研究發(fā)現(xiàn)呼吸節(jié)律影響記憶：吸氣時(shí)接收線索更佳，呼氣時(shí)提取記憶。腦電圖顯示α/β波減弱和記憶重激活，個(gè)體同步差異影響記憶力。呼吸是記憶的天然起搏器。關(guān)注詳情。

(群規(guī): 實(shí)名+機(jī)構(gòu))

閱讀文摘

呼吸不僅為吸收氧氣，還影響神經(jīng)過(guò)程如記憶。一項(xiàng)新研究中，研究人員研究了呼吸如何影響記憶提取。參與者學(xué)習(xí)將120張圖片與詞語(yǔ)關(guān)聯(lián)，之后回憶并午睡兩小時(shí)后再回憶。過(guò)程中記錄呼吸和腦電圖（EEG）。

結(jié)果顯示，當(dāng)提示線索在吸氣期間或之前呈現(xiàn)時(shí)，回憶效果更好。但腦電圖表明實(shí)際記憶提取多發(fā)生在隨后的呼氣過(guò)程中。這提示功能分叉：吸氣利于接收線索，呼氣利于重建記憶。

腦電圖發(fā)現(xiàn)成功記憶的兩個(gè)標(biāo)志：α和β波活動(dòng)減弱，表明大腦專注提??；以及記憶重激活，即學(xué)習(xí)時(shí)神經(jīng)模式再現(xiàn)。參與者保持自然呼吸，未來(lái)需研究呼吸調(diào)控及較早記憶。

個(gè)體間呼吸與神經(jīng)活動(dòng)同步程度不同，關(guān)聯(lián)更強(qiáng)者記憶力可能更好。呼吸作為記憶過(guò)程的天然起搏器，凸顯身體與大腦的緊密互動(dòng)。

12月20日（周六）晚8點(diǎn)Zoom在線，長(zhǎng)壽醫(yī)學(xué)及長(zhǎng)壽診所專題講座活動(dòng)：

主題：長(zhǎng)壽診所商業(yè)模式，如何成功運(yùn)營(yíng)管理

主講專家：

AI Chalabi教授， 特邀亞太長(zhǎng)壽醫(yī)學(xué)會(huì)香港分會(huì)負(fù)責(zé)人，香港城市大學(xué)創(chuàng)新中心長(zhǎng)壽科技專家，長(zhǎng)壽初創(chuàng)企業(yè)商業(yè)指導(dǎo)專家。

簡(jiǎn)介：Chalabi教授是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的企業(yè)家、投資者和作家，專注于長(zhǎng)壽科技領(lǐng)域，他是《青春永駐：投資長(zhǎng)壽時(shí)代》聯(lián)合作者(如下)。

Chalabi教授作為長(zhǎng)壽科技初創(chuàng)公司和商業(yè)資深顧問(wèn)，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)科技投資抱有濃厚興趣。他在《青春永駐：投資長(zhǎng)壽時(shí)代》一書(shū)中為普通讀者和長(zhǎng)壽技術(shù)投資者、創(chuàng)業(yè)者提供了詳實(shí)指導(dǎo)建議，在國(guó)際上，特別是亞太長(zhǎng)壽科技領(lǐng)域具有很高知名度。

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