裝修時(shí)，我們往往太在意客廳好不好看、墻面什么顏色高級(jí)，卻忽略了最本質(zhì)的問題：房子是拿來住的，不是拿來受罪的。

很多業(yè)主入住半年后跟我抱怨：“陳工，每天洗碗腰都快斷了”、“找個(gè)東西得蹲半天”、“掃地機(jī)器人總被門檻卡住”。其實(shí)，這些累，都是裝修時(shí)尺寸沒算對(duì)、設(shè)計(jì)沒到位造成的。

真正的好設(shè)計(jì)，不是堆砌昂貴的材料，而是讓人在空間里自然舒展，不用頻繁彎腰、不用踮腳伸手。

今天，陳工整理了10個(gè)“不用彎腰”的裝修細(xì)節(jié)。沒有花哨的概念，全是實(shí)打?qū)嵉某叽绾妥龇�。照著做，入住后您�?huì)發(fā)現(xiàn)，做家務(wù)原來可以這么輕松。

01 ｜櫥柜高低臺(tái)設(shè)計(jì)

如果你定制櫥柜不注重細(xì)節(jié)，只看價(jià)格高低，多半入住以后就會(huì)經(jīng)受各種彎腰痛苦。

櫥柜是個(gè)性化定制，必須根據(jù)做飯人的身高去做，不能千篇一律，更不能讓全屋定制隨意規(guī)劃。高低臺(tái)才是櫥柜最符合生活的做法。

切菜洗菜不彎腰，遵循一個(gè)簡(jiǎn)單的尺寸參考標(biāo)準(zhǔn)：身高÷2+5cm-10cm，只是參考，不是硬標(biāo)，必須自己體驗(yàn)，多高適合自己。

抬高區(qū)域一定是洗菜和切菜區(qū)，而不是炒菜區(qū)，這個(gè)常識(shí)性錯(cuò)誤千萬不能犯。

一旦錯(cuò)誤抬高炒菜區(qū)，就會(huì)導(dǎo)致每次烹飪胳膊使勁抬高，酸痛無比，烹飪成了一種受罪。甚至需要輔助凳子才能完成烹飪。

對(duì)于老年人來說，只不彎腰有時(shí)候也很難舒適，所以就得有一套針對(duì)老年人的設(shè)計(jì)，讓老年人使用更舒適�！骸�

1>做高低臺(tái)，炒菜區(qū)灶具一定要與高臺(tái)有一定的距離，否則如圖所示，放大鍋就會(huì)沖突，甚至火烤臺(tái)面。

2>切菜與洗菜不在一個(gè)直線，此時(shí)一定要慎重高低臺(tái)，否則就會(huì)出現(xiàn)空間視覺的不協(xié)調(diào)，此時(shí)一定要斟酌利弊，自己想得到什么，想付出什么代價(jià)，然后決定是否執(zhí)意做高低臺(tái)�！骸�

對(duì)于已經(jīng)入住切菜彎腰也有解決辦法，其實(shí)就是墊高案板而已。

02｜洗衣服不彎腰

陽臺(tái)如果有洗衣機(jī)以及洗手池，也可以采用高低臺(tái)，讓使用更舒適，不彎腰不累腰�！骸�

為了避免洗衣烘干時(shí)候頻繁彎腰，特別是家里有老人或者腰不好的人來說，抬高就是最大的福音『』

同時(shí)抬高洗烘機(jī)，必須做的就是下方抽拉板，不用彎腰就可以放臟衣服以及收干凈衣物。

洗烘機(jī)抬高要講究做法工藝以及各種細(xì)節(jié)，需要專業(yè)人參與，自己裝修不要盲目跟風(fēng)，后期翻車得不償失『』

03｜洗碗不彎腰

洗碗機(jī)本來是為了減少家務(wù)，讓人更舒適，然而傳統(tǒng)做法對(duì)于腰不好的人簡(jiǎn)直是受罪，每次拿碗取碗老腰都要受罪，違背了便利性。

