2025年12月初，有幾天我沉迷于刷視頻號(hào)的各類關(guān)于烏薩奇和小八的搞笑視頻。

說是沉迷，其實(shí)是相對(duì)我之前很少刷視頻來說，那幾天每天最多可以刷大半個(gè)小時(shí)視頻。

刷的時(shí)候確實(shí)感覺很逗樂，很開心，因?yàn)檫@些視頻都以搞笑為主嘛。

刷了幾天之后，我就退出這種沉迷短視頻的狀態(tài)。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，短視頻帶來的快感真的很不持久。

刷第一個(gè)，第二個(gè)視頻時(shí)我覺得很新鮮，很有趣，后面刷多就有種不過如此的感覺。

消耗大量注意力，獲得的快樂也只是短暫的。

但是當(dāng)我開始主動(dòng)創(chuàng)造信息時(shí)，也很快樂，但又不僅僅是快樂，還有滿足感和成就感。

什么是主動(dòng)創(chuàng)造信息呢？

讀書、寫作、閱讀、做飯、攝影、繪畫，這些都是。

你停下來看一棵樹，賞一朵花，這也是創(chuàng)造。

我現(xiàn)在特別喜歡看樹，看樹的過程中我常常會(huì)聯(lián)想到人生，聯(lián)想到許多事物。

比如，樹木四季的變化其實(shí)和人一生不同階段很像，春夏的樹會(huì)開花，格外活潑，冬天光禿禿的樹看起來清冷，但那枝干有一種線條美。

樹在不同階段各有其美，人也如此。

看樹賞花的過程不像寫作繪畫那樣產(chǎn)出更直接，但其實(shí)也是在連接大自然，連接精神世界，這也是一種創(chuàng)造。

當(dāng)然，短視頻也不是萬惡之源，我還是會(huì)刷刷的，只是要控制時(shí)間。

并且，如果你覺得主動(dòng)接受信息沒感覺到什么不舒服，習(xí)慣這樣的生活，那以你自己的感受為主。

我上面說的是我個(gè)人感受，至少現(xiàn)在我是這么認(rèn)為的。

比起被動(dòng)接受信息，我現(xiàn)在更喜歡自己去主動(dòng)創(chuàng)造信息，這帶給我的收益很多。

比如寫作，除了緩解壓力之外，我感覺表達(dá)能力增強(qiáng)不少。

因?yàn)閷懙臅r(shí)候腦子需要思考，把各種碎片想法組織成語言，轉(zhuǎn)化為文字。

有些時(shí)候，一些想法是模糊的，只有個(gè)大體概念，但當(dāng)你寫下來或許就清晰明了。

主動(dòng)創(chuàng)造信息的好處太多太多，因?yàn)橐恢辈煌憣憣懀疫€認(rèn)識(shí)了不少有趣的伙伴。

而如果我只是刷短視頻，打游戲，沒有去創(chuàng)造，沒有去連接，是沒辦法認(rèn)識(shí)這么多新朋友的。

創(chuàng)造信息的方法多種多樣，不局限于前面提到的方式，伙伴們可以試試寫點(diǎn)什么，畫點(diǎn)什么，聽點(diǎn)什么。

我現(xiàn)在特別喜歡觀察大自然，樓下小公園被我逛遍，一草一木我都格外熟悉。

池塘的影子，草叢中的蝗蟲，飛來飛去的蝴蝶，深秋掉下的落葉，樹上結(jié)的果實(shí)，水面晃動(dòng)著的一圈又一圈的波紋，夏天棲息于柳樹上不停叫喚的知了，天上的云一點(diǎn)一點(diǎn)移動(dòng)。

用心去感受大自然，會(huì)發(fā)現(xiàn)，美就在身邊。

感受這些不需要花一分錢，只需要抽出一點(diǎn)時(shí)間，哪怕是幾分鐘也能有所收獲。