這人一上年紀(jì)，最先感覺到的就是容易累，走路腿腳提不起勁兒。就連主持人李靜，也說現(xiàn)在50歲了，覺得自己體力不如以前，不扛累了。我研究了一下，這不是個(gè)例，更不是“老了”自然就這樣，這其實(shí)是肌肉流失帶來的無力，需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。但我發(fā)現(xiàn)，中老年人想要腿腳有勁、行動(dòng)有力，光補(bǔ)蛋白補(bǔ)肌肉也不夠，因?yàn)樾袆?dòng)力是肌肉+骨骼配合的，最好肌肉骨骼一起補(bǔ)。

我也一直在找能夠肌肉骨骼一起補(bǔ)的營養(yǎng)，最好還要好吸收的，因?yàn)樯狭四昙o(jì)之后胃口也一般，吃不下，很多營養(yǎng)吃了也不消化，所以我也很看重吸收，這樣補(bǔ)起來腸胃沒負(fù)擔(dān)。看很多人都在分享飛鶴愛本小分子乳蛋白特膳粉，說是專門為中老年人養(yǎng)護(hù)肌肉、提升行動(dòng)力設(shè)計(jì)的，配方很好，不僅能肌肉骨骼一起補(bǔ)，還兼顧了這個(gè)年齡段需要的多種營養(yǎng)。

我看了飛鶴愛本小分子乳蛋白特膳粉的配方，它的營養(yǎng)配比考慮很全面：

·肌肉骨骼營養(yǎng)：飛鶴愛本自主研發(fā)的小分子乳蛋白支鏈氨基酸含量高達(dá)20%，能有效補(bǔ)肌肉，加上天然乳鈣、維生素D，肌肉骨骼一起補(bǔ)

·關(guān)節(jié)營養(yǎng)：添加了明星成分II型膠原蛋白軟骨粉，專門呵護(hù)關(guān)節(jié)軟骨

·腸道營養(yǎng)：復(fù)合益生元和長雙歧桿菌長亞種BL11能養(yǎng)護(hù)腸道菌群

配料表里還有維生素B族、葉酸、鐵、鋅等等微量元素，每天兩杯就都補(bǔ)了，確實(shí)很省心。

另外，還想說說它的核心成分，飛鶴愛本自主研發(fā)的小分子乳蛋白，讓我覺得更安心了，這個(gè)成分就是針對中老年人肌肉流失和吸收難題研發(fā)的：

·小分子乳蛋白是從新鮮牛乳中直接提取的，活性高，而且通過專利酶解技術(shù)，把大分子蛋白切成小分子，分子量在一萬道爾頓以下的小分子蛋白更多，中老年人腸胃功能退化也能吸收

·乳糖不耐受的人也能喝，而且是物理分離乳糖，不是添加乳糖酶在胃腸道中反應(yīng)，避免了乳糖酶作用導(dǎo)致的血糖升高

·小分子乳蛋白不僅支鏈氨基酸含量高，能養(yǎng)肌肉，它本身含有18種氨基酸，還酶解產(chǎn)生了1600多種功能肽，在增強(qiáng)肌肉骨骼健康、調(diào)節(jié)生理功能、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)等方面都能發(fā)揮重要功效

我喝了有一段時(shí)間了，飛鶴愛本小分子乳蛋白特膳粉味道很清淡，沒什么負(fù)擔(dān)，每天早上沖一杯，不知不覺就堅(jiān)持下來了。我能明顯感覺體力、精力比以前好，晨練逛公園、適當(dāng)爬山、快走都沒問題，所以想要守住行動(dòng)力，還是得肌肉骨骼一起補(bǔ)。