在裝修之初，想要洗碗機(jī)的就應(yīng)該預(yù)想到家里有腰身不好的人，提前規(guī)劃抬高洗碗機(jī)，這樣每次拿碗放碗不會(huì)累腰，這才是以人為本，讓科技為自己服務(wù)的做法『』

04｜抽屜取物不彎腰

大多數(shù)人都沒有注意到，家里做抽屜做的太低，導(dǎo)致每次取物都得蹲下，對(duì)于腰身不好的人或者老年人來說，完全不友好。所以在裝修之初就得考慮好功能，避免頻繁彎腰。

定制的時(shí)候根據(jù)家人身高提前規(guī)劃抽屜數(shù)量和高度，每次拿取物品，再也不會(huì)腰酸背痛了�！骸�

05｜拿取衣服不彎腰

有沒有發(fā)現(xiàn)，衣柜拿衣服總有下方一層非常累人，每次彎腰查找，不僅累人，而且還浪費(fèi)時(shí)間。

下方掛衣一定采用層板內(nèi)縮的形式，這樣就避免了層板遮擋衣物的情況，取下方衣服就不需要彎腰查找，隨手都可以拿取。

第二種做法，算好高低尺寸，保證衣柜穩(wěn)固的前提下，下方掛衣去掉層板，只需要掛衣桿即可，更方便拿取衣物，再也不用蹲下來彎腰找衣服了。

06｜換鞋不彎腰

有沒有發(fā)現(xiàn)每次回家換鞋，如果下方鏤空太低，每次都得蹲下來換鞋放鞋，非常麻煩，而且對(duì)于腰身不好的人來說簡(jiǎn)直是受罪，特別是老年人來說，更是痛苦。

對(duì)于腰身不好或者懶人來說，也可以換鞋不用彎腰的：做抽拉板下方安裝定向輪，兩側(cè)同樣安裝定向輪進(jìn)行定位，固定側(cè)板同樣安裝定向輪固定抽拉板。這樣每次換鞋就不用頻繁彎腰，用腳就可以抽拉。

07｜蒸烤箱不彎腰

有人錯(cuò)誤的把蒸烤箱放到了地柜，結(jié)果入住使用，每用一次腰酸背痛，才醒悟過來，這些是不能太低，特別是家里有老人，就太受罪了。

所以裝修之前方案就得規(guī)劃多少電器，位置怎么放，高低怎么做，一定要滿足功能，而且還要不彎腰使用，這才是細(xì)節(jié)的價(jià)值。

08｜放垃圾不彎腰

普通廚房用的垃圾桶太低，每次摘菜都得蹲地上，年輕人都腿麻腰酸，何況老人使用更難受。

小推車置物架垃圾桶就可以解決，下方可以收納零碎物品，上方就是垃圾桶，可以輕松移動(dòng)，不用彎腰，不論是年輕人還是老年人都非常友好。

這種壁掛垃圾桶也可以解決問題，但是不好移動(dòng)，略顯麻煩，不如小推車?yán)翱梢噪S意移動(dòng)更自由方便。

09｜拖地不彎腰

家務(wù)活拖地是少不了的，但是每次彎腰拖地，房間稍大，就會(huì)腰酸背痛，如果是老人獨(dú)居更是受罪。

用傳統(tǒng)拖把的話，想要不彎腰最好的辦法就是選一款可以自由調(diào)節(jié)高度的拖把，這樣家里任何人使用，都可以根據(jù)身高調(diào)節(jié)，更省力省腰。

善用高科技，例如掃地機(jī)器人就可以滿足城市住宅的需求，完全用不上拖把；如果家里有寵物的話，可以配一個(gè)洗地機(jī)。

010｜電器使用不彎腰

有條件的一定要做一個(gè)電器高柜，不論是什么廚電，收納整潔，使用起來也不用頻繁拿取彎腰，非常好用�！骸�

總結(jié)：以上10個(gè)只是普遍的不彎腰操作，其實(shí)生活里頭有更多類似的做法，一定要在裝修之初做好規(guī)劃。

你家哪個(gè)家務(wù)最“廢腰”？有沒有試過“免彎腰”神器？效果如何？文后留言探討。

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