹。

• 本身脾胃偏寒的人，遇冷后胃里缺乏暖意，會(huì)隱隱作痛，手腳發(fā)涼，吃了生冷食物后不適還會(huì)加重。

所以一旦氣溫驟降，這幾類人群尤其容易中招：

①長期飲食生冷人群（如冰飲、涼菜、海鮮）。

②腹部保暖不足人群（如穿露臍裝、低腰褲）。

③慢性胃炎、胃潰瘍患者。

④老年人及體質(zhì)虛弱者。

中醫(yī)特色療法

針對(duì)因“受寒”引發(fā)的胃痛，中醫(yī)的治療原則非常明確：溫中散寒，理氣止痛。

1.日常防范

從驅(qū)寒到補(bǔ)虛，應(yīng)當(dāng)分型進(jìn)行調(diào)理。

例如，寒凝氣滯型患者，常見癥狀為突發(fā)劇痛、遇寒加重，日常注意不要喝冰飲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

若是脾胃虛寒型患者，常見癥狀為隱痛反復(fù)、手腳冰涼，推薦吃當(dāng)歸羊肉湯，注意不要熬夜，避免過度勞累。

不同情況的患者，也可以在中醫(yī)的專業(yè)指導(dǎo)下，適當(dāng)輔以藥物進(jìn)行調(diào)理。

2.艾灸

艾灸是祛除寒邪的“王牌”方法。艾絨燃燒產(chǎn)生的熱力能穿透皮膚，深入經(jīng)絡(luò)，有極強(qiáng)的溫通氣血、驅(qū)散寒濕功效。可以通過艾灸中脘穴、神闕穴和足三里穴等穴位，每穴灸15~20分鐘，以局部溫?zé)帷⑵つw微微紅潤為度。

特別提醒，使用時(shí)要注意防止?fàn)C傷。

3.針刺與推拿

針刺足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴，能快速疏通經(jīng)絡(luò)氣血，解除胃部痙攣，止痛效果立竿見影；也可自行用手掌以肚臍為中心，順時(shí)針緩慢摩腹5~10分鐘，直至感到腹部溫?zé)帷?/p>

日常未病先防

• 冬季避免清晨空腹外出，可先喝一杯溫?zé)崴俪鲩T。

• 外出時(shí)要穿高腰保暖內(nèi)衣，或使用暖寶寶貼敷胃部。

• 可自制“暖胃包”（丁香、肉桂、小茴香，裝入香囊隨身攜帶）。

• 睡前還可熱水泡腳（加艾葉、生姜），促進(jìn)全身氣血循環(huán)。

封面圖及配圖來源：豆包AI、攝圖網(wǎng)

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