曼城前鋒塞門約接受了In The Mixe節(jié)目的專訪，談到了球隊本賽季的爭冠形勢、自己在瓜迪奧拉手下的適應(yīng)過程，以及從伯恩茅斯轉(zhuǎn)會曼城后的感受。由于本次專訪接近一個小時，將分為五部分發(fā)布，本文是專訪的第四部分。

下面聊回伯恩茅斯。你是2023年1月加盟的，當(dāng)時加里-奧尼爾還是主教練。不過他只帶到了那個夏天。老實說，當(dāng)時很多人對他在夏天離開都挺意外的。你在他手下那段不算長的時間，整體是什么感覺？

那段經(jīng)歷挺好的。我覺得那才算是我真正開始英超旅程的時候。不過當(dāng)時我們是在為保級而戰(zhàn)，所以每場比賽都像決賽一樣。更衣室里每個人都很緊張，訓(xùn)練強度也很大，大家都很拼。所以那對我來說是一段很好的經(jīng)歷，也是一次很好的學(xué)習(xí)過程。加里-奧尼爾無論是帶人還是戰(zhàn)術(shù)層面，都非常出色。

那他被解雇的時候，你們是什么反應(yīng)？

我記得那天我正好受傷了，正在理療室里。結(jié)果電視上突然播出消息，說他被解雇了。我往窗外一看，他正好往外走，準(zhǔn)備上車。我們所有人都挺震驚的，都在想，他剛帶著我們保級成功，怎么會被炒掉？

所以球員事先完全不知道？

不知道。球員不會提前知道這些。

真的假的？球員不會在主教練下課前先被告知？

一般不會。除非是那種在俱樂部待了很多年的主教練，他自己想和球員說點什么，不然球員是不會提前知道的。

也就是說，你可能就只是刷著手機，或者抬頭看一眼電視，突然就看到“誰誰誰下課了”？

對，就是這樣。比如我這邊腳踝剛纏完繃帶，抬頭看一眼電視，就看到“他現(xiàn)在已經(jīng)下課了”這種消息。

這真的讓我很意外。

是的，這很殘酷。

我原本以為會是那種，大家先坐下來開個會，然后有人進來說，順便通知一下，主教練已經(jīng)走了，五分鐘之后就會正式對外宣布。

不會，不會，不會，根本不是那樣。他們沒時間搞這些。他們得趕緊去找下一任主教練。

我還真挺想知道俱樂部內(nèi)部到底是怎么運轉(zhuǎn)的。要是能當(dāng)個“墻上的眼睛”，在俱樂部里面看著這些事情發(fā)生就好了。

男主持：當(dāng)然，也有可能是外面的風(fēng)聲已經(jīng)越來越多了，所以你大概會意識到，這件事可能快發(fā)生了。我以前在一些俱樂部的時候就經(jīng)歷過這種情況。你可能會覺得差不多要來了，但在主教練真正下課之前，沒人會提前正式告訴你。

所以我才會這么意外。足球真的就是另一個世界。足球圈里會發(fā)生很多事情，但如果你只是站在外面往里看，和真正身處其中時看到的東西，完全不是一回事。

男主持：真的，很瘋狂。

后來到了安多尼-伊勞拉這段。剛開始的時候，球隊其實花了一點時間才慢慢起來。不過先說一句，他真的是個很出色的教練，而且在伯恩茅斯也干得非常好。你是一開始就看出來了嗎？因為說實話，他剛接手那段時間，開局并不輕松。

沒有。說實話，一開始我沒看出來。當(dāng)然，不是說他沒有東西。他剛來的時候就有自己非常明確的一套踢法，只是對我們來說太新了。而且他安排一周訓(xùn)練的方式，我們之前完全沒經(jīng)歷過，基本沒什么休息日。以前可能周三、周日還能休息，現(xiàn)在完全沒了。周六踢完比賽，周日還要訓(xùn)練，而且首發(fā)那11個人還得先跟著練30到40分鐘。

那真夠狠的。

對。你整個人都快垮了，腿也快沒感覺了，還得做控球訓(xùn)練，還得來回跑，你心里只能想，天啊。

而且當(dāng)時成績也不順。

對。成績不好的時候，球迷也在喊他該下課了。后來我們好像主場贏了伯恩利，我記得差不多就是那場，之后一切都變了。大家開始慢慢適應(yīng)那套體系，然后成績也一點點上來了。

所以不是說這套方法不行，而是大家一開始真的不適應(yīng)？

對。尤其是外教剛來的時候，通常會把自己以前工作環(huán)境里的方法直接帶過來，但英超不一樣。伊勞拉剛來的時候，訓(xùn)練里全是跑，跑，還是跑。第一天跑，第二天還跑。我們心里都在想，這怎么像季前備戰(zhàn)一樣�？赡菚r候明明已經(jīng)是賽季中段了，我們一周還是有三四堂訓(xùn)練課是純跑動。

男主持：對，比賽本身就已經(jīng)夠亂了。曼奇尼來的時候也差不多。他甚至給訓(xùn)練基地加了燈，我們經(jīng)常練到很晚，一次訓(xùn)練兩個半小時。那這種方式，真的有那么大作用嗎？

