北京時(shí)間4月5日，拜仁前鋒哈里-凱恩在播客中分享了自己成為頂級射手的秘訣。他以對陣漢堡、法蘭克福的兩個(gè)進(jìn)球以及客場對陣曼聯(lián)的一次助攻為例，總結(jié)出五點(diǎn)建議：反復(fù)觀察場上局勢、合理選擇跑位、保證第一腳觸球質(zhì)量、錘煉射門能力以及積極參與防守。

對陣漢堡的進(jìn)球

這里我們看到的是我對陣漢堡時(shí)的進(jìn)球。這個(gè)進(jìn)球之所以精彩，有很多不同的原因。我認(rèn)為這個(gè)球展示了一名前鋒所需具備的許多不同方面。

首先，如果我們先暫停在這里。顯然，作為一名前鋒，你仍然需要防守，你仍然需要為球隊(duì)付出。我的部分職責(zé)是提供幫助，尤其是在球隊(duì)被反擊的時(shí)候。所以你可以看到，我在這里，在禁區(qū)邊緣。當(dāng)這個(gè)球被解圍出來時(shí)……

另一個(gè)重要的部分是，我快速地觀察了一下周圍，以判斷我有多少處理球的時(shí)間。因?yàn)榉磸?fù)觀察（掃描）是非常重要的一環(huán)。不僅在這個(gè)區(qū)域，當(dāng)你在前場進(jìn)攻三區(qū)時(shí)也是如此。

顯然，一次好的停球。我知道我有一點(diǎn)空間，傳給隊(duì)友，然后接下來的部分我認(rèn)為非常關(guān)鍵：尤其是在反擊時(shí)，要努力擺脫你的防守人，要愿意盡早投入那一下沖刺。

看，我和對方的中場或后衛(wèi)有一點(diǎn)身體對抗，我就是要爭取到他身前的這點(diǎn)空間，大約半碼到一碼的距離。從這里，我顯然把球分給了奧利塞。

傳球是我比賽中的重要部分，傳給邊鋒……有時(shí)候，這里奧利塞有足夠的能力一對一過掉他的防守隊(duì)員，你可能就能收獲一次助攻。但在我把球傳給他時(shí)，我想你看到我稍微等了一下，并控制了我的跑動。我只是在那里對奧利塞做了個(gè)小手勢。你看到那個(gè)小小的手勢，就是告訴奧利塞，我在這里，我有半個(gè)身位的空間。奧利塞傳出一記好球。

現(xiàn)在可能是作為前鋒最重要的部分了，就是停球和射門。我有信心把握住很多機(jī)會，也被認(rèn)為是一名出色的終結(jié)者。但停球是這個(gè)動作中最重要的部分，因?yàn)槿绻业牡谝幌掠|球沒處理好，我就無法完成射門，防守隊(duì)員就會搶斷或封堵射門。所以那一下停球，正好讓我進(jìn)入……這給了我一個(gè)完成射門的空間。

然后從這里開始，我有信心能打進(jìn)大多數(shù)這樣的球。這讓我有機(jī)會選擇射向遠(yuǎn)角，或者像最終選擇的那樣射向前點(diǎn)，對于門將來說，這幾乎是無法判斷的。這腳射門質(zhì)量不錯——不算完美，但足夠好了。然后你看到它剛好竄入了前門柱。是的，這是一個(gè)相當(dāng)不錯的進(jìn)球，包含了比賽的各個(gè)方面。

客場對陣曼聯(lián)的助攻

這里是我們看到的我的一次助攻，是在客場對陣曼聯(lián)時(shí)完成的。這是一次漂亮的助攻。

如你所見，我剛剛進(jìn)入位置，可能準(zhǔn)備背身拿球。當(dāng)球被回做出來時(shí)，我稍微游弋并保持位置，觀察比賽如何發(fā)展。有時(shí)候球可能會發(fā)展到邊路，如果我在防守隊(duì)員身后，就能獲得他身前的一碼空間來沖擊禁區(qū)。所以我在等待看發(fā)展情況。

你看這里，球來了，反彈有點(diǎn)幸運(yùn)。顯然你必須保持警覺。從防守隊(duì)員的角度看，他其實(shí)把我盯防得相當(dāng)好。但我覺得我的反應(yīng)就是快了一點(diǎn)點(diǎn)。當(dāng)球來的時(shí)候，我用眼角余光看到了科曼，我知道，我不能傳到他的腳下，因?yàn)榉朗仃?duì)員明顯封住了線路。所以，如果我能用外腳背把球傳進(jìn)這個(gè)空當(dāng)。

我希望他（如果可能）能直接射門。我認(rèn)為，當(dāng)你試圖在禁區(qū)里為隊(duì)友助攻時(shí)，你應(yīng)該盡量傳出一腳質(zhì)量足夠好的球，讓他們能夠第一時(shí)間射門，因?yàn)椴⒉豢偸怯袝r(shí)間調(diào)整。但如你所見，他這次有更多一點(diǎn)的時(shí)間去停球，而科曼的終結(jié)非常冷靜。這是一個(gè)漂亮的進(jìn)球，也是制勝球，這總是很重要的。

