當(dāng)代年輕人，開(kāi)始流行在家社交了。

相約三五好友，在自家沙發(fā)上“癱”一天，玩桌游，看電影，吃吃喝喝聊聊天。

在輕量化生活理念被越來(lái)越多人認(rèn)可時(shí)，這屆年輕人社交——不僅交友方式是輕量化的“找搭子”，和朋友相處的方式，也漸漸變?yōu)榱溯p量化的居家社交。

拒絕一切不必要的能量消耗，不追求場(chǎng)面，不講究排場(chǎng)，也不用尬聊；可以不化妝，可以輕松打扮，可以不說(shuō)話也不尷尬。

在家聚會(huì)，這種更加隨性的“老式社交模式”，正悄悄成為年輕人恢復(fù)電量的首選。

“下次一定”這句話，已成為當(dāng)代年輕人拒約中最常見(jiàn)的禮貌性謊言。

面對(duì)來(lái)自各個(gè)場(chǎng)所的高耗能社交邀請(qǐng)，都市打工人開(kāi)始慣行三不原則：不主動(dòng)拋出話題、不輕易表達(dá)內(nèi)心想法、不積極回應(yīng)對(duì)方觀點(diǎn)。

不是因?yàn)槔淠菍?shí)在無(wú)精力。

《2025年社交洞察報(bào)告》中發(fā)現(xiàn)，因工作生活中的疲憊壓力，年輕人如今更渴望與“固定對(duì)象”建立深度穩(wěn)定的情感連接，在各類活動(dòng)和情感需求場(chǎng)景中更傾向于“固聊”。

于是，在這樣的背景下，“零糖社交”的概念應(yīng)運(yùn)而生。

顧名思義，零糖社交，指的是在社會(huì)互動(dòng)中保持簡(jiǎn)單、舒適、低負(fù)擔(dān)的連接狀態(tài)。不是不社交，而是懶交，慢交，有選擇地交。

這種社交模式強(qiáng)調(diào)適配性——雙方都允許彼此可以在自己疲憊時(shí)“電子隱身”，但互相需要時(shí)也能瞬間激活連接。

同時(shí)還具有創(chuàng)傷包容力——擅長(zhǎng)承載現(xiàn)代性創(chuàng)傷，比如職場(chǎng)倦怠、存在焦慮等等，朋友間可坦然地失語(yǔ)，發(fā)瘋，甚至無(wú)需言語(yǔ)安慰，僅確認(rèn)對(duì)方存在即能獲得慰藉。

以及去儀式化——突破社交禮儀束縛，能接受彼此“癱成模糊像素”的本來(lái)面目，聚會(huì)可窩沙發(fā)吃零食、不洗頭不化妝，互相輕松面對(duì)。

簡(jiǎn)言之，其奧義在于將寶貴精力聚焦于輕松且深度的社交關(guān)系。

而也是在這樣的社交需求下，一個(gè)令人意想不到的社交場(chǎng)所誕生了——家，這個(gè)人們最熟悉、最私密的空間，正重新成為年輕人的社交據(jù)點(diǎn)。

相較相約外出，如今很多年輕人更喜歡在家見(jiàn)面。他們不再向往喧鬧的公共場(chǎng)合，而是轉(zhuǎn)向能容納真實(shí)自我、建立深厚情感連接的場(chǎng)景。

年輕人的家，以獨(dú)特的私密感完美契合了這種社交訴求。在這里，沒(méi)有外界的目光與評(píng)判，只有全然放松的信任與接納。

對(duì)于很多年輕人而言，他們的社交圈常常是通過(guò)興趣連接的。而他們的家，正是這些共同興趣能夠安全展露和深入交流的空間，是情感連接的天然溫床。

在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上，也有年輕人開(kāi)始po出“互相串門”的社交日常，比如熟稔地輸入閨蜜密碼開(kāi)門、可以直奔對(duì)方冰箱搜刮食物等等。

一句話總結(jié)，來(lái)了就是自己家。

各自窩在舒適的角落，伴著背景音有一搭沒(méi)一搭地聊天，甚至共享一片沉默也毫不尷尬。這種既能隨時(shí)熱絡(luò)互動(dòng)，又毫無(wú)社交壓力的自在，正是居家社交無(wú)可替代的魅力。

