愛美之心人皆有之，在現(xiàn)在這個(gè)顏值即正義的時(shí)代，每個(gè)人都希望自己能夠擁有高顏值的外表，尤其是女生在這方面更是注重。因此她們基本上都會(huì)在日常護(hù)膚中下足功夫，但是除了日常的保養(yǎng)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠哦，想要身材變好，想要皮膚保持在最佳的狀態(tài)，那么則離不開日常生活上的一些好習(xí)慣中慢慢養(yǎng)成，比如早上起床后堅(jiān)持做好這3件事情，能夠提升顏值和氣質(zhì)，悄悄逆襲成女神，快來一起學(xué)習(xí)吧！

1、起床前先伸懶腰

很多人早上起床懶得都快遲到了，立即從床上跳起來，其實(shí)這樣做非常不好，因?yàn)榇藭r(shí)身體器官還沒有醒過來，突然性的做起來很容易使得身體器官無法正常的調(diào)節(jié)，甚至?xí)绊懸徽斓纳眢w狀態(tài)。

所以說建議大家在早上一定要慢慢的起床，可以先伸個(gè)懶腰活動(dòng)一下筋骨，使身體各個(gè)器官得到喚醒，一方面精神會(huì)更好，另一方面讓生理機(jī)能運(yùn)作更加順暢，整個(gè)人看起來容光煥發(fā)也能使你更有氣質(zhì)。

2、喝一杯水

早上起床時(shí)，胃內(nèi)的食物早已消化完畢，這時(shí)水的進(jìn)入就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘?jiān)鼪_洗的一干二凈。晨起水喝進(jìn)去約數(shù)十秒后就會(huì)到達(dá)全身各個(gè)角落，可以促進(jìn)細(xì)胞的循環(huán)代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。而且水分會(huì)輸送至全身，有助于血液循環(huán)，給肌膚補(bǔ)充水分，于是你的肌膚更加水嫩。

3、排出毒素

早上起床后是腸道蠕動(dòng)最強(qiáng)烈的時(shí)間，養(yǎng)成早晨定時(shí)排便是一個(gè)非常好的養(yǎng)生習(xí)慣，如果便秘，不管有沒有便意，都可以花5分鐘的時(shí)間突然蹲蹲廁所，慢慢的就可以養(yǎng)成習(xí)慣，當(dāng)你的身體無毒一身輕時(shí)，皮膚也就會(huì)變好，顏值也會(huì)直線UP UP，整個(gè)人看起來容光煥發(fā)。同時(shí)平時(shí)多注意喝水，多吃高纖維食品。

生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，在生活中，有一些墨守成規(guī)的事，也許你搞不懂是為什么，但是正是因?yàn)檫@一件件小事，才帶來了更美好的明天，比如保護(hù)環(huán)境，保護(hù)花花草草，捐一塊錢，這些都能為一個(gè)人帶來美好的一天，心情愉悅，萬物美好。陌生人，祝你幸福！【圖源網(wǎng)】