不知道大家注意觀察沒有，每天城市道路上經(jīng)常在同一個地方堵車，在這個點上，每天堵車好像已經(jīng)司空見慣。同理，經(jīng)絡上也存在這樣的傳統(tǒng)堵點，但這些堵點有一個奇怪的現(xiàn)象，平時我們的身體體會不到它們的存在。

　　根據(jù)自我實踐、研究發(fā)現(xiàn)，每條經(jīng)絡上都有2~3個這樣的反應點，多分布在肘、膝、腕、踝關節(jié)附近。

　　一、痛點因何

　　我們對經(jīng)絡進行探查，促使經(jīng)氣被動的動起來，導引起來的經(jīng)氣開始撞擊經(jīng)絡的堵塞點，在撞擊過程中那些堵塞點會產(chǎn)生痛、酸、脹等感覺，經(jīng)氣越旺盛、堵塞越嚴重時產(chǎn)生的這種經(jīng)絡痛感越強烈，甚至難以忍受。

　　比如大腸的功能正常，合谷穴的反應只有輕微酸脹感，當腸道功能發(fā)生變化，或者大便不正常時，合谷穴會有強烈痛感。

　　所以當經(jīng)絡阻滯或者臟腑功能異常，也就是身體剛有微恙時，每條經(jīng)都有一個或幾個穴位先出現(xiàn)異常反應，當然這些反應必須通過經(jīng)絡探查手法，才會顯現(xiàn)出來：原本不痛的地方痛起來；痛的地方現(xiàn)在痛不可摸；平時沒反應的穴位出現(xiàn)了酸脹感。另外這些堵點如果不采用探查手段，在平時是沒反應的。

　　二、自我經(jīng)絡探查、疏通手法

　　經(jīng)絡疏理以敲、點揉、掌揉三種手法為主。

　　1.敲法

　　握空拳，多以小指掌指關節(jié)，從上至下沿著經(jīng)絡循行的線路進行有節(jié)奏的輕輕敲打（90下/分鐘），常用于四肢部分的經(jīng)絡疏理。

　　敲法的作用點比較集中，有效地疏通阻滯的經(jīng)絡，引導氣血在經(jīng)絡中運行。

　　探查方向一般按照經(jīng)絡由上至下的走向，無特別嚴格的說明，只要在操作時感覺自己舒服、放松就好，個人體會是由上向下疏理經(jīng)絡時比較自然順手。

　　操作時手法要輕柔，不是越用力越疼，疏理的目的是讓氣動起來，如果經(jīng)絡有問題，輕輕刺激，身體就會起來工作。

　　平時我們沒注意過關心身體、關心經(jīng)絡，所以經(jīng)氣也趴在那里工作熱情不高，一旦經(jīng)過手法的刺激，經(jīng)氣就活躍起來，主動通過堵塞的地方，從而產(chǎn)生異常感覺。

　　2.點揉法

　　用拇指螺紋面接觸皮膚，固定一點，旋轉(zhuǎn)點揉對穴位的深層進行刺激（120圈/分鐘），此法適用于手、足、腕、踝皮膚較薄部位的探查，既是導引手法也是疏理手法。

　　3.掌揉法

　　多用掌根接觸皮膚，固定一點，旋轉(zhuǎn)按揉對穴位深層進行刺激（90圈/分鐘），此法適用于四肢肌肉較豐厚部位的疏理。

　　注意事項：疏理經(jīng)絡時，肩關節(jié)自然下垂，手腕部要放松，以腕部的抖動帶動掌指關節(jié)，很多人因為操作時肌肉緊張而很快產(chǎn)生疲勞。所以在操作前可以用旋轉(zhuǎn)甩腕的方法練習一段時間，待腕部可以放松后再進行敲擊。

　　三、探查經(jīng)絡時的常見反應

　　人體的十二條經(jīng)絡是對稱的，但大部分人的穴位反應卻不是對稱的。極少數(shù)人兩側(cè)穴位的感覺一致，有的人一側(cè)穴位感覺明顯，也有的人兩側(cè)都有感覺但程度不一致。

　　第一次給自己經(jīng)絡疏理時要做好心理準備，有的堵點用掌指關節(jié)輕敲幾下就會有鉆心的疼痛，疏理之后局部肌肉還可能紅腫青紫、也可能會出痧、還可能影響運動，這些都是經(jīng)氣撞擊堵點所產(chǎn)生的正常反應，在下次按揉疏理時可以再輕柔些。

　　在探查時，經(jīng)穴痛感明顯時（甚至是刺痛），顯示此時氣血相對旺盛，多為實癥；當穴位以酸為主，點按感覺心里舒服時，此經(jīng)氣血多有虧虛，這種情況以老年人多見。

　　四、疏理經(jīng)絡后的身體反應

　　如果身體虛弱，第一次不要疏理全部十二條經(jīng)絡。

　　我們的身體由于經(jīng)絡長期堵塞，一旦疏通，氣血就會主動工作起來，十二條經(jīng)絡同時需要大量氣血，身體的本錢（氣血）又不足，結(jié)果會讓身體困倦乏力，不明道理的人一定會以為經(jīng)絡疏理使身體出現(xiàn)問題，擔驚受怕不去堅持而放棄。

　　所以疏理經(jīng)絡要根據(jù)自己的身體情況先疏通3—5條經(jīng)絡，然后根據(jù)反應適當調(diào)整。

　　還有的人在疏理一段時間后，會出現(xiàn)感冒、疲乏等現(xiàn)象，可能是身體在恢復中自我調(diào)節(jié)的反應，一般觀察3—5日，如情況加重需咨詢專業(yè)中醫(yī)師。

　　五、怎樣知道經(jīng)絡已經(jīng)通了

　　1.身上的肉捏著不感覺痛

　　曾經(jīng)提到過我對經(jīng)絡的理解，大家有空可以看看，檢驗經(jīng)絡是否通的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。

　　2.有明顯的過血現(xiàn)象

　　有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象，很多人可能有過這樣的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當你突然松開的時候，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色，變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過血，說明你的經(jīng)絡是通的。

　　那么，對于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現(xiàn)象呢？這就不太好做了，很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧的很厲害，無法達到你的肢體末端。

　　那怎樣知道你的下肢是否過血呢？

　　那就讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然后大約一分鐘的時間，猛的松開手，看看你的血能否沖到腳趾尖？最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前后腿一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡。

　　可能有些朋友問了，你說的股動脈在哪啊？這個位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣。那里就是你的股動脈。

　　如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話,說明你的經(jīng)絡非常的通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡了。

　　3.搓八髎腳會發(fā)熱

　　壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱。即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

　　膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎，左右對稱，共八個。

　　很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡大體都不通,不僅表現(xiàn)在壓股動脈,沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。

　　注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！

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