為深入踐行“預防為主、科普先行、多方聯(lián)動”的未成年人心理健康教育機制，積極營造“理解心理、尊重成長、共護未來”的育人氛圍，2025年11月28日，南京市“陽光成長 攜手同行”未成年人心理健康教育巡講在南京市金陵中學西善分校成功舉辦。本次活動特邀南京小行醫(yī)院心理健康中心主任、雨花臺區(qū)“醫(yī)教協(xié)同”項目組醫(yī)方負責人杭躍躍，為初一年級全體學生帶來了一場題為《青春期成長中的“1244——心公式”》的心理健康專題講座。講座由德育處許芳蘭主任主持。

活動伊始，許芳蘭主任在致辭中強調(diào)，學校始終將學生心理健康置于育人工作的重要位置，此次講座正是推進“醫(yī)教協(xié)同”機制的一次生動實踐，旨在助力同學們在青春成長路上更好地認識自我、理解情緒、建立積極的人際關系。

講座中，杭躍躍主任以“1244——心公式”為主線，圍繞“行為、認知、情緒、個人冰山”等維度，生動解讀了青春期學生如何實現(xiàn)自我覺察與能量管理。這一公式具體包括：1個核心目標——成為真實、完整的自己；2種基本心態(tài)——對自己保持信任、對他人懷抱真誠；4步情緒管理法；4類人際溝通模式。杭躍躍主任指出，青春期是生命能量蓬勃發(fā)展的關鍵階段，教育應“順其生命能量，助力學生成長為自己的樣子”。

在闡釋“與人溝通四類型”時，杭躍躍主任重點分享了“正己型溝通”——從自身做起，以真實、穩(wěn)定、有溫度的狀態(tài)積極影響周圍環(huán)境。他鼓勵同學們在日常學習與生活中踐行“信任與真誠”，學會識別、接納并管理情緒，從而在自我發(fā)展與人際交往中實現(xiàn)“1+2+4+4=1”的成長閉環(huán)——即所有努力最終匯聚為“成為更好的自己”。

講座過程中，學生們認真聆聽、積極互動，現(xiàn)場氛圍溫暖而熱烈。許多同學表示，這次活動不僅對自我有了更清晰的認識，也收獲了實用的情緒調(diào)節(jié)與溝通技巧。

此次活動是我校落實“科普先行、預防為主”心育健康教育理念的生動寫照，也為學校心育工作注入了新的專業(yè)活力。學校將繼續(xù)深化“全員心育”工作體系，以本次活動為契機，進一步凝聚家庭、學校與社會三方力量，共同構(gòu)筑理解、尊重、支持的心理成長環(huán)境，護航每一位學生走向陽光、健康、自信的未來。

來源：南京市金陵中學西善分校

編委會：周潔 袁靖涵 舍春 桑迪

欄目主編：周潔

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