最近開(kāi)播的節(jié)目《移唱三和》首章多面坦白局，就是對(duì)這種居家懶社交，以及“家”作為情感容器的最好詮釋。

當(dāng)酷酷的滕打開(kāi)家門，劉帥良提著禮物走進(jìn)來(lái)的那一刻，這個(gè)家就變成了他們最棒的社交場(chǎng)。

話匣子開(kāi)啟于兩人的共同興趣：電影。

在二人默契開(kāi)啟的猜電影游戲中，劉帥良用肢體語(yǔ)言重現(xiàn)經(jīng)典鏡頭時(shí)，酷酷的滕總能瞬間心領(lǐng)神會(huì)，仿佛兩人共享著一套無(wú)形的電影密碼。

從《臥虎藏龍》的武俠江湖，到《盜夢(mèng)空間》里莊周夢(mèng)蝶的奇幻綺麗，再到《三傻大鬧寶萊塢》的印度歌舞，劉帥良本人都忍不住感慨，“你的童年我的童年好像都一樣?！?/p>

老友間的情感，就這樣在趣味游戲中自然流動(dòng)。他們不只在比拼記憶，也是在觸摸彼此青春的共鳴。

這便是好友的默契，無(wú)需言說(shuō)，心照不宣。

接下來(lái)，兩人又沿著電影愛(ài)好更進(jìn)一步，開(kāi)啟了一場(chǎng)“小型編劇體驗(yàn)”——抽卡編故事游戲。

以幾張emoji卡牌為創(chuàng)意來(lái)源，酷酷的滕創(chuàng)造了一只被資本包裝的“100分賽級(jí)小貓”。那天，主人以極高的價(jià)格，將這只極負(fù)盛名的100分小貓買回了家，但卻發(fā)現(xiàn)它也有很多與普通小貓一樣的缺陷與個(gè)性。

這個(gè)人不由倍感憤怒與失望，但又因已經(jīng)付出的沉沒(méi)成本，而被架于高處，只能在外人面前拼命地維護(hù)著小貓“100分”的形象。

隨意幾張卡片湊成的小貓故事，不禁讓人感到許多對(duì)生活的投射和哲思。

而這種隨意的創(chuàng)意碰撞，也正是居家社交中思維火花輕松迸發(fā)的體現(xiàn)——無(wú)需嚴(yán)肅議題，不必正襟危坐，在放松的環(huán)境里，連人的想象力也能自由馳騁。劉帥良直接一個(gè)花式夸贊：要不你是編劇呢。

你看，真正的朋友輕松相處時(shí)，連無(wú)聊都能變得有趣。

同時(shí)，在家見(jiàn)面，也常常能帶出人們內(nèi)心深處的柔軟。

喧鬧的游戲過(guò)后，酷酷的滕和劉帥良開(kāi)始聊起了自己的過(guò)往。那些散落的卡牌，此刻成了他們傾訴的引子。

酷酷的滕拿起100分的卡牌，回憶起自己的童年生活，并坦承“100分是我從未得到過(guò)的東西”。

因?yàn)閺奈吹玫竭^(guò)，年輕的酷酷的滕對(duì)100分帶有一種“吃不到葡萄便說(shuō)葡萄酸”的鄙夷，而這種鄙夷，也一度成為他選擇懈怠與懶惰的借口。

直到來(lái)自妻子的一次肯定，讓他突然發(fā)覺(jué)自己其實(shí)離100分并不遙遠(yuǎn)，在親人的眼里他就是滿分的，只是很多時(shí)候他沒(méi)有看見(jiàn)。自那以后，酷酷的滕便破了他對(duì)100分的心魔。

劉帥良則選擇了小貓卡牌，分享了他與小貓lucky的故事——lucky是帥良在小區(qū)發(fā)現(xiàn)的流浪貓，發(fā)現(xiàn)時(shí)lucky狀態(tài)不好，瘦瘦小小，頭上還有貓?zhí)\。

正當(dāng)他猶豫要不要抱回家養(yǎng)時(shí)，小貓過(guò)來(lái)蹭了蹭他的手，親昵的舉動(dòng)瞬間讓劉帥良下了決心，并給小貓取名lucky。

真正收養(yǎng)了lucky之后，帥良逐漸發(fā)現(xiàn)，他治療lucky之余，lucky也在不斷治愈著他。在工作疲憊之際，在生活不如意時(shí)，是lucky給了他恒定不變的慰藉。

