四川
鄧琳琳2000年9月，她正式進(jìn)入安徽省體操擊劍運(yùn)動(dòng)管理中心體校，教練是許和平和丁夢(mèng)娜。2001年進(jìn)安徽省體操隊(duì)，2003年1月改名鄧琳琳，同年12月被選進(jìn)國(guó)家隊(duì)，教練變成熊景斌和張霞。
從地方隊(duì)到國(guó)家隊(duì)，她花了幾年時(shí)間，靠的就是日常的苦練。體操這個(gè)項(xiàng)目對(duì)身材要求嚴(yán)，尤其是女隊(duì)，個(gè)子小、重心低反而是優(yōu)勢(shì)，她當(dāng)時(shí)身高只有1米37，這個(gè)數(shù)據(jù)后來(lái)成了她賽場(chǎng)上的標(biāo)簽，也讓她在平衡木和自由體操上特別穩(wěn)。
國(guó)家隊(duì)生活從2003年底開(kāi)始，她先是適應(yīng)高強(qiáng)度訓(xùn)練，沒(méi)馬上參加大型比賽。2008年是她真正亮相國(guó)際舞臺(tái)的一年。3月在體操世界杯卡塔爾站，她第一次參加國(guó)際賽就拿了平衡木金牌、自由體操銀牌、跳馬銅牌，一共三枚獎(jiǎng)牌。
8月13日北京奧運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體決賽，她和程菲、楊伊琳、江鈺源、何可欣、李珊珊一起，以188.900分的總分拿下團(tuán)體金牌。
她個(gè)人在跳馬15.250分、平衡木15.925分、自由體操15.150分，三項(xiàng)加起來(lái)46.325分，僅次于隊(duì)長(zhǎng)程菲。那次奧運(yùn)會(huì)讓她成了全國(guó)關(guān)注的“小個(gè)子冠軍”，十六歲就站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
奧運(yùn)會(huì)后她繼續(xù)參賽。2009年9月第十一屆全運(yùn)會(huì)女子個(gè)人全能決賽，她以58.375分拿下金牌，10月倫敦世界體操錦標(biāo)賽平衡木決賽15.000分奪金。2010年成績(jī)也不錯(cuò)，世界錦標(biāo)賽平衡木銀牌15.233分，廣州亞運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體金牌和平衡木銀牌15.200分。
2011年全國(guó)冠軍賽她全能56.550分金牌，自由體操也拿金，成為那屆雙冠王。2012年5月全國(guó)錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽全能再次56.550分奪冠，6月入選倫敦奧運(yùn)陣容，7月15日當(dāng)上中國(guó)女子體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。
倫敦奧運(yùn)會(huì)是她職業(yè)生涯另一個(gè)高峰。8月1日?qǐng)F(tuán)體決賽，中國(guó)隊(duì)174.430分排第四，她出戰(zhàn)三項(xiàng)。8月3日全能決賽58.399分第六。
8月7日平衡木決賽，她以15.600分拿下金牌，成為中國(guó)女子體操歷史上第一個(gè)參加兩屆奧運(yùn)會(huì)都拿金牌的運(yùn)動(dòng)員，也是隊(duì)史上唯一雙金選手。
2013年9月第十二屆全運(yùn)會(huì)，她全能拿季牌，那次比賽后正式退役，結(jié)束十多年的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員生涯。退役時(shí)候她才21歲，退役后最大的變化是生活節(jié)奏完全不一樣了。以前為了保持競(jìng)技狀態(tài)，她長(zhǎng)期嚴(yán)格控重、控食，高強(qiáng)度訓(xùn)練把發(fā)育期壓得特別緊。
退役以后，不用每天稱體重、節(jié)食，也不用反復(fù)練那些高難度動(dòng)作，作息正常起來(lái)，吃得規(guī)律，睡得足，身體自然開(kāi)始調(diào)整。結(jié)果就是二次發(fā)育，身高從1米37慢慢長(zhǎng)到了1米46左右，長(zhǎng)了差不多9厘米。
2022年9月她正式到安徽師范大學(xué)體育學(xué)院當(dāng)副教授，專業(yè)方向就是體育教學(xué)和體育管理。2023年2月22日，她和世界武術(shù)冠軍賴曉曉、亞運(yùn)會(huì)射箭團(tuán)體冠軍顧雪宋一起在學(xué)校高層次人才簽約儀式上入職，三個(gè)人都是安徽籍退役運(yùn)動(dòng)員，一起回母省貢獻(xiàn)力量。
2023年10月3日在浙江寧波辦了婚禮，2024年1月13日回安徽阜陽(yáng)娘家又辦了一次，2024年5月6日在蕪湖市鏡湖區(qū)民政局領(lǐng)證，正式結(jié)婚?；楹髢扇硕荚诎不諑煼洞髮W(xué)工作，生活上互相照顧，顧雪宋也理解運(yùn)動(dòng)員退役后的調(diào)整過(guò)程。
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