運(yùn)動(dòng)是生活的調(diào)味劑，而非透支生命的籌碼?？煽傆腥嗽谧分馃釔?ài)的路上，忘了 “適度” 二字的重量 —— 湖北跑圈人人熟知的 “女神” 錢志，就用一場(chǎng)令人扼腕的悲劇，給所有執(zhí)著于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人敲響了警鐘。

12 月 19 日，跑圈里的一則悲痛消息刷屏：39 歲的錢志不幸離世。這個(gè)在賽道上揮灑汗水、收獲無(wú)數(shù)掌聲的女子，突然告別塵世，讓相識(shí)的跑友們難以接受。不少人第一時(shí)間聯(lián)想到她的跑步習(xí)慣，猜測(cè)離世與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，但知情人士透露，真相遠(yuǎn)比想象中復(fù)雜，癌癥才是背后的主要原因。

好友在悼念文中的一段話，揭開(kāi)了錢志鮮為人知的掙扎：“最后一次見(jiàn)面還是在體育場(chǎng)散步，你輕描淡寫說(shuō)化療掉光了頭發(fā)，現(xiàn)在戴的是假發(fā)，我當(dāng)時(shí)還傻傻以為你在開(kāi)玩笑?！?原來(lái)，錢志早已身患癌癥，化療讓她承受著脫發(fā)的痛苦，可即便如此，她也沒(méi)徹底遠(yuǎn)離熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，那段與好友并肩散步的時(shí)光，是她與病魔抗?fàn)帟r(shí)，難得的輕松時(shí)刻。

翻看錢志的視頻賬號(hào)，最后一條動(dòng)態(tài)停留在今年 7 月 —— 鏡頭里的她依舊在賽道上馳騁，跑步的姿勢(shì)舒展有力，速度絲毫不見(jiàn)放緩，誰(shuí)也想不到，這會(huì)是她留給世界的最后一抹賽場(chǎng)身影。

熟悉她的人都知道，錢志的跑量堪稱 “硬核”：對(duì)于普通人而言，一個(gè)月跑一次半馬已屬不易，還要兼顧家庭與工作，可錢志在去年 11 月、12 月及之前的多個(gè)月份里，每月跑量最少能達(dá)到 3 個(gè)半馬，有時(shí)還會(huì)挑戰(zhàn)全馬，再加上日常 10 公里以內(nèi)的 “短距離訓(xùn)練”，高強(qiáng)度跑量幾乎從未停歇。

很少有人知道，這位賽道上的 “鐵娘子”，私下里是三個(gè)孩子的媽媽，還是一家煙酒商店的老板娘。生活的擔(dān)子本就不輕：大兒子剛滿 6 歲，一雙龍鳳胎才 3 歲，正是需要媽媽陪伴呵護(hù)的年紀(jì)；店里的生意也得費(fèi)心打理，進(jìn)貨、接待顧客、盤點(diǎn)賬目，忙得腳不沾地。可即便如此，錢志也沒(méi)停下奔跑的腳步，她把別人休息的時(shí)間都用在了訓(xùn)練上，卻忘了身體早已發(fā)出的預(yù)警。

運(yùn)動(dòng)本是為了強(qiáng)身健體，可過(guò)度消耗只會(huì)適得其反。長(zhǎng)跑對(duì)膝蓋的磨損、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身體疲勞，這些 “隱形傷害” 在日積月累中不斷疊加。尤其是在患癌化療期間，身體本就處于脆弱狀態(tài)，此時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不僅無(wú)法助力康復(fù)，反而會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，讓免疫力進(jìn)一步下降。錢志或許是太熱愛(ài)跑步，想通過(guò)這種方式保持積極心態(tài)，卻終究沒(méi)能平衡好熱愛(ài)與健康的關(guān)系。

如今，39 歲的生命戛然而止，留下三個(gè)年幼的孩子和滿心牽掛的親友。6 歲的兒子還不懂 “永遠(yuǎn)失去媽媽” 意味著什么，3 歲的龍鳳胎甚至還沒(méi)記牢媽媽的模樣，就再也得不到她的擁抱。這份遺憾，讓每一個(gè)聽(tīng)聞此事的人都倍感痛心。

其實(shí)，跑步從來(lái)不是 “越多越好”，真正的健康，是在熱愛(ài)與適度之間找到平衡。無(wú)論是專業(yè)選手還是普通愛(ài)好者，都該記?。荷眢w是革命的本錢，過(guò)度透支只會(huì)得不償失。錢志的悲劇提醒我們，生活不止賽道上的速度與激情，還有家人的陪伴與歲月的從容，別讓 “為了跑步而跑步”，變成生命中無(wú)法挽回的遺憾。