一如酷酷的滕所言“你撿它的時(shí)候是它的幸運(yùn)，但其實(shí)它是你的幸運(yùn)”。

兩人就這樣在居家這個(gè)放松的環(huán)境里，分享著內(nèi)心深處最柔軟的故事，那些在朋友圈不曾細(xì)說(shuō)的感觸，自然而然地流淌了出來(lái)。

這一刻，家不再僅僅是物理的空間，它更像一個(gè)強(qiáng)大的情感容器——承載著我們的記憶、感觸與成長(zhǎng)軌跡。

在這里，我們無(wú)需扮演一個(gè)“永遠(yuǎn)滿分”的角色。疲憊被好友看見(jiàn)，壓力被共鳴稀釋，外在的社會(huì)期待被卸下，取而代之的是一種深度的被理解與接納。

同時(shí)，也讓人們?cè)谶@種訴說(shuō)與傾聽(tīng)中，得以照見(jiàn)彼此生命的更多維度，然后積蓄更多力量，繼續(xù)并肩前行。

構(gòu)筑這樣一個(gè)觸及心靈的moment其實(shí)并不簡(jiǎn)單。

一個(gè)趣味相同的好友自是關(guān)鍵，而一個(gè)足夠讓人安心的環(huán)境，也必不可少。

要讓家成為完美的社交據(jù)點(diǎn)，離不開(kāi)“神隊(duì)友”助攻。移動(dòng)愛(ài)家，便是這樣一位“神隊(duì)友”。

試想，如果愛(ài)打線上游戲的朋友來(lái)家里聚會(huì)，游戲卻卡成PPT，愛(ài)看電影的好友相約在家觀影，畫(huà)質(zhì)卻糊成渣，那該多掃興。

中國(guó)移動(dòng)的愛(ài)家光網(wǎng)，便是能給到穩(wěn)穩(wěn)兜底的家庭好搭子。

通過(guò)專家定制化服務(wù)與全光組網(wǎng)技術(shù)，移動(dòng)愛(ài)家光網(wǎng)能將千兆網(wǎng)絡(luò)無(wú)縫覆蓋至每個(gè)房間，不僅讓信號(hào)穩(wěn)定地如同影子，走哪跟哪，還能讓游戲、直播、網(wǎng)課直接“物理開(kāi)掛”，在家里的任何角落都能享受到高速、穩(wěn)定、低延遲的網(wǎng)絡(luò)體驗(yàn)。

實(shí)實(shí)在在做到“網(wǎng)隨人動(dòng)，無(wú)縫銜接”。

并且讓用戶放心之余，移動(dòng)愛(ài)家還能解決客人的后顧之憂。

當(dāng)你在聚會(huì)的歡聲笑語(yǔ)中沉浸之時(shí)，移動(dòng)看家系統(tǒng)則如一位沉默的守護(hù)者，讓你能全然放心。

它不僅是萌寵的“AI訓(xùn)練師”，能在毛孩子接近禁區(qū)時(shí)及時(shí)提醒你遠(yuǎn)程制止；更是家庭的“安心守護(hù)者”，通過(guò)異常檢測(cè)、啼哭提醒等全場(chǎng)景AI守護(hù)，把那份無(wú)形的牽掛化為看得見(jiàn)的安心。

這便是科技的意義，不是冷冰冰的參數(shù)，而是自然地融入生活。

所謂“即使相隔千里，愛(ài)亦如咫尺相鄰?！笨萍嫉臏囟?，便是這樣能讓我們放下顧慮，更專注地享受眼前的快樂(lè)。從指引朋友順利到家的清晰通話，到保障全屋歡聲笑語(yǔ)的滿格Wi-Fi，再到守護(hù)遠(yuǎn)方小生命的智能看護(hù)——中國(guó)移動(dòng)提供的，正是這種“隱形卻可靠”的支撐。

它讓“家”作為社交空間的功能變得更強(qiáng)大，讓我們和朋友的相聚可以更簡(jiǎn)單、更專注。

說(shuō)到底，“懶社交”不是懶，而是我們終于學(xué)會(huì)了如何聰明地經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系。我們不再用社交數(shù)量來(lái)證明自己受歡迎，而是開(kāi)始用心選擇那些真正值得深交的人。

就像《移唱三和》里展現(xiàn)的那樣：打開(kāi)家門，讓對(duì)的人進(jìn)來(lái)；放下手機(jī)，和身邊的人好好相處。

最好的社交，或許就是在這種不費(fèi)力中，自然而然地彼此滋養(yǎng)。