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1月4日（周日）晚上7點(diǎn)，我將直播分享

《如何幫厭學(xué)孩子走出躺平》

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01

最近這半年，我快被女兒的躺平擺爛愁死了！

女兒今年13歲，讀初中。

小學(xué)期間，她的成績一直不錯，雖然不是出類拔萃，但也能排到前十名。

可我跟老公其實不太滿意，因為在讀書時，我們都是學(xué)霸級別的。

我們心里一直希望女兒能加把勁，躋身學(xué)霸的行列。為了幫孩子把成績給提上來，我下了很多功夫。

花高價報各種輔導(dǎo)班就不說了，陪伴孩子學(xué)習(xí)更是親力親為。

可我不知道，為什么學(xué)霸父母生出的孩子，一點(diǎn)也沒遺傳我們的能力？

我們看著很簡單的題，女兒能反復(fù)錯，好不容易教會了，換個描述，她又像面對一道新題一樣，不知道如何解答。

一旦題有一點(diǎn)難度，那完了，女兒更是不知道如何下手。

就這么親自輔導(dǎo)了幾年，總算讓女兒以中上的成績，升入初中。

初中課程節(jié)奏快，難度增加，女兒學(xué)起來很吃力。

經(jīng)常陪伴著寫作業(yè)，還沒到半場，我就血壓飆升，情緒失控了。

我數(shù)落女兒：

你媽媽好歹當(dāng)年是個學(xué)霸，怎么就生出你這么個孩子？ 別人問我你的成績，我都沒臉說！

女兒大哭：

對，我就是笨，行了吧！

就這樣看著、陪著，女兒對我的態(tài)度越來越煩躁。最后干脆把自己鎖在屋里，不讓我進(jìn)去了。

不會做的題，她就空著，也不問我。我想給她講，就情緒激動的抗拒不聽。

發(fā)展到后來，女兒在家根本不想學(xué)習(xí)，每天敷衍的把作業(yè)完成后，就去看小說或者睡覺了。

我很生氣，跟女兒談了好幾次。

可不管我是講道理，還是責(zé)罵威脅，女兒都聽不進(jìn)去。眼看著她的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績都急轉(zhuǎn)直下，我急得吃不下睡不著！

02

我真怕再這么擺爛下去，我怕她會走上休學(xué)的道路！

孩子明明小時候很聽話，成績也不錯，怎么進(jìn)了初中，就像變了一個人？

為什么好好的孩子，突然就變得擺爛躺平了呢？

很多家長都不理解，為什么進(jìn)入高年級后，孩子會突然厭學(xué)躺平。

實際上，這個過程并不是一蹴而就的，一個高中躺平的孩子，可能在一年級就埋下了厭學(xué)的種子。只是孩子一直被壓抑著，問題沒爆發(fā)而已。

一個孩子躺平擺爛的過程，就是他形成“習(xí)得性無助”的過程。

這種強(qiáng)烈的無助感，并不在于學(xué)習(xí)本身有多難，而是家長的要求和標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)孩子上學(xué)后，家長就對他提要求，認(rèn)為孩子應(yīng)該做到什么標(biāo)準(zhǔn)。 如果孩子沒達(dá)到，就會去催促，說教，批評。

家長的要求，往往會造成兩個問題：

首先，因為家長的預(yù)期較高，會讓孩子難以做到，產(chǎn)生無助感。 其次，有了預(yù)期，眼睛就容易盯著孩子的缺點(diǎn)和毛病，給他負(fù)面反饋，如批評，責(zé)罵等。做得好的地方，就認(rèn)為是理所當(dāng)然，往往視而不見。

在低年級階段，家長安排、看管孩子，越親力親為，事無巨細(xì)，越能讓孩子取得不錯的成績。這其實是外力作用下的成績，并不是孩子真實水平。

但孩子和家長都會產(chǎn)生錯覺，認(rèn)為他就是好成績的水準(zhǔn)。

但隨著孩子年齡的增加，孩子的自我意識開始覺醒。

尤其是到了高年級，也進(jìn)入了青春期階段，他開始不愿意受控制了，逆反心理與日俱增。

他擺脫了家長的指導(dǎo)和督促，按照自己的能力和意愿去學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)難度提升、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重的情況下，必然會出現(xiàn)成績下滑。

