在當(dāng)今社會(huì)下，人們的物質(zhì)生活水平慢慢提升，人們的思想水平也發(fā)生了重大變化，人們不光去追求人體的保暖暖和，食物質(zhì)量品質(zhì)要好，還要去追求飲食的烹飪方式食物的種類營(yíng)養(yǎng)搭配都越來(lái)越去注意，證明人越來(lái)越會(huì)去保護(hù)自己的身體健康。

隨著日常飲食習(xí)慣的改變，食物的種類變多，患心腦血管這方面的病也變多了，句臨床研究表明，在中國(guó)高血壓，高血脂，高血糖的患者比較多，像高血壓的患者竟高達(dá)2.7億之多，并且每一年有將近300萬(wàn)的人群，因?yàn)槟X梗而死亡。#健康迎新年#

危害人民健康的一類重大疾病之一的就是心血管疾病，這類病的病因適合每一天的吃飯有關(guān)系的，不好的飲食方面的形式，會(huì)給身體帶來(lái)比較嚴(yán)重的危險(xiǎn)。

高血壓患者一般來(lái)說(shuō)都要去醫(yī)院開降壓的藥品，并且遵行醫(yī)囑去使用降壓的藥品，如果不遵循醫(yī)囑去服用這類藥物，會(huì)帶來(lái)比較多的其他并發(fā)癥。其他并發(fā)癥中最有名的就是腦梗，所以要多去學(xué)習(xí)，去關(guān)注腦梗，才可以去避免腦梗的發(fā)生。盡早開始關(guān)注腦梗，避免了很多病癥。

高血壓的病因有哪些？

高血壓的人群，一般來(lái)說(shuō)血壓比較高，長(zhǎng)期下來(lái)，人體內(nèi)的血管會(huì)慢慢變硬范圍也會(huì)變窄，隨著時(shí)間的流逝，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的供血造成比較嚴(yán)重的后果。

高血壓的病因之一是反式脂肪酸

這類脂肪酸是怎么樣產(chǎn)生的，一般來(lái)說(shuō)就是油在鍋內(nèi)頻繁的去煎炸會(huì)產(chǎn)生這類脂肪酸。

當(dāng)然如去吃這類脂肪酸的食物，會(huì)造成血液黏稠度的增加，還會(huì)讓人體的凝血能力增加。通俗來(lái)講就是人體內(nèi)的血液流通不暢，對(duì)人體的供血功能也會(huì)降低，所以容易去引起腦梗的病癥。

據(jù)世衛(wèi)組織調(diào)查統(tǒng)計(jì)。發(fā)現(xiàn)每一年當(dāng)中去吃還有反式脂肪酸的人類，大約有50萬(wàn)左右。這50萬(wàn)的后果皆是已死亡，為了自身的身體著想，一定要遠(yuǎn)離這類脂肪酸。

日常生活中常吃的甜點(diǎn)。人造的黃油等食物都含有這類物質(zhì)。

血壓高的人，多觀察手指，如果沒(méi)有三個(gè)異樣，可能腦梗離你還很遠(yuǎn)

手指的凸起

人體的手一般來(lái)說(shuō)是完整光滑的，嗯嗯，沒(méi)有血管凸起的癥狀，但在腦梗上來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)手指上的血管有凸起的癥狀，建議一定去醫(yī)院去做檢查。

尤其是手的掌心到拇指的距離之間血管凸起的比較明顯，千萬(wàn)不要不在乎，一定去醫(yī)院進(jìn)行檢查及時(shí)就醫(yī)，避免許多并發(fā)癥的發(fā)生。

手指的僵硬

人在正常狀況下，人的手指是十分敏捷的，但當(dāng)人體內(nèi)的腦部血管流通不暢就會(huì)有所反應(yīng)，會(huì)反映在手指上面，比如說(shuō)手指會(huì)反應(yīng)緩慢，僵硬。

血管流通不暢會(huì)造成正常血液上的流通，去降低神經(jīng)系統(tǒng)方面，從而手指會(huì)變得越來(lái)越僵硬。

手指發(fā)麻

在人的身體當(dāng)中血液是必不可少的，它流通于人體的各個(gè)部分，無(wú)法手是離心臟和腦部比較遠(yuǎn)的部位。如腦部血管流通不暢會(huì)影響手上面的神經(jīng)及血管受到了傷害，會(huì)出現(xiàn)血液不足的形式，讓手指發(fā)麻。

血壓高的人，以下食物不宜常吃

食品的油炸

在日常的一個(gè)生活中，人們還是比較喜歡油炸食物的，但是油炸的食物有害物質(zhì)比較高，頻繁去吃會(huì)造成一些不好的物質(zhì)流到血液當(dāng)中，讓血液流通不暢，血液不穩(wěn)定。

東坡肉

肉類比較出名的菜品之一就是東坡肉，東坡肉味道極好，但它是高脂肪的含量比較高。脂肪進(jìn)入人體內(nèi)部之后，造成血液流暢不通，讓血液的循環(huán)變慢。并且極容易在血管內(nèi)去堆積，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成斑塊，會(huì)造成血液不穩(wěn)定，血壓過(guò)高。

體內(nèi)寒濕之氣蘊(yùn)積,陰陽(yáng)失調(diào),膽汁減少,食物停留時(shí)間長(zhǎng),消化慢,部分膽汁逆行反流入胃,與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn) 生破壞形成胃不好的情況,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

抽空到田間刨些帶根的煮些灌南苦菜,煮點(diǎn)湯,溫飲,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早點(diǎn)休息哈。讀懂，很簡(jiǎn)單，堅(jiān)持，卻很難，改變，更難，為健康，一切都可以重來(lái)！溫馨告知：健康的飲食食物的均衡對(duì)高血壓方面的病患來(lái)講是比較重要的，一定要去抵住誘惑，不去吃反式脂肪酸的一類食物，一定要經(jīng)常去使用新鮮的水果和新鮮的蔬菜，多去飲用水，讓新陳代謝越來(lái)越好，讓血壓慢慢去穩(wěn)定。