當前陜西省已進入流感高發(fā)季，流感可防、可控、可治，廣大市民朋友不必恐慌，但務(wù)必提高防護意識。科學佩戴口罩能有效降低呼吸道傳染病在公共場所及家庭內(nèi)傳播的風險，降低呼吸道感染疾病的發(fā)病率。

對此，陜西省疾病預防控制局呼吁：近期大家在乘坐公共交通或前往人群密集場所時應(yīng)自覺佩戴口罩，同時堅持勤洗手、常通風等良好衛(wèi)生習慣，切實當好自身健康的第一責任人，共同筑牢全省公共衛(wèi)生防護屏障。

前往哪些場合應(yīng)主動佩戴口罩？

西安交通大學第二附屬醫(yī)院感染·肝病科主任黨雙鎖明確：首先，進入醫(yī)療機構(gòu)、養(yǎng)老院、托幼機構(gòu)等場所，以及商場、影院、車站、封閉電梯等人員密集或通風條件較差的場所，建議全程規(guī)范佩戴口罩，不給病毒傳播留縫隙；其次，乘坐飛機、火車、地鐵、公交、出租車等公共交通工具時，按要求規(guī)范佩戴口罩，做好行程中的個人防護；學校、養(yǎng)老機構(gòu)等重點場所的醫(yī)護、保潔、餐飲等公共服務(wù)人員，在崗期間應(yīng)全程佩戴口罩；同時，老年人、慢性病患者、孕婦、兒童、肥胖超重人群等重點人群，進入室內(nèi)公共場所時，應(yīng)加強防護意識，主動佩戴口罩。

當出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時，無論在進入公共場所、乘坐交通工具，還是與他人進行1米以內(nèi)近距離接觸期間，都務(wù)必佩戴口罩，并及時前往醫(yī)療機構(gòu)就診。

選對口罩、用對口罩，才能發(fā)揮有效的防護作用。醫(yī)生提醒，日常防護首選“一次性使用醫(yī)用口罩”或“醫(yī)用外科口罩”，購買時請認準國家標準，非醫(yī)用口罩防護效果有限。為兒童選擇口罩時，選用符合標準的兒童專用口罩，并注意避免窒息風險，確保呼吸通暢。

此外，防護過程中還需避開常見誤區(qū)：不要為追求“雙重防護”而疊戴多個口罩，這會影響呼吸通暢性且無法提升防護效果；不宜選用帶有呼氣閥的口罩，此類口罩無法有效阻擋佩戴者呼出的病毒；進行劇烈運動時不建議佩戴口罩，以免影響氧氣攝入，引發(fā)身體不適。

除了科學佩戴口罩這一關(guān)鍵防護手段，接種流感疫苗也是預防流感的重要防線，二者結(jié)合能形成更全面的保護。空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任宋立強補充提醒，接種流感疫苗是預防流感及其并發(fā)癥的重要手段，建議所有符合接種條件的人群，尤其是老年人、慢性病患者、兒童、孕產(chǎn)婦等重點人群，應(yīng)盡早前往正規(guī)接種點完成接種。

需要注意的是，流感疫苗接種后并非立即產(chǎn)生保護效力，通常需要2至4周才能形成足夠的抗體，因此即使已完成疫苗接種，在進入人員密集場所時仍要規(guī)范佩戴口罩，通過“疫苗+口罩”的雙重防護模式，最大限度降低感染風險，為自身健康加上“雙保險”。