剛開始你其實看不出來。只有等結(jié)果出來之后，你才會覺得，原來真有用。說到底，只要球隊能贏球，球員基本什么都能接受。

你們會不會在比賽前一天，專門按正式比賽的開球時間訓(xùn)練？

我們試過幾次，但對我來說沒什么效果。我們以前每次都這么練。比如比賽是晚上8點開球，前一天差不多也是那個時間訓(xùn)練。

你是說前一天？利物浦以前也這么干，就是讓身體提前適應(yīng)那個時間點。那這招真有用嗎？

對我來說不算特別有用。我反正什么時候都能準(zhǔn)備好。但說真的，最開始那6個月對所有人來說都挺難的。

那你剛才說的那場伯恩利比賽之后，他有沒有放松一點？訓(xùn)練方式有變化嗎？

沒有，訓(xùn)練還是那樣。只是大家慢慢適應(yīng)了，也慢慢真正接受了那套體系和理念。然后我們就開始贏球了。

一直到你離開的時候都還是這樣？

對。到現(xiàn)在還是這樣。

現(xiàn)在都還是？

對，到現(xiàn)在都沒變。隊里現(xiàn)在還有人會在群里抱怨，這周怎么又沒休息日。但說到底，打強隊的時候我們就是這么踢。碰曼城、阿森納這種球隊，我們不是守在中低位，而是直接人盯人，一對一去跑。你一開始會覺得，完了，這下要被打爆了。但只要適應(yīng)了，就不會了�，F(xiàn)在你看伯恩茅斯周末是怎么贏球的，那基本就是我在那三年里一直看到的樣子。

這也說明那家俱樂部確實有東西。你冬窗走了，去年夏天他們后防線基本又散了一遍，但他們還是能維持這個競爭力。

那就是球探部門的功勞。我也不知道他們到底從哪兒找到這么多瑰寶，但確實得給他們很大肯定。

說到伯恩茅斯和那些特別的經(jīng)歷，你們?nèi)ゲ{烏踢球那次應(yīng)該也很難忘吧。你和赫伊森在那里比賽，那肯定是個很特別的場合。

對，確實很特別。他在比賽前一晚，或者說前兩晚，還給我發(fā)消息，說他要狠狠干他們。我就跟他說，兄弟，冷靜一點。我們知道你現(xiàn)在在皇馬了，先冷靜。不過說真的，他最后能去皇馬，確實挺厲害的。最有意思的是，他剛簽伯恩茅斯的時候就說過，明年我要去皇馬。

他真這么說過？

真的。他當(dāng)時就是這么說的。我們都覺得他在開玩笑，我就跟他說，你先在英超站穩(wěn)腳跟再說吧。反正我那時候覺得，這事不可能像他說得那么輕松。結(jié)果后來消息真的開始傳出來的時候，我整個人都在想，這也太離譜了。如果真成了，那就真是不得了。后來有一次訓(xùn)練，我們圍在一起，我就直接跟大家說，服了，真的服了。

感覺他像是一開始就知道，自己有這么一條路。但問題就在這里。你說有路是一回事，可你這是要從伯恩茅斯直接去皇馬。

所以我們當(dāng)時才都覺得，這話也太離譜了�？珊髞磙D(zhuǎn)會傳聞?wù)娴拈_始起來的時候，我就在想，天啊，這要是真成了也太夸張了。后來有一次訓(xùn)練，我們大家圍在一起，我就跟所有人說，服了，真服了。

雖然那場比賽結(jié)果可能不完美，但能在伯納烏踢球本身肯定已經(jīng)很特別了吧。

那地方真的太夸張了。你抬頭往上看，會覺得看臺一直在往上延伸，像沒有盡頭一樣，完全是另一種感覺。真的是座很頂級的球場。

那是你踢過最震撼的球場嗎？

是。對我來說就是那里。

回到伯恩茅斯那段。你在伊勞拉手下踢了三年，你覺得他對你的比賽方式帶來了什么影響？

最明顯的就是讓我踢得更自由了。我們很多訓(xùn)練課其實都挺亂、挺開放的，作為球員，你可以按照自己的感覺去踢。你可以自由游走，可以帶球突破，也可以做很多不同的動作，場上空間也很多。很多時候我就是在那種狀態(tài)下自由發(fā)揮，嘗試各種不同的東西。

他會跟我說，這些東西你在比賽里也可以做。我當(dāng)時還問他，你的意思是讓我把彩虹過人這些動作也帶到比賽里去？他說，對啊，你想做就做，放開踢，做你自己。也是從那之后，我就一直帶著這種感覺在踢球。到現(xiàn)在在曼城也是一樣，我始終記著他當(dāng)時說的話。對我來說，就是要踢得自在，踢得開心。因為每次他看我比賽，只要我是笑著在踢、真正享受比賽的時候，我通常就踢得最好。所以他一直都跟我說，比賽里就保持這種狀態(tài)。

這么看，你這個賽季看伯恩茅斯的比賽，應(yīng)該也看得挺開心吧？

對，從一月以后開始。之前的話，當(dāng)然就沒那么多了。不過從一月以后，確實是這樣。