本報訊（記者雷嘉）昨天，由市科協(xié)、市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會指導(dǎo)，北京科技記者編輯協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺共同發(fā)布3月“科學(xué)”流言榜，聚焦過敏話題，對多個相關(guān)流言給出了科學(xué)說法。

過敏季，“身體之所以會過敏是由于免疫力變差了，應(yīng)增強(qiáng)免疫力”的說法流傳甚廣。真相是：過敏本質(zhì)是免疫系統(tǒng)誤將無害的物質(zhì)，比如塵螨、花粉、動物毛屑、金屬材質(zhì)(鎳)等，識別成了威脅，進(jìn)而引發(fā)過度免疫，結(jié)果引發(fā)皮膚紅腫、瘙癢，鼻子癢、打噴嚏等過敏癥狀。這反映的是免疫應(yīng)答失調(diào)，而非整體免疫力低下。而免疫力差，常見表現(xiàn)是容易出現(xiàn)多種感染，身體恢復(fù)力很弱，和過敏是兩碼事。

針對兒童過敏，一些父母覺得“等長大了就會好轉(zhuǎn)”。其實(shí)，兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，如果嬰幼兒期的濕疹、食物過敏未得到良好控制，未來發(fā)生過敏性鼻炎、哮喘的風(fēng)險會顯著增加。而且長期未控制的過敏反應(yīng)，還會誘發(fā)鼻竇炎、腺樣體肥大等問題。積極干預(yù)可有效控制癥狀，避免疾病進(jìn)展對孩子睡眠質(zhì)量、生長發(fā)育的長期影響。醫(yī)生建議，兒童外出盡量避開上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)的花粉高峰時段，佩戴兒童專用口罩、護(hù)目鏡，歸家后及時清潔鼻腔、更換衣物，定期清洗床品，借助空氣凈化器降低室內(nèi)致敏原濃度。此外應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切勿擅自用藥或停藥。醫(yī)生提醒，出現(xiàn)季節(jié)性過敏癥狀的兒童，可在花粉季來臨前1周至2周遵醫(yī)囑提前干預(yù)，發(fā)作期選用兒童專用抗組胺藥，這類藥物安全性較高、副作用小，全程用藥需覆蓋花粉季，避免癥狀反復(fù)。若孩子過敏癥狀反復(fù)、咳嗽超4周或有過敏家族史，務(wù)必盡早到醫(yī)院就診，明確過敏原，制定治療方案。

此外，3月“科學(xué)”流言榜還辟謠了其他一些流言。如“睡前是最佳的刷牙時間?”建議晚飯后半小時到1小時刷牙，避免飯后立即刷牙或睡前刷牙影響口腔健康與睡眠；“只有胖人容易得脂肪肝?”其實(shí)瘦人也可能因內(nèi)臟脂肪超標(biāo)或不當(dāng)減肥方式導(dǎo)致脂肪肝，健康體重管理是關(guān)鍵；“汽車車身輕量化等于安全性下降?”其實(shí)車輛安全性與結(jié)構(gòu)設(shè)計、材料性能及碰撞測試相關(guān)；“褪黑素是長期應(yīng)對失眠的救命稻草？”其實(shí)褪黑素主要用于調(diào)節(jié)短期節(jié)律紊亂，作為保健食品不宜長期依賴以治療失眠。

“潔牙會把牙縫洗大、讓牙齒變松、損傷牙釉質(zhì)?”真相是正規(guī)潔牙清除的是已存在的牙結(jié)石，有利于口腔健康，不會損傷牙釉質(zhì)；“經(jīng)常腰痛說明有腎病嗎？”其實(shí)腰痛原因多樣，多數(shù)與肌肉勞損、腰椎問題相關(guān)，不能作為腎病的單一診斷標(biāo)準(zhǔn)。