跑步為什么現(xiàn)在這么火啊？感覺每個(gè)城市都在舉辦馬拉松比賽！

其實(shí)不是因?yàn)榕懿交?，而是現(xiàn)在人們的生活方式在轉(zhuǎn)變，對(duì)于健康的意識(shí)越來越強(qiáng)烈。

從最初的1公里到能跑3公里再到5公里、10公里，這不僅僅是身體素質(zhì)的提高，更是一個(gè)人的自信和成就感的來源。

跑步是能夠鼓勵(lì)人的，是可以起到很好的治愈作用的！

如果你發(fā)現(xiàn)自己身邊的中年男人開始頻繁的跑10公里了，那就說明了以下這4個(gè)原因：

他的圈子開始變得很干凈

能一直堅(jiān)持跑步的人往往都是孤獨(dú)且自律的，在生活中也能夠忍受寂寞，大多數(shù)不喜歡再去湊熱鬧了，就連圈子都開始變得干凈了，因?yàn)樗_始不喜歡那些無意義的社交了。

也許在他的身邊沒有那么多的朋友，但是總有一些志同道合的跑友，約在一起除了討論跑步就是去戶外跑步，根本沒有什么花天酒地的生活。

用一句話來形容一個(gè)喜歡跑步的中年男人圈子，那就是心中只有跑步，唯一的快樂就是跑步后大汗淋漓的狀態(tài)。

他比周圍人都更具有力量

其實(shí)跑步對(duì)于我們這些普通人來講，跑多快和跑多久并不重要，重要的是一直在堅(jiān)持！

而能跑步的中年男人大多并沒有什么大腹便便和油膩的身材，相比于那些久坐不動(dòng)的人來講，他們更具有力量。

在日常的同齡人中，你能一口氣跑完5公里就已經(jīng)很厲害了，能跑10公里就是佼佼者了，或者說是萬里挑一都不為過。

你們也可以仔細(xì)的去觀察一下身邊那些愛好跑步的中年男人，一般都很陽光且充滿力量。

陽光自信且活潑

大家千萬不要拿年齡來限制一個(gè)男人的青春，不管多大的年齡，只要心態(tài)年輕，你永遠(yuǎn)都是小伙子。

在大部分人到了中年開始陷入到身材焦慮和亞健康的狀態(tài)時(shí)，而那些喜歡跑步且熱愛跑步的中年男人卻能每一天都過得陽光自信。

因?yàn)榕懿讲粌H僅能夠管理到身材，也能從每一次的跑步多巴胺里尋找到那種獨(dú)有的愉悅！

所以喜歡跑步，熱愛跑步的中年男人你去靠近他，他給你的印象和感覺都是陽光的。

燃起對(duì)生活的期望

你要問跑步真的可以改變一個(gè)人嗎？

我可以肯定的回答你：當(dāng)然可以。因?yàn)榕懿秸娴臅?huì)帶來生活的希望，有些人通過跑步走出了抑郁，有些人通過跑步趕走了慢性疾病，也有人在跑步中重新燃起了生命！

很多人都講，人生如同一場馬拉松！但這句話我想對(duì)于那些喜歡跑步，從1公里到42公里的人才能真正的感同身受。

其實(shí)人到中年，男人身上最大的內(nèi)核并不是你有多少錢，住多大的房子，開多好的車，而是擁有一個(gè)健康的身體和穩(wěn)定情緒以及一顆陽光自信的心！