陜西
門診日記
在寂靜深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，明明沒有煩心事纏繞，大腦卻像被按下了“清醒鍵”，這種難以名狀的清醒，正成為當(dāng)代人隱秘的睡眠困境。西安工會醫(yī)院心身科主任醫(yī)師王懷海指出，這種“無因性失眠”并非罕見現(xiàn)象，其背后可能隱藏著生物鐘紊亂、環(huán)境干擾、飲食刺激或潛在疾病等多重誘因。例如，長期熬夜導(dǎo)致晝夜節(jié)律失調(diào)，睡前飲用咖啡因飲品引發(fā)神經(jīng)興奮，甚至甲狀腺功能亢進(jìn)、神經(jīng)衰弱等軀體疾病，都可能讓大腦在無心理壓力時(shí)仍保持異常警覺。
面對失眠這一“隱形健康殺手”，王懷海主任提醒：若持續(xù)兩周以上入睡困難或早醒，且伴隨日間疲勞、注意力下降等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查潛在病因。
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稿件來源 | 精神科
內(nèi)容編輯 | 外宣辦 安明艷
稿件審核 | 精神科 王懷海
發(fā)布審核 | 外宣辦 譚曉青
《西安工會醫(yī)院·西安康復(fù)醫(yī)院宣傳片》
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