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轉自：構架FRAME（ID：frame-china）

2025年，跑步與各類賽事全面爆發(fā)，Z世代是主要推動力。運動社交平臺 Strava發(fā)布的《年度運動趨勢報告》顯示，2025年跑步俱樂部數(shù)量同比增長 250%，超過半數(shù)的 Z 世代計劃在 2026 年增加 Strava 的使用頻次。該平臺擁有超過1.8億用戶、覆蓋185個國家。報告揭示年輕世代在連接方式上的根本性轉變：他們正在“退出屏幕，走向現(xiàn)實”。

來源：Strava

當跑步從獨自的健身選擇，變成全民參與的社交風潮，火熱的跑步社群正悄然重塑城市空間的形態(tài)。不再是單一的跑道、健身房，一個個兼具運動功能與社群屬性的跑步社群空間應運而生，它們扎根城市肌理，串聯(lián)起人們對健康生活的追求與對社群歸屬感的渴望，成為生長在城市里的全新公共空間形態(tài)。

01

新一代跑步社群空間不斷涌現(xiàn)

從首爾的地下地鐵站，到倫敦運河畔的舊倉庫，新一代跑步社群空間不斷涌現(xiàn)，向人們證明：健身、休閑服務與空間設計可以在一個精心打造的空間里和諧共生。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

“如今的跑步社群空間提供的是全方位的服務體驗?！边\動研究工作室Non-Sweat 創(chuàng)始人Sam Millen-Cramer表示，“這類空間以跑步運動參與為核心，同時整合了與跑步相關的各類配套服務：零售、熱身拉伸、運動恢復以及休閑餐飲，一應俱全。”

它們?yōu)榕懿竭\動及其前后的休閑時光提供專屬空間與平臺，以實用、高效的方式深度融入社區(qū)，真正做到了因地制宜、以人為本。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

復合型運動生活空間整合了運動裝備精選零售與運動恢復服務等以往相互獨立的業(yè)態(tài)，其獨特之處在于具備極強的靈活性，能夠根據(jù)每日、每周、每月的不同需求靈活調整運營模式。

倫敦的 Knees Up 正是這種一體化運營模式的典范。聯(lián)合創(chuàng)始人 Matt Horrocks 將這個位于哈克尼區(qū)的空間，定義為“運動、運動表現(xiàn)與生活方式的交集地帶”。他表示：“這里不只是跑者的俱樂部，更是一個集精選零售商店、特色咖啡館與多功能活動場地于一體的復合型空間。”

倫敦的跑步社群空間 Knees Up，KNEES UP 是一個融合實體與數(shù)字的跨界空間，其總部現(xiàn)位于倫敦東部標志性的哈克尼路。? Aleksandra Boruch

該空間由設計師 Polina Morova 操刀，將靈活性視為設計的核心原則。從家具到零售展陳道具，所有設施均采用輕量化設計，且可完全收納。“我們采用了全模塊化的布局方案?！?Horrocks 說，“這使得空間能夠根據(jù)社群不斷變化的需求，以及定期舉辦的各類跑步與恢復活動，靈活調整功能形態(tài)。”

Knees Up，兼具跑步俱樂部、咖啡館與零售商店的功能屬性。其空間采用靈活的模塊化設計，可根據(jù)日間不同時段的需求靈活調整。? Billy Bolton

開放式的互聯(lián)布局進一步強化了空間的適應性，促進了不同功能區(qū)之間的人流互動與業(yè)態(tài)融合。訪客可以從零售區(qū)流暢地移步至咖啡館，再到戶外庭院，在動線流轉中逐步探索空間的全貌，而非一次性一覽無余。整個空間的設計精妙平衡了探索感與沉浸感，恰到好處。

“當你踏入店門，便會立刻融入我們打造的專屬體驗世界，所有功能區(qū)域都相互交織、渾然一體?！?Horrocks 解釋道，“我們希望讓訪客能夠輕松便捷地探索空間的每一處，獲得全方位的體驗。”

倫敦的跑步社群空間 Knees Up，輕量化的家具與開放式的布局，讓這里既能開展訓練課程、舉辦社群活動，也能滿足日常社交需求。? Billy Bolton

02

角落空間融入日常跑步場景

在人口稠密的亞洲城市，快節(jié)奏的生活方式催生了新的健身需求：人們渴望在不打亂日常節(jié)奏的前提下完成運動。為滿足這一需求，一些原本利用率不高的交通基礎設施被改造為便捷的運動站點，通勤族得以在往返途中見縫插針地完成鍛煉。

