貼春聯(lián)，守歲夜

吃年夜，逛廟會……

刻在我們DNA里的年俗中

也藏著許多中醫(yī)的智慧

天人相應，藥食同源

這份春節(jié)說明書

為你拆解年味里的中醫(yī)密碼

HORSE

掃塵迎新

凈宅辟邪

掃去屋中穢濁之氣

減少濕濁郁滯煩惱

護好身體正氣

便是新年健康第一步

HORSE

年夜飯桌，食療藏巧

性味調(diào)和，寒熱平衡

應季而食，順時而養(yǎng)

每一道年味，都是養(yǎng)生良方

HORSE

餃子上桌，團圓美滿

羊肉散寒，韭菜助陽

鮮餡入皮，暖意入腹

一口下肚，溫養(yǎng)身心

餃子，“交子”

代表著辭舊迎新，恭迎新年

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HORSE

HORSE

年年有魚，脾胃得補

補而不膩，食養(yǎng)佳選

團圓一桌，歡慶有余

讓我們共赴新年

HORSE

糯米溫脾，年糕軟糯

但記粘滯，切莫多食

配糖桂增香，搭青菜解熱

補而不滯，才是食養(yǎng)之道

春節(jié)的儀式感

藏著老祖宗的養(yǎng)生智慧

中醫(yī)的理念從不是晦澀典籍

而是融入日常的生活哲學

新年新歲，循古而食

順時養(yǎng)生，歲歲安康

北京中醫(yī)藥大學黨委宣傳部出品

編輯 | 石潤

攝影 |張嘉軒 喬紫岑 陳瑀彤

梁凱兒 張瑞陽 李思源

排版 | 楊柳新