安徽
近日，方媛于網(wǎng)絡(luò)分享月子生活，她談及的產(chǎn)后身材恢復(fù)訣竅與日常飲食細(xì)節(jié)饒有趣味，極具吸引力，旋即引發(fā)大眾廣泛關(guān)注，成為熱議話題。
視頻里，方媛坦言自己現(xiàn)在肚子上仍有贅肉，身材恢復(fù)需循序漸進(jìn)，她覺(jué)得自己獲恢復(fù)快的稱譽(yù)，秘訣在于吃動(dòng)結(jié)合，她長(zhǎng)期堅(jiān)持瑜伽鍛煉，還有專業(yè)人員上門做產(chǎn)后護(hù)理，助其恢復(fù)。
她的月子餐極為講究，據(jù)悉，每日正餐是六菜一湯，菜品豐富多樣，包含了許多中不同的肉類，另外還有有炒雞蛋等佳肴，營(yíng)養(yǎng)搭配堪稱精妙，為了確保營(yíng)養(yǎng)全面均衡，她特別指出，這些餐食并非由保姆烹制，而是由其父親親自下廚，家人親自照料飲食起居，這一安排顯得尤為貼心。除正餐外，她每日還注重額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，包括飲用牛奶、服用鈣片，以及食用大塊的花膠，這些細(xì)致的保養(yǎng)方式，共同構(gòu)成了她產(chǎn)后調(diào)理的重要環(huán)節(jié)
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