例如，首爾市政府主導的“Fun Station”項目，將地鐵站改造為跑步社群空間，這一舉措也折射出城市規(guī)劃的深層轉變 —— 將城市交通網絡從單純的通勤通道，升級為促進市民積極健康生活的平臺。

首爾政府主導的“Fun Station”計劃，將地鐵站改造為跑步社群空間。

2024 年 5 月開放的汝矣島（Yeouinaru）站 “跑步運動站”，正是這一理念的落地實踐。該空間配備了諸多西方跑步場所罕見的智能設施：包括用于體成分分析的 InBody 體測儀、入口處的鞋子殺菌設備，以及垂直電子顯示屏 —— 屏幕不僅提供拉伸與跑步姿勢的數(shù)字指導，還會實時更新附近漢江公園的天氣情況。

Millen-Cramer 特別推崇首爾的跑步運動站，認為它是該領域極具代表性的案例。其亮點不僅在于盤活了人流量巨大的交通樞紐，更在于其功能設計的簡潔實用。

首爾市政府主導的 “Fun Station” 項目，其中的汝矣島（Yeouinaru）站“跑步運動站”，該空間配備了諸多西方跑步場所罕見的智能設施。

03

跑步社群空間更需要文化賦能

除了空間利用的高效性，頂尖的跑步社群空間還善于挖掘本土文化傳統(tǒng)，將當?shù)氐牧曀着c文化遺產轉化為契合當代需求的健身體驗。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken 便是典范，它將這座城市的沐浴文化與現(xiàn)代健身運動巧妙融合。該空間由生活方式雜志《Houyhnhnm》創(chuàng)辦并運營，其核心體驗圍繞三大樂趣展開：跑步、桑拿與啤酒。創(chuàng)始人將這三者稱為 “三大極致享受”。Millen-Cramer 自 2023 年底 Totoken 開業(yè)以來多次到訪，他評價道：“他們對于跑后啤酒休閑區(qū)與桑拿恢復區(qū)的設計投入，絲毫不亞于跑步運動本身。”

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

從沿街視角便能窺見空間的設計巧思：入口兩側懸掛著一排排發(fā)光的紙燈籠，彰顯著根植于傳統(tǒng)的儀式感與社交屬性；門店入口處的日式暖簾（常用于店鋪門口的布藝門簾），搭配通透的玻璃幕墻，致敬了東京的傳統(tǒng)錢湯（sentō）——這種日式公共澡堂是當?shù)厣缃慌c休閑文化不可或缺的一部分。

位于東京日本橋濱町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

歸根結底，這類空間的設計遠不止于滿足功能需求，更在于打造能夠彰顯跑團審美特質、促進真實社群聯(lián)結的專屬場景。從空間布局到材料選擇，每一個細節(jié)都經過精心打磨，旨在營造舒適活力的氛圍，鼓勵人們運動、交流、恢復活力。

成功的跑步社群空間會巧妙規(guī)劃人流動線：清晰的通行路徑、動靜區(qū)域的自然過渡，以及引導人們停留而非匆匆離去的巧妙設計，處處體現(xiàn)著對使用者的細致考量。

“我們堅信家庭式的服務理念能夠有效凝聚社群。” Horrocks 說，“在日常運營中主動營造這種社群歸屬感與親切感，是我們的核心追求。” 置身 Knees Up，你能直觀感受到這里一日之內豐富多彩的活動：人們在此會面交談、處理工作郵件，或是挑選新興運動品牌（如 Literary Sport）的新款跑步裝備。這里能夠一站式滿足當代跑者的所有需求。

人們在 Knees Up 會面交談、處理工作郵件，或是挑選新興運動品牌的新款跑步裝備。這里能夠一站式滿足當代跑者的所有需求。

結語：跑步社群空間的意義絕不僅限于跑步運動本身，更在于映射出當代人理想的城市生活方式。未來，或許如 Millen-Cramer 所言：“目前跑步社群空間的數(shù)量仍相對有限，其成功的關鍵與任何本土獨立業(yè)態(tài)一脈相承：深耕本地化運營活動，與真正能為城市或社區(qū)創(chuàng)造價值的品牌合作。”

文章來源：構架FRAME（ID：frame-china）（作者 | Victoria Buchanan）

有刪改

責任編輯：胡珊毓

策劃審核：夏 雨

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書名：《城市更新：上海的實踐與創(chuàng)新》

定價：168.00元

書號：ISBN 978-7-5765-1676-0

出版：同濟大學出版社

出版時間：2025年7月

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