我們這代人，從小受的教育就是要愛父母、愛家人、愛朋友，卻好像沒有人教過我們?nèi)绾螑圩约骸?/p>

在社交媒體上發(fā)著“愛你老己”的我們，好像終于找到了一個(gè)集體性的出口。四個(gè)字的背后，是放下手機(jī)以后會(huì)沉默著拉下嘴角苦澀回味的那些很難說出口的共享傷痕時(shí)刻：

明明已經(jīng)軀體化發(fā)作了，還在擔(dān)心作業(yè)交不上

焦慮到崩潰，還會(huì)猶豫斟酌上班請(qǐng)假的措辭

被無禮沖撞，卻選擇憋著回家在深夜反復(fù)內(nèi)耗

“世界惹毛了我，我就毛茸茸地走開”聽起來很可愛，落實(shí)到生活里，終究不太美好。

我們?cè)谑謾C(jī)上反復(fù)刷著慷慨激昂的努力寶典，卻在閑下來后，懵懂不知正確的休息之道。

回過神來，世界好像已經(jīng)異化成了自己也不認(rèn)識(shí)的樣子。

我們這代人似乎不再有物質(zhì)上的生存焦慮，但又總是會(huì)陷入意義焦慮、成功焦慮。

直到某個(gè)時(shí)刻，抑郁真的來了。

那是一種日復(fù)一日、不明原因的痛苦。

是一種不明原因的『恐懼和不安』。

毫無間斷，糾纏不休。無論聆聽什么歌曲，無論觀看什么電影，無論欣賞什么風(fēng)景，都無法令我感動(dòng)

身心痛苦，無法思考。周圍一片灰蒙蒙的。身兼二職——全年無休、毫無間斷地工作。日復(fù)一日……

糾纏我的痛苦和不安，一天比一天加劇。

它們就這樣沉重地壓迫著我……

16位曾經(jīng)深陷抑郁的朋友，在一本漫畫里袒露了自己的過往經(jīng)歷。

有人找到了生病的原因：

『自我厭惡』正是造成抑郁的重大『導(dǎo)火線』。

有人逐漸學(xué)會(huì)和抑郁共處：

『不安』并沒有消失，仍然時(shí)常出現(xiàn)，令我感到困擾。但或許我可以和它們并肩同行——我開始產(chǎn)生這樣的想法。

有人借助工作增添信心，

感覺到自己被需要，能夠自我肯定。

正確了解自己的個(gè)性，或許能夠防止抑郁。

有人卸下重?fù)?dān)，看向天空，

我們知道不可以傷害別人，卻若無其事地傷害自己。這樣是不應(yīng)該的。

曾經(jīng)也深陷抑郁的漫畫家田中圭一把這些故事畫了出來，如果你正好看見，那么他想對(duì)每個(gè)心靈生病了的現(xiàn)代人說：

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