上個(gè)月翻排球圈的動(dòng)態(tài)，看到張常寧退役當(dāng)教練那會(huì)的活動(dòng)照，一身粉色運(yùn)動(dòng)套裝站在里約奧運(yùn)冠軍團(tuán)聚照里，1米95的個(gè)子配那雙出眾的大長(zhǎng)腿，當(dāng)場(chǎng)就把現(xiàn)場(chǎng)觀眾的手機(jī)鏡頭都吸走了。這一天距離她正式告別運(yùn)動(dòng)員身份，剛好過(guò)去了90天。誰(shuí)能想到，這個(gè)拿了三個(gè)世界冠軍的“排球?qū)殞殹?，從一開(kāi)始，她的排球路就是自己闖出來(lái)的。

張常寧出身排球世家，爸爸是1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)中國(guó)男排的主攻，哥哥張晨后來(lái)也成了國(guó)家隊(duì)主力。她從小就泡在排球堆里長(zhǎng)大，14歲憑借出色的身體條件被沙排國(guó)家隊(duì)相中，是當(dāng)時(shí)隊(duì)里年齡最小的集訓(xùn)隊(duì)員。16歲就拿到亞洲巡回賽冠軍，外界都覺(jué)得她前途一片光明。

可她偏偏不想走鋪好的路，就是喜歡室內(nèi)排球大伙并肩作戰(zhàn)的感覺(jué)。2012年沖擊倫敦奧運(yùn)沙排資格失敗后，她鐵了心要轉(zhuǎn)回室內(nèi)賽場(chǎng)。那會(huì)注冊(cè)制度卡得嚴(yán)，地方體育局出于全運(yùn)戰(zhàn)略考慮，說(shuō)什么都不肯放人。18歲的姑娘，只能眼睜睜看著昔日隊(duì)友上場(chǎng)比賽，自己一個(gè)人在訓(xùn)練館悶頭練，那段時(shí)間連媒體都沒(méi)有她的消息，日子難熬得可想而知。

轉(zhuǎn)機(jī)直到2013年底才來(lái)，當(dāng)時(shí)江蘇女排成績(jī)不佳面臨保級(jí)，急需能頂事兒的主攻手，各方協(xié)調(diào)之后，張常寧終于如愿穿上了室內(nèi)排球的戰(zhàn)袍。沒(méi)人想到她進(jìn)步這么快，第一年就幫隊(duì)伍保級(jí)成功，第二年拿下聯(lián)賽銅牌，第三年直接捧起冠軍獎(jiǎng)杯，還包攬了MVP、最佳主攻、最佳發(fā)球三項(xiàng)大獎(jiǎng)。從跨界新人到球隊(duì)核心，他只用了三年。

在聯(lián)賽打出名堂之后，張常寧很快進(jìn)入郎平的視野。2015年女排世界杯，惠若琪因傷缺陣，19歲的她臨危受命頂上首發(fā)主攻的位置。那一年中國(guó)女排時(shí)隔11年重奪世界杯冠軍，張常寧也成了隊(duì)史上最年輕的世界冠軍主攻手。2016年里約奧運(yùn)會(huì)，她和朱婷、袁心玥組成的“朱袁張”組合，讓不少對(duì)手頭疼不已。

決賽對(duì)陣塞爾維亞，她在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)出一記高質(zhì)量跳飄球，對(duì)手一傳直接失誤，惠若琪探頭得分拿下金牌，這個(gè)畫(huà)面直到現(xiàn)在，很多球迷想起來(lái)還覺(jué)得熱血沸騰。之后的2017年大冠軍杯、2019年世界杯，張常寧又添了兩座世界冠軍獎(jiǎng)杯，球迷喜歡叫她寶寶，也叫她六邊形戰(zhàn)士，能攻能守，主攻接應(yīng)都能打，關(guān)鍵時(shí)刻從來(lái)不掉鏈子。

榮譽(yù)背后都是傷病堆出來(lái)的代價(jià)，張常寧的雙膝做過(guò)四次手術(shù)，里約奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，她膝蓋里還埋著三根鋼釘，打完比賽才去做的半月板修復(fù)。2018年做了左膝十字韌帶手術(shù)，2022年又做了雙膝滑膜清理，除此之外還有右腳踝手術(shù)、腎積水手術(shù)，大大小小的傷病就沒(méi)斷過(guò)。有醫(yī)生說(shuō)，她的膝關(guān)節(jié)磨損程度相當(dāng)于50歲的中年人，扣球高度從巔峰期的3米15降到2米98，連起跳次數(shù)都得嚴(yán)格控制。

前幾年有人在重慶拍到她和老公吳冠希出游，一段陡峭的臺(tái)階，她站了半天最后還是選擇繞路走，旁邊六十多歲的大爺都能輕松爬上去，30歲的奧運(yùn)冠軍卻做不到。之前她還因?yàn)檫@事挨過(guò)罵，2022年底國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)，她出現(xiàn)在江蘇衛(wèi)視跨年晚會(huì)上，網(wǎng)上一堆罵聲說(shuō)她不務(wù)正業(yè)只顧撈金。

