說(shuō)起劉翔，誰(shuí)不記得那2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，他一躍成名，成了中國(guó)田徑的驕傲標(biāo)志。

2026年了，這位曾經(jīng)的亞洲飛人已經(jīng)42歲，日子過(guò)得可自在多了。網(wǎng)上偶爾冒出他的消息，總讓人好奇：退役這么多年，他到底在忙啥？

1月21日，他自己在社交平臺(tái)上發(fā)了動(dòng)態(tài)，曬出在上海陸家嘴的照片，背景是那著名的三件套建筑，還調(diào)侃說(shuō)連自己一起湊成四件套。

這下子直接戳破了那些移民傳聞，他還親自回應(yīng)，說(shuō)自己是中國(guó)人，愛(ài)中國(guó)，一個(gè)愛(ài)國(guó)熱血小青年，干嘛移民去。

劉翔的體育生涯起步于上海，從小就顯露出身體素質(zhì)好，1993年小學(xué)四年級(jí)被區(qū)體校挑中，開(kāi)始練跨欄。

那時(shí)候訓(xùn)練條件一般，但他堅(jiān)持下來(lái)，1996年13歲拿了上海市青少年百米冠軍，孫海平教練一眼看中，把他帶進(jìn)專(zhuān)業(yè)隊(duì)。

孫海平的指導(dǎo)很關(guān)鍵，幫他調(diào)技術(shù)，練步頻，2001年18歲進(jìn)全國(guó)青少年賽前兩，很快入選上海隊(duì)，國(guó)家隊(duì)兩年后跟上。

2001年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，他拿下世界冠軍，2002年瑞士洛桑賽破亞洲紀(jì)錄，國(guó)際上開(kāi)始注意這個(gè)中國(guó)小伙。

巔峰期來(lái)得猛，2004年雅典奧運(yùn)12秒91破奧運(yùn)紀(jì)錄，國(guó)旗升起那刻全國(guó)沸騰，他得了亞洲飛人稱(chēng)號(hào)。2006年洛桑又刷世界紀(jì)錄到12秒88，一切順風(fēng)順?biāo)?/p>

可惜2008年北京奧運(yùn)前右腳跟腱發(fā)炎，預(yù)賽退賽，輿論壓力山大，有人叫他劉跑跑。2012年倫敦奧運(yùn)跟腱斷裂，又沒(méi)完賽，網(wǎng)上一片指責(zé)。

2015年4月7日，他發(fā)文宣布退役，結(jié)束運(yùn)動(dòng)員日子。那幾年傷病和爭(zhēng)議讓他承受不少，但也正是在低谷期，他開(kāi)始調(diào)整生活節(jié)奏。

退役后，劉翔沒(méi)像很多運(yùn)動(dòng)員那樣轉(zhuǎn)行當(dāng)教練或從政，他選擇放松自己，享受平淡。

經(jīng)濟(jì)上不愁，早年積累加上代言合同，讓他有底氣不急著找事做。耐克那份終身合同是關(guān)鍵，從運(yùn)動(dòng)員時(shí)代簽下，每年保底收入穩(wěn)穩(wěn)的，夠他和妻子過(guò)上環(huán)游世界的日子。

2025年他還接了伊利飲料、霸王茶姬、平安保險(xiǎn)的代言，當(dāng)形象大使，年收入估算超1800萬(wàn)人民幣，納稅也上800萬(wàn)。

巔峰時(shí)他代言17個(gè)品牌，總價(jià)值過(guò)10億，現(xiàn)在雖少但選精，偶爾出席活動(dòng)就行。上海體育局還有點(diǎn)酬勞，他有時(shí)回單位開(kāi)會(huì)，保持聯(lián)系。

這些年，劉翔和妻子吳莎常在國(guó)外轉(zhuǎn)悠，選風(fēng)景好地方住段時(shí)間。2025年他們?nèi)ト鹗柯迳Ｖ販嘏f地，那是他破紀(jì)錄的地方，后來(lái)轉(zhuǎn)巴黎、南美、泰國(guó)等地。

南美那邊去了巴西里約和阿根廷布宜諾斯艾利斯，泰國(guó)曼谷和芭提雅、清邁都待過(guò)。旅行不是趕趟子，而是慢節(jié)奏，住上幾周融入當(dāng)?shù)亍?/p>

吳莎是前跳高運(yùn)動(dòng)員，懂他的過(guò)去，兩人互相支持。國(guó)內(nèi)也�；�，2025年2月在蕪湖鏡湖公園玩，去年底去貴州推文旅，還在上海辦青少年田徑營(yíng)，給小孩傳點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

感情路上，劉翔有過(guò)波折。2009年認(rèn)識(shí)演員葛天，2012年倫敦傷退后她陪他康復(fù)。

2014年9月領(lǐng)證，但婚后聚少離多，葛天拍戲忙，他訓(xùn)練在外，家里老人觀念傳統(tǒng)，覺(jué)得演員工作不穩(wěn)，矛盾多。

2015年6月離婚，分手和平。之后劉翔去美國(guó)康復(fù)，2015年底重逢吳莎，國(guó)家隊(duì)時(shí)就認(rèn)識(shí)，分手因現(xiàn)實(shí)壓力�，F(xiàn)在舊情復(fù)燃，2016年9月斐濟(jì)結(jié)婚。

婚后在上海買(mǎi)房養(yǎng)狗，約定不生孩子，多陪彼此。吳莎陪他做運(yùn)動(dòng)，擋掉不必要應(yīng)酬，日子過(guò)得踏實(shí)。

遠(yuǎn)離那些網(wǎng)上爭(zhēng)議，劉翔拉黑噴子，專(zhuān)心自己事。退役初期網(wǎng)暴多，他關(guān)評(píng)論不看，現(xiàn)在旅行時(shí)不刷手機(jī)，保持清凈。國(guó)內(nèi)露面少，不上綜藝不直播，低調(diào)自在。

2026年1月現(xiàn)身上海，回應(yīng)移民傳聞，強(qiáng)調(diào)愛(ài)國(guó)，網(wǎng)友熱評(píng)說(shuō)他跑得最慢一次，但這也顯示他心態(tài)好，不在意閑言碎語(yǔ)。

辦青少年?duì)I時(shí)，他示范跨欄，教小孩發(fā)力，找回點(diǎn)成就感。從鄉(xiāng)村體育教育到公益，他偶爾參與，獲得滿足。

回顧劉翔一生，從普通上海小子到奧運(yùn)英雄，再到如今42歲悠閑狀態(tài)，他經(jīng)歷起落，卻沒(méi)被打倒。

體育天賦加上刻苦，讓他名利雙收，但傷病和壓力也伴隨。退役后選擇環(huán)游世界，靠合同收入維持，遠(yuǎn)離是非，這在運(yùn)動(dòng)員中不算常見(jiàn)，卻適合他。

二婚堅(jiān)持丁克，生活滋潤(rùn)。像他這樣，活出自我節(jié)奏，才是真贏家。