當(dāng)一段關(guān)系讓你深陷痛苦卻無力掙脫，這往往是一種“自我束縛”的困境。表面看是對(duì)方在影響你，實(shí)則是你將自己困在了執(zhí)念的牢籠里。那些不甘與怨懟，其實(shí)源于內(nèi)心期待與現(xiàn)實(shí)的落差——你不愿直面真相，寧愿躲在“或許會(huì)改變”的幻想里，執(zhí)意追尋早已飄散的舊日溫存。

可你是否察覺，那個(gè)執(zhí)著于過去的你，早已不是從前的自己？變化的根源，在于你不斷疊加的期望，與日漸計(jì)較的付出。當(dāng)現(xiàn)實(shí)未能如愿，刺痛感便油然而生，于是你開始在心里丈量得失，慢慢陷入“我付出那么多，理應(yīng)得到回報(bào)”的博弈。

這時(shí)，你已在情感中迷失，把自己活成了苦情的角色，誤將自釀的苦澀歸咎于對(duì)方。若你愿退一步，放下預(yù)設(shè)的期待，便不會(huì)急切地想要改變對(duì)方。沒有壓迫感的關(guān)系，才能自然呼吸。當(dāng)計(jì)較消失，矛盾便失了養(yǎng)分，情感反而有機(jī)會(huì)沉淀得更深。

所以請(qǐng)問自己：這份痛苦，真是他人所贈(zèng)，還是內(nèi)心貪求的倒影？嗔心一旦燃起，往昔所有美好便可能被頃刻否定——這恰如“火燒功德林”，讓溫暖記憶碎成灰燼。我想提醒你的是：走出“受害者”敘事，是重獲自由的第一步。

你的付出本是自愿，無人相逼，自然該由自己為選擇負(fù)責(zé)。痛苦的解藥，始終在你手中。當(dāng)你看清執(zhí)念的根源，開始修繕內(nèi)心，你會(huì)長(zhǎng)出更堅(jiān)韌的力量。若你的改變能觸動(dòng)對(duì)方，共同成長(zhǎng)，那是難得的“失而復(fù)得”；若你前行而對(duì)方停滯，漸行漸遠(yuǎn)亦是自然。

那時(shí)的你，已然不同——內(nèi)心豐盈，便有底氣迎接更契合的緣分。無論結(jié)局是破鏡重圓還是各自前行，都是你可以承受的成長(zhǎng)。唯獨(dú)沉溺于“受害者”的角色，會(huì)不斷消耗你的光芒——那才是對(duì)自己最大的辜負(fù)。