在新劇《正義女神》中飾演阮官（阮博君）的黃建東（Derek）不少觀眾發(fā)現(xiàn)劇中的黃建東雙頰凹陷，身形與過往「搞笑肥仔」形象大相徑庭，紛紛憂慮其健康是否亮起紅燈。黃建東在社交平臺(tái)分享拍攝花絮並首度開腔回應(yīng)，揭開這段減肥血淚史。

在《正義女神》中飾演阮官（阮博君）的黃建東（Derek）。（IG/@derekwong726）

暴瘦30磅?。↖G/@derekwong726）

體檢指數(shù)超標(biāo)　驚現(xiàn)「糖尿病先兆」

黃建東大方承認(rèn)現(xiàn)時(shí)身形確實(shí)消瘦不少，主因是兩年前參與《福祿壽訓(xùn)練學(xué)院》時(shí)，身體已發(fā)出嚴(yán)重警號(hào)。他在語音回應(yīng)中透露，減肥前的體重達(dá)到巔峰，導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)：「兩年前真?zhèn)S肥得好緊要，肥到自己開始覺得，譬如話食嘢成日都好想食糖，食極都唔飽，好似有少少糖尿病嗰啲先兆咁，同埋啲指數(shù)又超曬標(biāo)?！姑鎸?duì)健康危機(jī)，黃建東直言當(dāng)時(shí)感到恐懼，加上希望在演藝事業(yè)上有新突破，遂決定「扚起心肝」徹底改變形象。

黃建東曾經(jīng)高達(dá)210磅。（受訪者提供）

地獄式訓(xùn)練：每日gym兩小時(shí)、戒澱粉幾個(gè)月

為了在《福祿壽》決賽及隨後的劇集中以最佳狀態(tài)示人，黃建東展開了為期數(shù)月、近乎殘酷的「地獄式」訓(xùn)練。他透露當(dāng)時(shí)為了趕及決賽的「Deadline」，每日的生活幾乎只有運(yùn)動(dòng)，最拼命時(shí)一周六日準(zhǔn)時(shí)報(bào)到。每日先進(jìn)行一小時(shí)重量訓(xùn)練（Weight Training），隨後緊接一小時(shí)跑步，每日「日抽兩粒鐘」。他形容當(dāng)時(shí)操到「想嘔」，甚至見到健身室都感到反胃，「好似無離開過、無break過咁」。他又全面戒糖及戒澱粉質(zhì)，主要攝取蛋白質(zhì)及蔬菜。最終，黃建東成功甩掉超過 30 磅贅肉，由「大碼」變「中碼」，亦令他在《正義女神》中呈現(xiàn)出更具權(quán)威感、清爽的法官形象。

黃建東努力減肥?。↖G/@derekwong726）

黃建東努力減肥！（IG/@derekwong726）

黃建東努力減肥！（IG/@derekwong726）

轉(zhuǎn)型「悲情、內(nèi)心戲」　盼擺脫搞笑標(biāo)籤

雖然不少網(wǎng)民留言擔(dān)心他過度消瘦，甚至有指他「瘦到認(rèn)唔出」，但黃建東笑言「托賴身體尚算健康」，目前的消瘦是努力鍛煉的成果。他曾表示，減肥是為了向公司展現(xiàn)鬥心，證明自己除了演「搞笑肥仔」，亦有能力挑戰(zhàn)悲情、感性或內(nèi)心戲豐富的角色。今次在《正義女神》飾演嚴(yán)肅的阮官，無疑是他轉(zhuǎn)型成功的重要一步。