春日的桃浦，水清岸綠，柳條輕揚(yáng)。4月9日，普陀區(qū)第38個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月暨健康城鎮(zhèn)專項(xiàng)行動(dòng)月啟動(dòng)儀式舉行?，F(xiàn)場(chǎng)，桃浦健康主題公園正式揭牌。

桃浦健康主題公園

位于金通路158號(hào)的桃浦健康主題公園，是以普陀體育公園為基礎(chǔ)，在區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦的精心指導(dǎo)下，由桃浦鎮(zhèn)人民政府打造的一座集專業(yè)體育設(shè)施與健康知識(shí)科普于一體的大型全開(kāi)放式公園。公園將“生態(tài)融健康，科普入日?！钡睦砟钊谌刖坝^設(shè)計(jì)中，串聯(lián)主題展區(qū)、健康步道、健康樂(lè)園、沿河健康長(zhǎng)廊四大區(qū)域，不僅一步一景，更將健康知識(shí)“嵌入”風(fēng)景。

400米步道

健康“小貼士”成風(fēng)景

沿著紅色健身步道前行，兩側(cè)香樟吐綠，鳥(niǎo)鳴聲聲。這條400米的環(huán)形健康步道上，每隔80米設(shè)一塊健康科普立牌，上面標(biāo)注了步行距離、運(yùn)動(dòng)步數(shù)和消耗的能量。每個(gè)立牌還分別介紹了健康四大基石——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，讓居民在健步走的同時(shí)收獲健康小貼士。

健身步道

“快走80米，大約運(yùn)動(dòng)100步，消耗卡路里約4千卡。”“戒煙限酒?！薄昂侠砩攀场！闭诳熳叩臓斒宀椒コC?。骸斑@個(gè)科普立牌挺有創(chuàng)意的，可以參考計(jì)算一下自己運(yùn)動(dòng)的熱量消耗，很實(shí)用?！?/p>

翻翻樂(lè)+掛物架

玩中學(xué)到健康知識(shí)

健身步道旁，一陣清脆的童聲傳來(lái)?！皢?wèn)題：每天應(yīng)該吃幾種顏色的蔬菜？答案：5種以上！”兒童健康樂(lè)園里，家長(zhǎng)帶著孩子，圍著兩組趣味健康知識(shí)問(wèn)答翻轉(zhuǎn)牌你問(wèn)我答。

趣味健康知識(shí)問(wèn)答翻轉(zhuǎn)牌

翻轉(zhuǎn)互動(dòng)裝置的兩側(cè)還貼心地設(shè)置了掛鉤，方便居民掛放物品?！斑@個(gè)健康知識(shí)問(wèn)答挺有趣的，能學(xué)到不少健康小知識(shí)。”一位正在鍛煉的居民饒有興致地答完題后說(shuō)：“下次要帶孫子過(guò)來(lái)玩?！?/p>

bmi轉(zhuǎn)盤(pán)+膳食寶塔

助力體重管理

沿河健康長(zhǎng)廊區(qū)域，在桃浦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心支持下，公園創(chuàng)新引入了“四季與健康”“中醫(yī)與健康”系列科普裝置，介紹中醫(yī)五行、陰陽(yáng)平衡、食養(yǎng)等傳統(tǒng)養(yǎng)生理念。“春養(yǎng)肝，少酸多甘，夜臥早起。”不少路過(guò)的老年居民，都用手機(jī)拍下裝置上的養(yǎng)生科普知識(shí)。

bmi指數(shù)測(cè)算盤(pán)

“身高1.6米，體重65公斤……哎喲，轉(zhuǎn)出來(lái)是超重！”在一旁的一個(gè)巨大的bmi指數(shù)測(cè)算盤(pán)前，幾個(gè)阿姨正在輪流“測(cè)試”。居民陳紅看到自己的bmi指數(shù)定格在了“25”附近，立刻驚呼。同伴們笑著打趣她：“叫你少吃點(diǎn)紅燒肉你不聽(tīng)，現(xiàn)在超重了吧?！?/p>

而一旁的膳食寶塔則為居民們分層展示谷薯類、蔬菜水果、肉蛋奶等各類食物的推薦攝入量，陳阿姨趕緊拍照留存?！耙郧耙磥?lái)鍛煉，要么看風(fēng)景，現(xiàn)在還能學(xué)知識(shí)，蠻好。”陳紅說(shuō)。

一園一品

打造“行走的健康課堂”

健康主題公園，不只是“逛一逛”，更是“健康普陀”的“毛細(xì)血管”。目前，普陀區(qū)已建成曹楊、長(zhǎng)壽、祥和、桃浦四座各具特色的健康主題公園?！鞍呀】抵R(shí)‘嵌入’公園，居民們?cè)诓降郎献咭蛔?，記住了就能知道消耗了多少熱量；轉(zhuǎn)盤(pán)上轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，就能算出自己的bmi；翻翻問(wèn)答牌，孩子們就掌握了健康小知識(shí)。這種‘潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲’的科普，比任何說(shuō)教都管用?！逼胀訁^(qū)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心主任朱萍表示，一座健康主題公園，就是一個(gè)“健康支持性環(huán)境”。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

下一步，區(qū)健促中心還將聯(lián)合各街道鎮(zhèn)，在健康主題公園常態(tài)化開(kāi)展citywalk健步走等沉浸式活動(dòng)，并通過(guò)“普陀愛(ài)衛(wèi)”“美好曹楊”等公眾號(hào)持續(xù)宣傳，讓每一座公園都成為“行走的健康課堂”。

2026年是“十五五”開(kāi)局之年。今年，普陀區(qū)將重點(diǎn)推進(jìn)全國(guó)衛(wèi)生健康城鎮(zhèn)創(chuàng)建工作，同時(shí)探索推廣健康積分制，鼓勵(lì)市民通過(guò)參與健康活動(dòng)、學(xué)習(xí)健康知識(shí)獲取積分、兌換服務(wù)，讓健康生活方式“有激勵(lì)、可持續(xù)”。

啟動(dòng)儀式上，正式發(fā)布普陀區(qū)健康城鎮(zhèn)專項(xiàng)行動(dòng)，從“食安無(wú)憂”“健康環(huán)境”“和美家園”“健康服務(wù)”到“品質(zhì)市場(chǎng)”，五把“鑰匙”解鎖健康新場(chǎng)景；“鄰里共治 無(wú)煙樓道”建設(shè)同步啟動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)，金光匯、中海真如環(huán)宇城max、上海環(huán)球港、中環(huán)百聯(lián)四家商業(yè)體獲授牌“健康商圈建設(shè)先鋒”?！敖】殿I(lǐng)航員”健康自我管理小組代表向全區(qū)發(fā)出倡議，號(hào)召人人做自己健康的第一責(zé)任人。區(qū)健促中心與區(qū)文旅局執(zhí)法大隊(duì)則以“黨建引領(lǐng)提質(zhì)效，攜手控?zé)熪`新風(fēng)”為主題開(kāi)展黨建共建，把紅色力量注入控?zé)熞痪€。

記者：易雯

編輯：王雨思

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上觀號(hào)作者：上海普陀