你有沒有這樣的感覺，人的心情是有周期的，一陣子開心，一陣子低落。

這樣的開心和低落是沒有緣由的，就在那段時間里面，你就是有這樣的感覺。就像是潮起潮落一樣。

有的時候，你前一秒還在刷一條搞笑視頻，還跟著笑出了聲。下一秒笑聲還沒有收尾，心突然的沉了下來。

問自己怎么了，你又說不出到底是什么原因。總之，就是那種說不清，道不明，放不下的一種感覺。

這樣說可能還不夠準確，可能還是有一些讓你難過的事情，這些事情可能是無意義的，但自己的心就是免不了難過。

所以，你到底在難過什么？

是那些沒有說出口的委屈。一個人在生活中，總有不被人理解的時候。就比如有些錯明明不是你的原因，因為各種原因算在了你頭上。有些問題說了，又怕別人想太多。

這些看著不起眼且細碎的小事，就好像是石頭一樣，一點點的堆積在你的心中，時間一長就越積越多，最終堵得自己難過。

是那些沒有達成的不甘心。在前行的過程中，我們總是有很多東西想要的東西，想要自己的努力有回應(yīng)，想要日子能夠順著心意去走。

只是有些事情終究會事與愿違，那些差一點就達成的不甘，那些拼盡全力最后沒有成功的事情，都會讓自己覺得難過。

是那些對自己的不滿。人有時候，對自己是最苛刻的。會按照最嚴格的標準要求自己，嫌自己不夠好，不夠優(yōu)秀，不夠懂事，不夠堅強……

可能別人還沒說什么，自己已經(jīng)在心里否定了一遍，怪自己不夠果斷，怪自己不夠堅持，怪自己明明可以更好，卻還是活成了自己不想要的樣子。

是那些無人可說的孤獨。人有的時候，最擅長說自己沒有事，哪怕自己的內(nèi)心已經(jīng)翻江倒海，還是會笑著說自己沒事。

在人多的時候總是有說有笑，可是一到一個人的時候，才心事重重。所有的情緒要自己消化，所有的問題要自己去扛。就連崩潰都要選好時間和地點。

你看，你到底為什么難過，并不是莫名其妙的難過，而是你把太多的東西藏起來了。正如有這樣一段話說得好：

“成年人的難過，大多不是驚天動地的崩潰，而是悄無聲息的積攢。”

那些沒有說出口的委屈，那些沒能如愿的遺憾，那些對自己太過苛刻的不滿，那些無人可說的孤獨，都會讓我們突然感覺難過。

那些我們以為能夠假裝看不見，能夠壓下去的事情，總會階段性的出現(xiàn)。你以為不說，就會過去。你以為不想，就能放下。

可要知道，情緒從來不會憑空消失的，它只是躲在了角落，在某個安靜的瞬間，在你突然想起來的時刻，就會突然的涌上心頭。

其實，我不一定完全知道你在難過什么，但我知道，你一定藏了很多沒說的話。這個世界上有千萬種生活，大家都有自己的困擾和節(jié)奏

就好像是潮汐，有高峰，就有低谷，心情也是一樣，這個時候就要允許自己突然難過，這不是矯情，也不是軟弱。而是心在提醒你：

該停一停，該緩一緩，該放下一些東西。要允許自己難過，難過的時候也不必硬撐，也不必立刻假裝沒事。

可以安靜地待一會，也可以出去吹吹風，走走路，該記住的好好記住，該放下的輕輕放下。你不必一直那么堅強，好好愛自己，比什么都重要。

文|明浮生

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