她沒(méi)怎么出來(lái)辯解，后來(lái)大家才知道，當(dāng)時(shí)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)評(píng)估，要是強(qiáng)行出戰(zhàn)世聯(lián)賽，她的職業(yè)生涯可能提前一年半結(jié)束，保守治療才能堅(jiān)持到全運(yùn)會(huì)。她選了后者，2025年她帶著江蘇女排拿下排超冠軍，全運(yùn)會(huì)更是九戰(zhàn)全勝拿到金牌，兩座沉甸甸的獎(jiǎng)杯，就是給所有質(zhì)疑最好的回應(yīng)。

2026年1月的江蘇省體育健兒總結(jié)大會(huì)上，張常寧接過(guò)個(gè)人記大功的證書(shū)后，正式對(duì)外宣布，不再以運(yùn)動(dòng)員身份參賽，未來(lái)會(huì)全職擔(dān)任江蘇女排教練。其實(shí)這事早有鋪墊，2025年初她就以運(yùn)動(dòng)員兼助理教練的身份進(jìn)入教練組，白天訓(xùn)練比賽，晚上還要抽時(shí)間指導(dǎo)年輕隊(duì)員。同年11月她通過(guò)了國(guó)家級(jí)教練資格評(píng)審，拿到了獨(dú)立執(zhí)教的資質(zhì)，到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去了三個(gè)月。

有球迷在江蘇女排訓(xùn)練基地拍到過(guò)她的照片，穿著運(yùn)動(dòng)服，膝蓋上還戴著護(hù)具，正手把手教年輕隊(duì)員攔網(wǎng)技術(shù)，膝傷沒(méi)好利索，她還是堅(jiān)持守在一線帶訓(xùn)。江蘇女排主帥施海榮說(shuō)，老隊(duì)員的經(jīng)驗(yàn)傳承，加上年輕苗子的成長(zhǎng)，才拼出了現(xiàn)在的冠軍榮耀。隊(duì)里現(xiàn)在有不少2009年出生的小將，最小的才17歲，張常寧把主要精力放在打磨一傳、發(fā)球這些基礎(chǔ)技術(shù)上，還特別注意培養(yǎng)小姑娘們逆境中的心理素質(zhì)，圈內(nèi)不少人說(shuō)她有郎平的風(fēng)范，這話真不算夸張。

說(shuō)完事業(yè)，再說(shuō)說(shuō)大家最關(guān)心的感情生活。張常寧的老公吳冠希是新疆男籃的主力中鋒，身高2米11，兩人的父親當(dāng)年就是中國(guó)男排的隊(duì)友，兩家算是世交。真正讓倆人走到一起的契機(jī)，是2017年倆人都在康復(fù)中心養(yǎng)傷的時(shí)候，吳冠希托父親牽線，加上了張常寧的。

吳冠希第一句自我介紹就挺有意思，“我是冠希，江蘇男籃永不熄”，略帶中二的一句話，反倒給張常寧留下了很深的印象。倆人天天聊訓(xùn)練、聊比賽、聊康復(fù)的心得，慢慢就處出了感情。2018年7月，吳冠希在江蘇女排訓(xùn)練基地?cái)[滿了鮮花氣球，穿著隊(duì)服求婚，張常寧訓(xùn)練完出來(lái)看到這個(gè)陣仗，當(dāng)場(chǎng)就答應(yīng)了，同年八月底倆人就低調(diào)領(lǐng)了證。

婚禮因?yàn)閵W運(yùn)和疫情一拖再拖，直到2022年7月才正式舉辦，那場(chǎng)“高海拔婚禮”當(dāng)時(shí)直接上了熱搜。新郎2米11，新娘1米95，伴娘團(tuán)平均身高1米9，伴郎團(tuán)平均身高2米05，姚明、郎平都發(fā)來(lái)祝福，江蘇男籃主教練李楠還當(dāng)了證婚人。婚后兩人一直甜甜蜜蜜，每到520、情人節(jié)，社交平臺(tái)上總會(huì)放出合影，1米95的張常寧挽著2米11的吳冠希，畫(huà)面看著就特別舒服。

網(wǎng)友都調(diào)侃，他倆生的孩子得有多高，姚明都開(kāi)玩笑說(shuō)，得讓他們多生幾個(gè)，生了要留在籃球，不能留給排球?，F(xiàn)在張常寧不用再承受高強(qiáng)度訓(xùn)練給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，工作時(shí)間也相對(duì)規(guī)律，球迷最關(guān)心的問(wèn)題就一個(gè)，什么時(shí)候要孩子。

其實(shí)這事倆人早有規(guī)劃，只是之前一直忙著訓(xùn)練比賽，只能一拖再拖。如今退役轉(zhuǎn)型當(dāng)教練，身體能得到更好的休養(yǎng)，生娃這件事自然就提上了日程。她最近也減少了商業(yè)活動(dòng)，把更多精力放在教練工作和家庭生活上，吳冠希在采訪中也說(shuō)過(guò)，很期待有個(gè)寶寶，會(huì)全力支持妻子的所有決定。

參考資料：人民日?qǐng)?bào) 《張常寧宣布退役 出任江蘇女排主教練》