這種落差，會讓孩子產(chǎn)生自我懷疑。

一開始，孩子還不至于放棄學(xué)習(xí)，畢竟每個孩子都有一顆向好的心，也希望自己能有一個好成績，孩子還是會努力。

但因為學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣欠缺，即使努力也考不好。加上家長無時無刻的嘮叨、打壓，讓他感到煩躁，厭倦孩子的無助感就會越來越強(qiáng)。

此時，厭學(xué)的種子開始萌芽、長大，問題徹底爆發(fā)。

也許是五、六年級，也許是初一、初二，一個孩子就會從成績不錯的優(yōu)等生，變成一個徹底厭學(xué)擺爛的學(xué)渣，成績和狀態(tài)一落千丈。

如果家長平時只關(guān)心孩子的作業(yè)、名次，就會覺得這是突然的事。

如果家長像以前一樣繼續(xù)控制，用逼迫的方式讓孩子投入學(xué)習(xí)，最后甚至?xí)斐汕啻浩谝钟?、休學(xué)等嚴(yán)重后果。

其實，只要仔細(xì)回想女兒的變化，發(fā)現(xiàn)邏輯確實如此，一切都有跡可循。

我也終于明白，問題表現(xiàn)在女兒身上，但問題的根源在家長教育方式上。

但事到如今，女兒已經(jīng)放棄了努力，徹底躺平了，我該怎么辦？

習(xí)得性無助的孩子，最缺的就是自信，所以家長要做的，就是想方設(shè)法，讓孩子重拾自信心。

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《如何幫厭學(xué)孩子走出躺平》

03

1、家長要轉(zhuǎn)變視角，從只關(guān)心學(xué)習(xí)成績，轉(zhuǎn)變成關(guān)心眼前的孩子，接納眼前的孩子

在學(xué)習(xí)、反思的過程中，我的想法發(fā)生了很大的變化。

我愛女兒嗎？

答案無疑是愛的，非常愛。如果有需要，我會毫不猶豫的為她付出生命。

但在女兒的視角，我卻沒那么愛她。

只要跟媽媽在一起，就有無盡的數(shù)落和要求，尤其是涉及到學(xué)習(xí)，更是脾氣惡劣。

從小到大，每天都盯著作業(yè)寫沒寫、考試多少分。

這種長期的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，還有無處不在的精神壓力，加重了女兒的無助感。

讓她覺得，只要自己學(xué)習(xí)不好，媽媽就不會接納自己。

所以，我要做的第一步，就是轉(zhuǎn)變自己的視角，從只關(guān)心學(xué)習(xí)成績，轉(zhuǎn)變成關(guān)心眼前的孩子，接納眼前這個真實的孩子。

即使她不完美，已經(jīng)躺平，還有很多缺點(diǎn)，我還是要無條件的愛她。

我向女兒發(fā)出邀請，一起去逛書店：“今天你要什么書都給你買，逛完咱倆去吃大餐！”

女兒向我投來懷疑的目光：“你不是不允許我看閑書嗎？”

我告訴女兒：“過去，是媽媽做的不好，總在按自己的期望去要求你，現(xiàn)在媽媽通過學(xué)習(xí)，意識到了自己的錯誤，所以想彌補(bǔ)一下。你看看媽媽的變化唄！”

我的坦誠，很快贏得了女兒的笑臉。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我放下那些要求和評判，去關(guān)心孩子這個人本身時，孩子的“對抗情緒”瞬間消失了，一切都在朝著好的方向發(fā)展。

我不催她學(xué)習(xí)，只是關(guān)心她的情緒，傾聽她的感受和痛苦，讓她感受我的愛和支持。

親子關(guān)系好了，才能真正發(fā)揮家長對孩子的影響力，你說的話，孩子才能聽得進(jìn)去。

2、要多肯定、多積極評價孩子，多讓孩子感受成功體驗，一步步幫孩子重拾自信心

已經(jīng)形成習(xí)得性無助的孩子，其實并不缺少學(xué)習(xí)的意愿和態(tài)度，他們真正缺少的，是自信心。

因為一次次的挫敗，讓他們習(xí)慣了自我否定，對自己的評價就是“我不行”，不相信自己還能學(xué)好。

所以，家長要做的，就是運(yùn)用科學(xué)的方式，引導(dǎo)他們重建信心。

首先，要多夸獎少挑剔，去發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)。

夸他有進(jìn)步、做的好的地方。不一定是學(xué)習(xí)，也可以是家務(wù)、細(xì)節(jié)等等。因為人是一個全息的整體，一方面的好，會帶動其他方面的進(jìn)步。