客場對陣法蘭克福的進(jìn)球

好的，第三個(gè)：我這個(gè)賽季客場對陣法蘭克福時(shí)的進(jìn)球。實(shí)際上，由于各種原因，這是我職業(yè)生涯中最喜歡的進(jìn)球之一。

顯然，你看到一開始我處于類似九號位的位置。隨著進(jìn)攻發(fā)展，我回撤得稍微深了一點(diǎn)，就是為了創(chuàng)造一點(diǎn)空間。我們比賽的體系，特別是我喜歡的方式，就是把防守隊(duì)員帶離他們的位置?？矗蠹s在這里，我開始看到空當(dāng)出現(xiàn)了。在它實(shí)際發(fā)生之前的一兩次傳遞時(shí)，我認(rèn)為在腦海中預(yù)演畫面很重要。

當(dāng)球給到基米希時(shí)，我進(jìn)入到了十號位區(qū)域。如果基米?？吹轿遥蛟S可以傳給我，但他看到了一個(gè)更好、更具前瞻性的傳球線路。所以，當(dāng)球傳給這邊的迪亞斯時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己與中后衛(wèi)保持著很好的距離。有時(shí)候迪亞斯可能會選擇一對一突破，而我在這里更像一個(gè)中場。但當(dāng)停球創(chuàng)造出空間時(shí)，我知道如果他在這里把球傳給我，我或許可以第一時(shí)間射門。

所以在這種位置上，當(dāng)防守隊(duì)員不多時(shí)，我傾向于停球后射門，并且有信心一定能射中門框范圍內(nèi)。當(dāng)?shù)蟻喫拱亚騻鬟^來時(shí)，我的停球是完美的。在這種情況下，你可以用很多不同的方式射門。你可以發(fā)力爆射，可以兜弧線，可以打向門將，希望有點(diǎn)旋轉(zhuǎn)。

但這個(gè)射門方式是我下過很多功夫練習(xí)的。利用防守隊(duì)員阻擋他們門將的視線，然后用球的旋轉(zhuǎn)弧線，讓門將幾乎不可能撲到。你可以看到我?guī)缀跏窍駛髑蛞粯印小溥@個(gè)球，就像我在傳一腳低平球。但從那么遠(yuǎn)的距離，加上我用的力量，我知道這不容易。

可能還有另一個(gè)角度，從后面能真正展示出球的旋轉(zhuǎn)。但即使在這里，你也是移動到那個(gè)空間，然后身體順勢傾斜。然后從這里，我知道防守隊(duì)員上來了，我就利用那個(gè)空擋切入，兜出那道弧線。相比我有前點(diǎn)射門的空間——有時(shí)我喜歡射前點(diǎn)，但這里你可以看到門將可能只移動了兩步，我知道如果我能‘切’出弧線，對他來說會很困難。結(jié)果也正是如此。

成為好前鋒的五個(gè)建議

第一點(diǎn)，觀察。 無論是在本方禁區(qū)及周圍防守時(shí)，確保自己不會在接球時(shí)被搶斷，因?yàn)槟菚芪ｋU(xiǎn)；同樣在進(jìn)攻三區(qū)，當(dāng)你回撤到那些空當(dāng)區(qū)域、在十號位活動時(shí)，也要觀察你擁有多少空間。我需要一腳出球嗎？我能停一下再射門嗎？所有這些都非常重要。

第二點(diǎn)，選位。 正如我剛才解釋的，有些時(shí)候，作為九號位保持高位很重要，或許前插身后，或許從傳中進(jìn)入禁區(qū)，成為球隊(duì)的支點(diǎn)。但有些時(shí)候，你必須擺脫防守隊(duì)員。你必須迫使他們進(jìn)入他們不愿意被帶到的位置，可能稍微回撤到十號位區(qū)域。然后他們就需要做出決定：是跟你出來還是留在原地。如果他們不跟出來，你就有時(shí)間轉(zhuǎn)身處理球，然后再進(jìn)入禁區(qū)。

第三點(diǎn)，第一腳觸球。 在談到射門前我說了很多，第一腳觸球非常重要，因?yàn)樗屇憧梢赃x擇射向門將的任一側(cè)。它為你爭取了額外的起腳時(shí)間。我認(rèn)為在最高水平的比賽中，如果你的第一腳觸球沒處理好，十有八九防守隊(duì)員就會封堵，或者你會被搶斷。

第四點(diǎn)，射門能力。 你必須能夠出色地完成射門。你必須能夠把握住機(jī)會。尤其是在重大比賽中，你不會得到很多機(jī)會，所以在那些時(shí)刻保持冷靜、有自信，我認(rèn)為至關(guān)重要。你可以通過練習(xí)，在訓(xùn)練場上花很多功夫來成為更好的終結(jié)者，就像我做的那樣。

第五點(diǎn)，防守工作。 這可能是人們談?wù)撉颁h時(shí)不太會提及的一個(gè)方面。但特別是按照我們的踢法，我們的逼搶方式，逼搶從我們開始，從頂在最前面的前鋒——我——開始，同時(shí)在由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，你必須到位幫助你的球隊(duì)，無論是爭奪第二落點(diǎn)還是在禁區(qū)邊緣攔截。