周總理鋼筆楷書驚艷了書壇！斜中求正！這也是他唯一寫給毛主席信。但扎心的是，我們寫慣鍵盤、畫慣鼠標(biāo)的手，別說寫草書，寫正楷都像重新學(xué)走路。成年人練字，真的還有戲嗎？

遇到過一些朋友，“我自體”寫得很好，臨帖也是自家面目較多，已形成了自己的書寫習(xí)慣，這是很難改變的。

在字寫字方，基本有兩種天賦的人：一種是模仿能力較強(qiáng)的，到老也如一張白紙，練什么像什么，可以隨便改變自己的字體。但弊端是字體很難定型，忽東忽西，一旦脫帖，要么是集字體，不倫不類，要么是沒有根基，手下一片空白，又被打回原形。

以宋四家中米芾和蘇軾為例，早期的米芾就屬這一類型。另一種是天生就具有的自家面目的，不論學(xué)哪一種字體，都帶有明顯我自體的痕跡，很難改變。蘇東坡就屬這一類人。

在這兩類人中，性格是決定因素。前一種是保守型的；后一類則屬于開放型。我們就此姑且不談前者，只說說后一種，就是已形成的書寫習(xí)慣如何來改變這點(diǎn)說些個人看法：

已形成的書寫習(xí)慣千差萬別，但歸納起來無非兩類：一類是強(qiáng)于結(jié)體弱于筆畫；一類強(qiáng)于筆畫弱于結(jié)體。有的人字體偏于工整，有的又很潦草。要想改變或有所提高，這些都要對自身書寫特點(diǎn)有個較明晰的了解。

有了對自己書寫習(xí)慣的分析了解后，就要進(jìn)行針對性訓(xùn)練。歸根結(jié)底還是要臨點(diǎn)帖，從帖中補(bǔ)充點(diǎn)養(yǎng)分，但也不要從根本上完全推翻自己的習(xí)慣和特點(diǎn)，一切順其自然，但要因地制宜。強(qiáng)于結(jié)體的，可練習(xí)點(diǎn)筆法；筆畫好的，可練一下結(jié)體；字跡工整的，可加強(qiáng)一下楷書；潦草的，可練練行書。

臨帖時，也不要筆筆照搬、字字求全�？梢荒渴械嘏R寫，在充分發(fā)揮自己書寫習(xí)慣的同時，注意點(diǎn)習(xí)慣中欠缺部分即可。經(jīng)過一段時間的臨習(xí)，有這種天賦的人，是比較容易出帖的，也比較容易形成規(guī)范定型的字體。

所以有些起步較晚的人還能大器晚成，是因有此天分并能善于因勢利導(dǎo)密不可分的，說不定您就是其中之一呢？對于已經(jīng)養(yǎng)成自己的書寫習(xí)慣的成年人，如何練習(xí)書法這個問題，辦法只有一個，那就是臨帖。

臨帖的目的就是要糾正自己的書寫習(xí)慣，把自由式的書寫向法帖靠近。前些年的時候，有一個五十多歲學(xué)習(xí)書法的人，每天堅(jiān)持臨古人的法帖，后來遭到同事和朋友的嘲笑。他的朋友和同事說：臨帖是小孩子們的事。只有小孩子學(xué)寫字才臨帖，你都幾十幾的人了，還像小孩子一樣臨帖？聽到同事和朋友的活后，他也沒說什么，只是哈哈一笑，然后繼續(xù)臨帖。

這個例子說明什么呢？說明臨帖不單是小孩子的事，成年人學(xué)書法也是要臨帖的。如果不臨帖，能學(xué)好（練好）書法嗎？不能！是永遠(yuǎn)不能練好書法的！

作為一個成年人，平時工作忙，壓力大，天天為生計(jì)而奔波，沒有時間，或者沒有更多的時間臨習(xí)古人的法帖，久而久之就養(yǎng)成了自己的書寫習(xí)慣。不過，現(xiàn)在想改變自己的書寫習(xí)慣也不遲，只要堅(jiān)持臨寫古人的法帖，就可以改變自己的書寫習(xí)慣，就能把書法練好，甚至還能練出名堂。

關(guān)于成年人臨帖，應(yīng)該是有優(yōu)勢的，只要靜下心來，戒掉浮躁，耐得住寂寞，并做到持之以恒，用上三五年功夫，就會徹底改變自己的書寫習(xí)慣的。

成年人練書法，臨什么帖呢？這個要根據(jù)自己的喜好而定。但有一點(diǎn)須向題主說明，練書法臨帖，還是要“取法乎上”的好。既然想學(xué)書法，就要臨習(xí)古人的名碑名帖�？傊�，先選自己喜歡的一種書體，一個帖子，專工之。