一次在坐電梯時，我和女兒進(jìn)去后，外面又緩緩走來一個老大爺。

他可能是腿腳不便，走的很慢，但女兒一直在按著電梯開關(guān)鍵，耐心等待。

回到家后，我對女兒說：

剛才在電梯里，咱們后邊站著的那個男的，看到你想等那個大爺，很不耐煩的“嘖”了一聲，但媽媽注意到，你聽見了，依然愿意堅持自己的想法，善良又有主見，真的很棒！

女兒甜甜的笑了：

媽媽，不是你教我的嗎，送人玫瑰，手有余香。

那天晚上，我發(fā)現(xiàn)女兒作業(yè)寫得很認(rèn)真，寫完作業(yè)，有主動拿出課文背誦。

我沒說什么，只是送進(jìn)去一杯熱牛奶，叮囑她早點(diǎn)休息。

說來也怪，我越是不盯著女兒的成績和分?jǐn)?shù)，只關(guān)注她做的好的地方，女兒就越朝著好的方向發(fā)展。

其次，運(yùn)用科學(xué)的方式，幫孩子建立自信。

自信這個東西，其實很殘酷，你行就是行，不行就是不行，沒辦法靠自我欺騙，來獲得真正的自信。

但自信心的建立也很簡單，因為絕大多數(shù)的信心，其實 就是來自于熟練。

不管是背誦，還是做題，任何一門學(xué)科，都是從恐懼開始，然后受挫，再上手，再熟練，最后精通。

學(xué)生什么時候最愛聽課？就是完成了作業(yè)的時候，就是已經(jīng)預(yù)習(xí)好了的時候，就是已經(jīng)把知識吸收得差不多了的時候。

因為寫了，會了，已經(jīng)熟練了，已經(jīng)沒有什么題能難住他的時候，這個時候，就是學(xué)生最不愛走神的時候。

我把自己的理解講給女兒聽，女兒大力點(diǎn)頭：

媽媽，你說的太對了，我就是這樣，會的時候可愛聽課了，不會的地方我其實也想認(rèn)真聽的，但總是控制不住就走神了！

我告訴她：

咱們接下來，可以先做到一個小目標(biāo)，就是追求熟練。 把每天的作業(yè)和知識點(diǎn)全部弄熟，做到真正的熟練。不用想其他的，什么名次，什么成績，就先試一個月，看看結(jié)果如何。

過去，因為我總對女兒的成績不滿意，一直在提各種要求，在旁邊糾正指責(zé)，這讓女兒在學(xué)習(xí)時，精神緊繃，全身心的力量都用來應(yīng)對外界的壓力，根本無法投入學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在，我放下了不合理的期待和要求，改正了自己錯誤的教育方式，女兒的心神慢慢收回，終于能集中在學(xué)習(xí)這件事本身了。

她按這個方法，不到兩周，就發(fā)現(xiàn)只要把精力投入到眼前的作業(yè)上，追求熟練本身，自己的學(xué)習(xí)能力就能明顯提升。

她告訴我：原來真的熟練了，根本不需要天賦，下意識寫的答案都是對的，因為我太熟了。

在之后的考試中，女兒也考出了從未有過的分?jǐn)?shù)，她的自信心大為提升，興奮的跟我分享：

原來熟練的感受這么好！考試不緊張，反而有些期待，因為知道自己會做，簡直是我的秀場！

就這樣，女兒終于走出了厭學(xué)躺 平的困境。

我想跟家長們說，父母對孩子有期待，是人之常情，但千萬別讓這份期待過高，壓垮了孩子！一起共勉~

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《如何幫厭學(xué)孩子走出躺平》

如果你孩子也出現(xiàn)厭學(xué)、躺平、焦慮、抑郁、不想學(xué)習(xí)、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機(jī)，一提學(xué)習(xí)就發(fā)脾氣，不喜歡學(xué)校，不喜歡老師，不喜歡同學(xué)，三天兩頭就想請假......

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