糖尿病被稱為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，表面上看似無(wú)害，但它背后潛伏的并發(fā)癥，往往比血糖本身還要可怕。數(shù)據(jù)顯示，約50%的糖尿病患者會(huì)因未及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制并發(fā)癥，導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病情甚至縮短壽命。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，“并發(fā)癥”二字絕非危言聳聽(tīng)。

這一切的苗頭，其實(shí)都藏在身體的一些細(xì)微信號(hào)里。下面，我們就來(lái)看看，當(dāng)糖尿病人身上出現(xiàn)以下這6個(gè)信號(hào)時(shí)，可能預(yù)示并發(fā)癥已經(jīng)在路上了。

一、視力模糊：可能是糖尿病視網(wǎng)膜病變

如果你時(shí)常覺(jué)得眼前模糊，視力下降，甚至突然看不清東西，這可能不是簡(jiǎn)單的“老花眼”或“疲勞問(wèn)題”。這是一種常見(jiàn)的并發(fā)癥——糖尿病視網(wǎng)膜病變。

高血糖會(huì)損傷眼睛內(nèi)視網(wǎng)膜上的細(xì)小血管，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足或血管滲漏。早期可能只是視力模糊，隨著病情加重，嚴(yán)重者甚至可能失明！

根據(jù)《中華眼底病雜志》的數(shù)據(jù)，每?jī)蓚€(gè)糖尿病患者中，就有一人會(huì)發(fā)展成視網(wǎng)膜病變。因此，如果糖尿病人發(fā)現(xiàn)視力變化，尤其是突然出現(xiàn)模糊，一定要盡早就醫(yī)，進(jìn)行眼底檢查。

二、雙腳刺痛或麻木：糖尿病神經(jīng)病變?cè)谧鞴?/p>

當(dāng)你的腳變得“麻”了、“痛”了，像針扎一樣，甚至晚上睡覺(jué)都難受睜不開(kāi)眼，這可能是糖尿病神經(jīng)病變的信號(hào)。

長(zhǎng)期高血糖會(huì)讓血液中的葡萄糖對(duì)周圍神經(jīng)造成毒性作用。最常受累的部位是雙腳，出現(xiàn)刺痛、麻木、灼熱感，甚至感覺(jué)喪失。更棘手的是，一些患者由于痛覺(jué)減退，連自己腳上的傷口化膿了都沒(méi)有察覺(jué)，最終導(dǎo)致感染甚至截肢。

數(shù)據(jù)表明，糖尿病神經(jīng)病變累計(jì)發(fā)病率可高達(dá)50%-90%，以絕對(duì)高發(fā)率位列糖尿病并發(fā)癥首位。因此，糖尿病人一定要重視雙腳的保護(hù)，出現(xiàn)異常及時(shí)治療。

三、泡沫尿：腎臟在發(fā)出求救信號(hào)

洗手間里的泡沫，可能是腎臟發(fā)來(lái)的“求救信號(hào)”。長(zhǎng)期高血糖會(huì)對(duì)腎小球的毛細(xì)血管造成損傷，讓蛋白質(zhì)漏出到尿液中，導(dǎo)致糖尿病腎病。

早期腎病的典型信號(hào)之一便是“泡沫尿”。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)乏力、浮腫，甚至發(fā)展為慢性腎衰竭。根據(jù)《中華糖尿病雜志》數(shù)據(jù)，中國(guó)糖尿病患者中，糖尿病腎病的患病率已達(dá)到30%-40%。

每一個(gè)糖尿病患者都需要定期檢查尿蛋白、肌酐等腎功能指標(biāo)，避免等到癥狀加重才引起警覺(jué)。

四、傷口久不愈合：可能是“糖尿病足”的前兆

糖尿病患者的小傷口常?！耙粋齻€(gè)月”。這并不是普通的“創(chuàng)傷恢復(fù)慢”，而是糖尿病足的前期表現(xiàn)。

糖尿病患者重難愈的傷口問(wèn)題主要跟周圍血管病變以及神經(jīng)病變有關(guān)。同時(shí)高血糖還會(huì)削弱身體對(duì)感染的抵抗力，一旦傷口處理不當(dāng)，很容易發(fā)生潰瘍，甚至發(fā)展為壞疽。

世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，全球糖尿病患者每30秒，就有一人因糖尿病足截肢。因此，糖尿病人一定要注意足部護(hù)理，避免外傷，發(fā)現(xiàn)傷口愈合困難要盡早就醫(yī)。

五、頻繁心悸、胸悶：警惕心臟“受累”

高血糖不僅會(huì)損害小血管，也會(huì)逐步危害到大血管，最常見(jiàn)的就是導(dǎo)致糖尿病心血管病變。

心腦血管問(wèn)題是糖尿病人的“頭號(hào)殺手”，包括心絞痛、心梗、中風(fēng)等，常以胸悶、心悸、疲憊、不明原因的胸痛為表現(xiàn)。根據(jù)《柳葉刀》的研究，糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是常人的2-4倍。一旦高血糖、高血壓、高血脂“三高”聯(lián)手，情況則更為兇險(xiǎn)。

定期監(jiān)測(cè)心臟健康，控制血糖波動(dòng)，將是糖尿病人遠(yuǎn)離這一并發(fā)癥的最佳策略。

六、口渴多尿卻體重下降：糖尿病酮癥酸中毒(DKA) 的危險(xiǎn)信號(hào)

糖尿病人若長(zhǎng)期血糖失控，出現(xiàn)口渴明顯、尿量增加甚至體重快速下降時(shí)，非?？赡苁翘悄虿⊥Y酸中毒的高風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)。

這種急性并發(fā)癥是由于體內(nèi)胰島素嚴(yán)重不足，身體無(wú)力消耗血糖，只好“消耗”脂肪來(lái)補(bǔ)充能量，而脂肪代謝的副產(chǎn)品——酮體堆積過(guò)多，會(huì)迅速引發(fā)中毒反應(yīng)。嚴(yán)重時(shí)可能致命！

糖尿病患者一旦感到嚴(yán)重疲倦、精神恍惚、呼吸急促，伴隨典型的“爛蘋果”味口氣，需立即求助于醫(yī)生。

如何做到“四早”，遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥？

看清了這6個(gè)“危險(xiǎn)信號(hào)”后，該如何幫助自己或家人遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥呢？糖尿病人務(wù)必踐行“四早”原則：

1.早預(yù)防：改善生活方式，管理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制好血糖、血壓和血脂在目標(biāo)范圍內(nèi)。

2.早發(fā)現(xiàn)：定期做全面體檢，尤其是眼底、足部檢查。血糖控制良好的人每年1次，控制不佳者每半年或更短時(shí)間1次。

3.早診斷：如發(fā)現(xiàn)不適跡象，第一時(shí)間前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，接受專業(yè)診斷。

4.早治療：遵醫(yī)囑用藥，避免自行停藥或嘗試未經(jīng)證實(shí)的“偏方”。

結(jié)語(yǔ)

糖尿病并發(fā)癥不可怕，可怕的是不重視身體發(fā)出的信號(hào)。一旦讀懂這些早期“求救信號(hào)”，再通過(guò)科學(xué)干預(yù)和管理，糖尿病人依然可以過(guò)上幸福健康的生活。